Info
Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz.
Mam przejechane 163364.80 km
Jeżdżę z prędkością średnią 25.63 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień6 - 0
- 2024, Marzec9 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2023, Listopad9 - 0
- 2023, Październik9 - 0
- 2023, Wrzesień14 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec19 - 0
- 2023, Czerwiec17 - 0
- 2023, Maj24 - 0
- 2023, Kwiecień12 - 0
- 2023, Marzec2 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik12 - 0
- 2022, Wrzesień7 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec12 - 1
- 2022, Czerwiec11 - 0
- 2022, Maj8 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec8 - 1
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień12 - 0
- 2021, Sierpień12 - 0
- 2021, Lipiec10 - 0
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj21 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2020, Październik5 - 0
- 2020, Wrzesień12 - 0
- 2020, Sierpień12 - 2
- 2020, Lipiec14 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 0
- 2020, Maj19 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec3 - 0
- 2020, Luty7 - 0
- 2020, Styczeń9 - 0
- 2019, Październik3 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 1
- 2019, Sierpień10 - 2
- 2019, Lipiec3 - 1
- 2019, Czerwiec7 - 3
- 2019, Maj5 - 4
- 2019, Kwiecień2 - 3
- 2019, Marzec1 - 1
- 2018, Październik2 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 0
- 2018, Sierpień12 - 3
- 2018, Lipiec8 - 3
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj16 - 2
- 2018, Kwiecień12 - 1
- 2018, Marzec9 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń4 - 0
- 2017, Grudzień11 - 0
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik9 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 3
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec14 - 1
- 2017, Czerwiec10 - 5
- 2017, Maj17 - 4
- 2017, Kwiecień8 - 3
- 2017, Marzec18 - 1
- 2017, Luty10 - 0
- 2017, Styczeń3 - 0
- 2016, Grudzień4 - 1
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień20 - 5
- 2016, Sierpień11 - 7
- 2016, Lipiec6 - 4
- 2016, Czerwiec4 - 18
- 2016, Maj14 - 17
- 2016, Kwiecień11 - 5
- 2016, Marzec1 - 1
- 2016, Luty10 - 3
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień15 - 2
- 2015, Listopad15 - 5
- 2015, Październik8 - 4
- 2015, Wrzesień17 - 1
- 2015, Sierpień16 - 10
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec12 - 8
- 2015, Maj18 - 6
- 2015, Kwiecień11 - 15
- 2015, Marzec7 - 4
- 2015, Luty2 - 4
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik13 - 14
- 2014, Wrzesień14 - 6
- 2014, Sierpień14 - 16
- 2014, Lipiec24 - 0
- 2014, Czerwiec16 - 16
- 2014, Maj19 - 7
- 2014, Kwiecień19 - 0
- 2014, Marzec20 - 5
- 2014, Luty18 - 2
- 2014, Styczeń8 - 1
- 2013, Grudzień17 - 8
- 2013, Listopad16 - 3
- 2013, Październik13 - 14
- 2013, Wrzesień8 - 24
- 2013, Sierpień27 - 21
- 2013, Lipiec28 - 25
- 2013, Czerwiec25 - 23
- 2013, Maj21 - 18
- 2013, Kwiecień22 - 27
- 2013, Marzec18 - 10
- 2013, Luty17 - 11
- 2013, Styczeń20 - 9
- 2012, Grudzień16 - 25
- 2012, Listopad25 - 40
- 2012, Październik21 - 37
- 2012, Wrzesień21 - 39
- 2012, Sierpień23 - 24
- 2012, Lipiec24 - 20
- 2012, Czerwiec14 - 9
- 2012, Maj21 - 27
- 2012, Kwiecień22 - 19
- 2012, Marzec23 - 17
- 2012, Luty20 - 19
- 2012, Styczeń25 - 20
- 2011, Grudzień5 - 6
- 2011, Listopad13 - 22
- 2011, Październik20 - 35
- 2011, Wrzesień21 - 63
- 2011, Sierpień23 - 15
- 2011, Lipiec14 - 30
- 2011, Czerwiec19 - 31
- 2011, Maj16 - 37
- 2011, Kwiecień17 - 39
- 2011, Marzec10 - 23
- 2011, Luty2 - 6
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad17 - 19
- 2010, Październik18 - 7
- 2010, Wrzesień14 - 2
- 2010, Sierpień18 - 11
- 2010, Lipiec12 - 18
- 2010, Czerwiec15 - 31
- 2010, Maj10 - 9
- 2010, Kwiecień11 - 13
- 2010, Marzec7 - 3
- 2009, Listopad6 - 5
- 2009, Październik3 - 1
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień15 - 3
- 2009, Lipiec15 - 5
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 0
- 2009, Kwiecień6 - 1
- 2009, Marzec6 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 1095.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 39:36 |
| Średnia prędkość: | 27.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.43 km/h |
| Suma podjazdów: | 3097 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (78 %) |
| Suma kalorii: | 22583 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 136.91 km i 4h 57m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
164.57 km
05:25 h
30.38 km/h:
Maks. pr.:47.70 km/h
Temperatura:12.0
HR max:173 ( 95%)
HR avg:143 ( 78%)
Podjazdy:533 m
Kalorie: 4374 kcal
Żuławy Wkoło - 2013
Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 5
Trasa: Ostaszewo - Dworek - Żuławki - Mikoszewo - Jantar - Stegna - Rybina - Tujsk - Nowy Dwór Gdański - Lubiszewo - Nowy Staw - Malbork - Gościszewo - Sztum - Janowo - Rudniki - Piekło - Miłoradz - Stara Wisła - Lisewo Malborskie - Lichnowy - GniazdowoHZ - 16%
FZ - 26%
PZ - 58%
cad - 89
Dziś uczestniczę w ostatnim w tym roku maratonie organizowanym przez Stowarzyszenie Rower Over.
