KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 182177.98 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.86 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 96549 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

83.35 km

02:54 h 28.74 km/h:

Maks. pr.:53.88 km/h

Temperatura:13.0

HR max:154 ( 84%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1565 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 75%
FZ - 23%
PZ - 2%
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

55.09 km

01:54 h 28.99 km/h:

Maks. pr.:49.31 km/h

Temperatura:29.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1122 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Piątek, 11 maja 2012 · dodano: 11.05.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 44%
FZ - 52%
PZ - 4%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.57 km

03:26 h 29.58 km/h:

Maks. pr.:54.36 km/h

Temperatura:25.0

HR max:154 ( 84%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1929 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 66%
FZ - 32%
PZ - 2%
cad - 91

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

71.65 km

02:30 h 28.66 km/h:

Maks. pr.:45.61 km/h

Temperatura:23.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1434 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Trasa dokładnie taka sama jak wczoraj.

HZ - 51%
FZ - 44%
PZ - 4%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

71.69 km

02:30 h 28.68 km/h:

Maks. pr.:49.77 km/h

Temperatura:17.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1342 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 66%
FZ - 32%
PZ - 2%
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.61 km

03:37 h 28.09 km/h:

Maks. pr.:52.69 km/h

Temperatura:25.0

HR max:153 ( 84%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy:347 m

Kalorie: 1960 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

W oczekiwaniu na Giro

Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 4

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Poranna trasa dokładnie taka sama jak wczoraj, przed dzisiejszą czasówką na pierwszym etapie Giro di Italia.

HZ - 75%
FZ - 23%
PZ - 3%
cad - 89

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.62 km

03:37 h 28.10 km/h:

Maks. pr.:49.31 km/h

Temperatura:18.0

HR max:154 ( 84%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy:348 m

Kalorie: 1887 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Nie relaksacyjnie

Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 90%
FZ - 7%
PZ - 3%
cad - 88

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

53.45 km

01:58 h 27.18 km/h:

Maks. pr.:44.30 km/h

Temperatura:24.0

HR max:152 ( 83%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 942 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Relaksacyjnie

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 89%
FZ - 8%
PZ - 3%
cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

191.16 km

06:53 h 27.77 km/h:

Maks. pr.:57.95 km/h

Temperatura:25.0

HR max:164 ( 90%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy:742 m

Kalorie: 3925 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Prawie dwusetka

Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 4

Trasa: Bydgoszcz - Brzoza - Łabiszyn - Lubostroń - Żnin - Brzyskorzystewko - Dziewierzewo - Kcynia - Paterek - Nakło nad Notecią - Mrocza - Słupowo - Popielno - Wierzchucin Królewski - Salno - Koronowo - Serock - Wudzyn - Pruszcz - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 62%
FZ - 34%
PZ - 4%
cad - 88

Kategoria 150-200 km, Focus

Dane wyjazdu:

113.52 km

04:10 h 27.24 km/h:

Maks. pr.:56.35 km/h

Temperatura:27.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy:332 m

Kalorie: 2294 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Zdążyć przed zmrokiem

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 74%
FZ - 23%
PZ - 3%
cad - 87

Kategoria 100-150 km, Focus