KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 163364.80 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.63 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 77736 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

150-200 km

Dystans całkowity:	7838.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	327:31
Średnia prędkość:	23.93 km/h
Maksymalna prędkość:	68.42 km/h
Suma podjazdów:	30313 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (109 %)
Maks. tętno średnie:	150 (82 %)
Suma kalorii:	148195 kcal
Liczba aktywności:	48
Średnio na aktywność:	163.30 km i 6h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

160.71 km

05:46 h 27.87 km/h:

Maks. pr.:47.74 km/h

Temperatura:24.0

HR max:171 ( 93%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy:419 m

Kalorie: 2521 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

07.04

Niedziela, 7 kwietnia 2024 · dodano: 07.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria 150-200 km, Canyon

Dane wyjazdu:

163.29 km

05:56 h 27.52 km/h:

Maks. pr.:50.12 km/h

Temperatura:19.0

HR max:167 ( 91%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy:428 m

Kalorie: 2596 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

06.04

Sobota, 6 kwietnia 2024 · dodano: 06.04.2024 | Komentarze 0

Kategoria 150-200 km, Canyon

Dane wyjazdu:

157.45 km

05:39 h 27.87 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:21.0

HR max:166 ( 91%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy:421 m

Kalorie: 2305 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

27.05

Sobota, 27 maja 2023 · dodano: 27.05.2023 | Komentarze 0

Kategoria 150-200 km, Canyon

Dane wyjazdu:

156.19 km

05:33 h 28.14 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max:176 ( 96%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy:340 m

Kalorie: 2164 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

01.05

Poniedziałek, 1 maja 2023 · dodano: 01.05.2023 | Komentarze 0

Kategoria 150-200 km, Canyon

Dane wyjazdu:

61.74 km

02:10 h 28.50 km/h:

Maks. pr.:47.96 km/h

Temperatura:19.0

HR max:175 ( 96%)

HR avg:114 ( 62%)

Podjazdy:131 m

Kalorie: 829 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

15.06

Środa, 15 czerwca 2022 · dodano: 15.06.2022 | Komentarze 0

Kategoria 150-200 km, Canyon

Dane wyjazdu:

158.93 km

05:56 h 26.79 km/h:

Maks. pr.:42.03 km/h

Temperatura:22.0

HR max:171 ( 93%)

HR avg:117 ( 64%)

Podjazdy:305 m

Kalorie: 3402 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

5.06

Sobota, 5 czerwca 2021 · dodano: 06.06.2021 | Komentarze 0

Kategoria 150-200 km, Canyon

Dane wyjazdu:

166.40 km

05:41 h 29.28 km/h:

Maks. pr.:51.77 km/h

Temperatura:27.0

HR max:167 ( 91%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy:652 m

Kalorie: 3626 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Na kawę

Środa, 9 sierpnia 2017 · dodano: 09.08.2017 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Łochowo - Gorzeń - Potulice - Występ - Nakło - Śmielin - Anieliny - Łodzia - Samostrzel - Żelazno - Osiek - Krostkowo - Białośliwie - Nieżychowo - Jeziorki Kosztowskie - powrót tą samą drogą.

HZ - 37%
FZ - 56%
PZ - 7%
cad - 84

Kategoria 150-200 km, Canyon

Dane wyjazdu:

192.43 km

06:05 h 31.63 km/h:

Maks. pr.:54.68 km/h

Temperatura:26.0

HR max:174 ( 95%)

HR avg:148 ( 81%)

Podjazdy:1282 m

Kalorie: 4543 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Kaszebe Runda 2016

Niedziela, 29 maja 2016 · dodano: 30.05.2016 | Komentarze 2

Trasa: Kościerzyna - Olpuch - Borsk - Wiele - Lubnia - Leśno - Laska - Drzewicz - Swornegacie - Lipnica - Rekowo - Udorpie - Ugoszcz - Studzienice - Półczno - Sulęczyno - Klukowa Huta - Stężyca - Koscierzyna

HZ - 5%
FZ - 30%
PZ - 65%
cad - 84

Kaszebowe fotki

Kolejna edycja Kaszebe Runda w której biorę udział, ale tym razem z debiutującym synem Łukaszem na dystansie 195 km.
Startujemy w drugiej grupce kolarzy, a wraz z nami jadą bydgoscy koledzy Jarmik i Alex.
Od samego startu „dzida” praktycznie do mety. Z Łukaszem jadę przez początkowe 13 km trasy, a cały pozostały dystans schodzi mi na stałej pogoni za synem. Oczywiście nie udaje mi się założony plan i widzimy się dopiero na mecie.
Generalnie tegoroczna edycja Kaszebe w moim wykonaniu to jedna wielka GONITWA.

Czasy uzyskane na maratonie:

Krzysztof – 6:10 (brutto), 6:05 (netto)
Łukasz – 5:45 (brutto)

Kategoria 150-200 km, Canyon, Maratony

Dane wyjazdu:

170.13 km

05:47 h 29.42 km/h:

Maks. pr.:53.90 km/h

Temperatura:11.0

HR max:175 ( 96%)

HR avg:135 ( 74%)

Podjazdy:547 m

Kalorie: 3999 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Starogród

Sobota, 23 kwietnia 2016 · dodano: 23.04.2016 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Fordon - Strzyżawa - Zławieś Wielka - Górsk - Przysiek - Toruń - Różankowo - Unisław - Kokocko - Starogród - Grubno - Niedźwiedź - Gruczno - Topolno - Grabowo - Kozielec - Trzęsacz - Włoki - Strzelce Górne - Niwy - Osielsko - Bydgoszcz

Wspólna trasa z Łukaszem.

HZ - 19%
FZ - 55%
PZ - 26%
cad - 87

Już po kłopotach na podjeździe w Starogrodzie (spadł łańcuch).

Kategoria 150-200 km, Canyon

Dane wyjazdu:

150.54 km

05:22 h 28.05 km/h:

Maks. pr.:49.44 km/h

Temperatura:14.0

HR max:175 ( 96%)

HR avg:150 ( 82%)

Podjazdy:659 m

Kalorie: 4064 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Otylin

Sobota, 2 kwietnia 2016 · dodano: 02.04.2016 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Lisi Ogon - Łochowo - Łochowice - Gorzeń - Potulice - Występ - Nakło - Lubaszcz - Sadki - Samostrzel - Bnin - Żelazno - Dąbki - Osiek - Bąkowo - Krostkowo - Otylin - Białośliwie - Nieżychowo - Jeziorki Kosztowskie - Nieżychowo - Kosztowo - Wyrzysk - Ruda - Mrozowo - Sadki - Nakło - Występ - Potulice - Gorzeń - Łochowo - Bydgoszcz

HZ - 5%
FZ - 19%
PZ - 76%
cad - 86

Wspólny wyjazd z Łukaszem.

Kategoria 150-200 km, Canyon