Na około pół godziny przed startem w Ostaszewie przechodzi ulewa no i oczywiście jestem kompletnie przemoczony. Na sygnał startu nawet deszcz przestaje padać i ruszam na trasę w trzeciej grupie startowej. Jak to zwykle na takich imprezach bywa tempo bardzo mocne od samego początku. Przez długie kilometry nie schodzi poniżej 40 km/h. Oczywiście pomaga w tym wiatr i jazda w grupie.
Sprawnie lecę przez dobrze mi znane tereny. W Stegnie robimy odwrót i dalej już będzie tylko pod wiatr. Najmocniejsi z grupy dalej mocno kręcą i szybko odjeżdżają pozostałym. Po kilku kilometrach odpadam z dwójką innych kolarzy i kręcimy wspólnie przez kilkanaście kilometrów. Dla mnie tempo okazuje się za mocne i zostaję z tyłu. Jadę swoim tempem i staję na jedyny postój bufetowy w Nowym Stawie. Po szybkim posiłku jadę dalej w kolegą i wspólnie kręcimy przez Malbork, Szum aż do Ryjewa. Tu się rozdzielamy, kolega zjeżdża do bufetu a ja samotnie jadę dalej. Tempo nadal dobre 33 km/h na odcinku 105 km. Jednak dalej jedzie się ciężko, nie ma co osłaniać od wiatru no i brakuje kolegów do dawania zmian. Na odcinku do Miłoradza mocno się zjechałem a do tego kiepska nawierzchnia bardzo wybiła mnie z rytmu jazdy. Końcówkę do mety w Gniazdowie jadę na oparach sił. Wiatr nieźle mnie wymęczył.
Bufet na mecie w Gniazdowie© ketoketo
Dożynkowy ciągnik jak na trasie Tour de France© ketoketo
Wyborne lokalne specjały zaspokoiły głód po maratonie© ketoketo
Kategoria Focus, 150-200 km, Maratony
Dane wyjazdu:
71.39 km
02:29 h
28.75 km/h:
Maks. pr.:51.57 km/h
Temperatura:10.0
HR max:154 ( 84%)
HR avg:129 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1387 kcal
Wczesnoranny wypad
Sobota, 21 września 2013 · dodano: 21.09.2013 | Komentarze 1
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 50%
FZ - 48%
Pz - 2%
cad - 87
Dane wyjazdu:
190.40 km
06:27 h
29.52 km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
Temperatura:13.0
HR max:170 ( 93%)
HR avg:140 ( 76%)
Podjazdy:850 m
Kalorie: 3967 kcal
Kociewie Kołem
Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 15.09.2013 | Komentarze 1
Trasa: Starogard Gdański - Lipinki Królewski - Lubichowo - Wielki Bukowiec - Skórcz - Mirotki - Kopytkowo - Bukowiny - Przewodnik - Osie - Tleń - Trzebciny - Wielkie Gacno - Lińsk - Śliwice - Szlachta - Osieczna - Ocypel - Lubichowo - Borzechowo - Zblewo - Pinczyn - Kleszczewo - Czarnocin - Linowiec - Starogard GdańskiDzisiaj biorę udział w kolejnej imprezie organizowanej przez stowarzyszenie Rover Over – Kociewie Kołem.
Startuję z bieżni stadionu miejskiego w Starogardzie Gdańskim. Wraz z moją grupką kolarzy przebijamy się szybko przez miasto. Zgodnie z oczekiwaniami za miastem prędkość znacznie wzrasta. Górę biorą emocje i wszyscy mocno cisną. Z licznika praktycznie nie schodzi poniżej 35 km/h. Dla mnie to trochę za dużo i po 20 km szaleńczej jazdy odpuszczam sobie i dalej jadę swoim tempem.
Zaczyna padać rzęsisty deszcz, który poza paroma momentami trzyma aż do 60 kilometra trasy. Początek trasy jedziemy pod przeszkadzający południowo-wschodni wiatr. Na szczęście wjeżdżamy w obręb Borów Tucholskich, gdzie lasy dobrze osłaniają przed wiatrem.
Na trasie zorganizowano trzy bufety. Krótki postój na jedzenie robię sobie tylko na jednym z nich, na setnym kilometrze w Lińsku. Serwowane są lokalne specjały, kluski ze skwarkami, placek drożdżowy, włącznie z domowej roboty nalewką. Nie czekam na moją grupę, której dużo czasu schodzi na jedzenie, tylko sam ruszam w dalszą trasę. Jedzie się bardzo dobrze, po drodze wyprzedzam kolejnych zawodników.
Na wjeździe do Starogardu jest zorganizowana ostra meta i dalej już w spokojnym tempie docieram na stadion, gdzie zostaje uhonorowany medalem za ukończenie maratonu.
Sam dystans maratonu to 180km w czasie 6:01 (19 miejsce na 60 uczestników).
HZ - 19%
PZ - 53%
PZ - 28%
cad - 87
Moja grupa właśnie mi odjeżdża© ketoketo
Super zaopatrzony bufet w Lińsku© ketoketo
Z medalem po ukończeniu maratonu© ketoketo
Kategoria 150-200 km, Focus, Maratony
Dane wyjazdu:
70.41 km
02:33 h
27.61 km/h:
Maks. pr.:52.54 km/h
Temperatura:17.0
HR max:150 ( 82%)
HR avg:120 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1295 kcal
Wieczorna przejażdżka
Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 1
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 91%
FZ - 8%
Pz - 1%
cad - 84
Dane wyjazdu:
330.26 km
12:15 h
26.96 km/h:
Maks. pr.:55.26 km/h
Temperatura:19.0
HR max:157 ( 86%)
HR avg:122 ( 67%)
Podjazdy:1714 m
Kalorie: 7388 kcal
Testowa trzysetka
Sobota, 7 września 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 14
Trasa: Bydgoszcz - Koronowo - Mąkowarsko - Tuchola - Tleń - Osie - Płochocin - Jaszczerek - Skórcz - Starogard Gdański - Swarożyn - Subkowy - Rudno - Gniew - Nowe - Warlubie - Dolna Grupa - Świecie - Niewieścin - Kusowo - Osielsko - BydgoszczTrasa w założeniu nie miała nic wspólnego w podziwianiem widoków, zaliczaniem gmin czy zwiedzaniem ciekawych miejsc.
Głównie chodziło mi o przetestowanie na długiej trasie nowego siodełka wraz z jego ustawieniem. Generalnie siodełko dobrane metodą Id Match - Selle Italia sprawowało się bez zarzutu. Nie odczuwałem żadnego dyskomfortu, ucisku czy obtarć. Potwierdza to właściwy wybór modelu, z którym śmiało mogę wybierać się na kolejne długie trasy.
Ponadto chciałem przetestować zamontowany nowy uchwyt na kierownicę Extended Bar marki Topeak. Ze względu na ograniczoną ilość miejsca na kierownicy szosowej oraz jej grubość i zróżnicowaną średnicę zdecydowałem się na właśnie takie rozwiązanie. Do uchwytu miałem zamontowany GPS Garmina oraz lampkę. Uchwyt trzymał się bardzo stabilnie, bez jakichkolwiek drgań. Jedynie samo mocowanie taniej lampki pozostawiało wiele do życzenia. Lampka mocno drgała na dziurawych drogach ze względu na kiepskie dopasowanie gniazda mocowania lampki. Ostatecznie lampka będzie zmieniona na Sigma Pava.
HZ - 66%
FZ - 24%
Pz - 10%
cad - 84
Zdjęcia z trasy
Przygotowania do dożynek w Łyskowie© ketoketo
Dane wyjazdu:
82.06 km
02:52 h
28.63 km/h:
Maks. pr.:49.44 km/h
Temperatura:17.0
HR max:158 ( 86%)
HR avg:119 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1439 kcal
Po pracy
Piątek, 6 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 90
FZ - 9%
Pz - 1%
cad - 86
Dane wyjazdu:
95.70 km
03:27 h
27.74 km/h:
Maks. pr.:51.57 km/h
Temperatura:17.0
HR max:155 ( 85%)
HR avg:116 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1639 kcal
Po pracy
Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Niewieścin - Wałdowo - Pruszcz - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 89%
FZ - 10%
PZ - 1%
cad - 84
Dane wyjazdu:
90.51 km
04:08 h
21.90 km/h:
Maks. pr.:62.43 km/h
Temperatura:17.0
HR max:169 ( 92%)
HR avg:100 ( 54%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1094 kcal
Obejrzeć zawody triathlonowe
Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 2
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Borówno - Kusowo - Trzeciewiec - Niewieścin - Świecie - Gruczno - Topolno - Grabówko - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Hutna Wieś - Strzelce Górne - Jarużyn - Osielsko - BydgoszczWspólnie z Jarkiem pojechaliśmy pooglądać zawody triathlonowe w Borównie i później dalsza trasa konwersacyjna przez Świecie.
HZ - 92%
FZ - 7%
PZ - 1%
cad - 71