KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 163364.80 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.63 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 77736 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2013

Dystans całkowity:	1046.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	37:57
Średnia prędkość:	27.58 km/h
Maksymalna prędkość:	56.01 km/h
Maks. tętno maksymalne:	168 (92 %)
Maks. tętno średnie:	131 (71 %)
Suma kalorii:	21652 kcal
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	65.43 km i 2h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

46.20 km

01:45 h 26.40 km/h:

Maks. pr.:48.54 km/h

Temperatura:7.0

HR max:150 ( 82%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 806 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 28 listopada 2013 · dodano: 28.11.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 70%
FZ - 21%
PZ - 0%
cad - 86

Na trasie ciemno, mokro, zimno i strasznie wietrznie. Ledwo dało się jechać.

Kategoria > 50 km, Focus

Dane wyjazdu:

46.42 km

01:42 h 27.31 km/h:

Maks. pr.:48.22 km/h

Temperatura:2.0

HR max:151 ( 82%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 815 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 27 listopada 2013 · dodano: 27.11.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 84%
FZ - 16%
PZ - 0%
cad - 85

Kategoria > 50 km, Focus

Dane wyjazdu:

45.98 km

01:41 h 27.31 km/h:

Maks. pr.:56.01 km/h

Temperatura:2.0

HR max:151 ( 82%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 808 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 26 listopada 2013 · dodano: 27.11.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 86%
FZ - 13%
PZ - 1%
cad - 84

Kategoria > 50 km, Focus

Dane wyjazdu:

102.02 km

03:41 h 27.70 km/h:

Maks. pr.:52.63 km/h

Temperatura:9.0

HR max:161 ( 88%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1879 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Chełmno

Sobota, 23 listopada 2013 · dodano: 24.11.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Kozielec - Grabówko - Topolno - Gruczno - Niedźwiedź - Chełmno - Starogród - Borówno - Kokocko - Czarże - Rafa - Nowy Dwór - Ostromecko - Bydgoszcz

HZ - 68%
FZ - 29%
PZ - 3%
cad - 89

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

52.01 km

01:55 h 27.14 km/h:

Maks. pr.:49.11 km/h

Temperatura:7.0

HR max:156 ( 85%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1365 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 22 listopada 2013 · dodano: 24.11.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Kusowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 78%
FZ - 21%
PZ - 1%
cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

52.04 km

01:48 h 28.91 km/h:

Maks. pr.:51.06 km/h

Temperatura:6.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1387 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 21 listopada 2013 · dodano: 24.11.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Kusowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 59%
FZ - 39%
PZ - 2%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

55.64 km

01:58 h 28.29 km/h:

Maks. pr.:52.26 km/h

Temperatura:6.0

HR max:161 ( 88%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1388 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 19 listopada 2013 · dodano: 19.11.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Kusowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 35%
FZ - 61%
PZ - 4%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

97.15 km

03:38 h 26.74 km/h:

Maks. pr.:48.02 km/h

Temperatura:2.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1830 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Cz to już zima ?

Sobota, 16 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 67%
FZ - 30%
PZ - 3%
cad - 90

Matko jak nieziemsko zimno było przez to wiatrzysko. Zmarzłem za wszystkie czasy !!!

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

60.18 km

02:15 h 26.75 km/h:

Maks. pr.:42.34 km/h

Temperatura:5.0

HR max:158 ( 86%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1289 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 15 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 81%
FZ - 18%
PZ - 1%
cad - 87

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

61.54 km

02:11 h 28.19 km/h:

Maks. pr.:50.05 km/h

Temperatura:5.0

HR max:159 ( 87%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1329 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 13 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 58%
FZ - 40%
PZ - 2%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus