KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 163364.80 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.63 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 77736 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2013

Dystans całkowity:	1082.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	41:54
Średnia prędkość:	25.84 km/h
Maksymalna prędkość:	51.01 km/h
Maks. tętno maksymalne:	161 (88 %)
Maks. tętno średnie:	131 (71 %)
Suma kalorii:	17141 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	67.67 km i 2h 37m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km

h km/h:

Maks. pr.: km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Podsumowanie sezonu 2013

Wtorek, 31 grudnia 2013 · dodano: 31.12.2013 | Komentarze 2

Jak co roku przyszedł czas na małe podsumowanie tegorocznego rowerowania.
Przeżyłem kilka bardzo ciekawych tzw. sakwiarskich wyjazdów:

Litwa - 10 dni
Pomorze - 5 dni
Polska centralna - 4 dni
Wielkopolska - 2 dni

Wziąłem udział w kilku maratonach szosowych:

Kaszebe Runda
Kociewie Kołem
Żuławy Wkoło

Łączny dystans roczny - 20.345 km, w tym:

Focus - 12.651 km (62%)
Globetrotter - 5.744 km (28%)
Voyager - 1.950 km (10%)

Zaliczone gminy - 148

Wszystkiego najlepszego rowerowego, wielu ciekawych wyjazdów i nakręconych kilometrów dla zapalonych rowerzystów w nadchodzącym Nowym 2014 Roku.

Dane wyjazdu:

80.39 km

02:58 h 27.10 km/h:

Maks. pr.:40.06 km/h

Temperatura:6.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1698 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Toruń ostatni raz w tym sezonie

Poniedziałek, 30 grudnia 2013 · dodano: 30.12.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Fordon - Strzyżawa - Czarnowo - Toporzysko - Zławieś Wielka -

Pędzewo - Górsk - Rozgarty - Przysiek - Toruń (powrót ta samą drogą)

HZ - 67%
FZ - 33%
PZ - 0%
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

54.92 km

02:02 h 27.01 km/h:

Maks. pr.:48.17 km/h

Temperatura:5.0

HR max:151 ( 82%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1139 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Sobota, 28 grudnia 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Kusowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 66%

FZ - 34%

PZ - 0%

cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

65.12 km

02:51 h 22.85 km/h:

Maks. pr.:36.58 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Po pracy

Piątek, 27 grudnia 2013 · dodano: 27.12.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

80.02 km

02:59 h 26.82 km/h:

Maks. pr.:44.12 km/h

Temperatura:5.0

HR max:158 ( 86%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1711 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Początek zimy

Poniedziałek, 23 grudnia 2013 · dodano: 23.12.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Fordon - Strzyżawa - Czarnowo - Toporzysko - Zławieś Wielka -

Pędzewo - Górsk - Rozgarty - Przysiek - Toruń (powrót ta samą drogą)

HZ - 35%
FZ - 64%
PZ - 1%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

64.68 km

02:28 h 26.22 km/h:

Maks. pr.:50.01 km/h

Temperatura:4.0

HR max:158 ( 86%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1323 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Plan wykonany

Sobota, 21 grudnia 2013 · dodano: 21.12.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 75%
FZ - 24%
PZ - 1%
cad - 89

Założony roczny plan został wykonany. Teraz czas na zasłużony odpoczynek.

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

55.35 km

02:02 h 27.22 km/h:

Maks. pr.:50.20 km/h

Temperatura:0.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1147 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 19 grudnia 2013 · dodano: 20.12.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Kusowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 61%

FZ - 38%

PZ - 1%

cad - 88

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

69.41 km

02:31 h 27.58 km/h:

Maks. pr.:51.01 km/h

Temperatura:1.0

HR max:158 ( 86%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1466 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 18 grudnia 2013 · dodano: 18.12.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 44%
FZ - 55%
PZ - 1%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

75.89 km

02:49 h 26.94 km/h:

Maks. pr.:48.61 km/h

Temperatura:4.0

HR max:158 ( 86%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1541 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 17 grudnia 2013 · dodano: 17.12.2013 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 70%
FZ - 28%
PZ - 2%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.61 km

02:56 h 27.48 km/h:

Maks. pr.:42.56 km/h

Temperatura:5.0

HR max:161 ( 88%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1701 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Toruń

Poniedziałek, 16 grudnia 2013 · dodano: 16.12.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Fordon - Strzyżawa - Czarnowo - Toporzysko - Zławieś Wielka -
Pędzewo - Górsk - Rozgarty - Przysiek - Toruń (powrót ta samą drogą)

HZ - 31%
FZ - 67%
PZ - 2%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus