Info
Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz.
Mam przejechane 180417.40 km
Jeżdżę z prędkością średnią 25.84 km/h
Więcej o mnie.
Moje rowery
Archiwum bloga
- 2026, Maj7 - 0
- 2026, Kwiecień14 - 0
- 2026, Marzec8 - 0
- 2025, Wrzesień8 - 0
- 2025, Sierpień14 - 0
- 2025, Lipiec13 - 0
- 2025, Czerwiec19 - 0
- 2025, Maj18 - 0
- 2025, Kwiecień16 - 0
- 2025, Marzec11 - 0
- 2024, Październik6 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień19 - 0
- 2024, Lipiec14 - 0
- 2024, Czerwiec13 - 0
- 2024, Maj22 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec9 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2023, Listopad9 - 0
- 2023, Październik9 - 0
- 2023, Wrzesień14 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec19 - 0
- 2023, Czerwiec17 - 0
- 2023, Maj24 - 0
- 2023, Kwiecień12 - 0
- 2023, Marzec2 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik12 - 0
- 2022, Wrzesień7 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec12 - 1
- 2022, Czerwiec11 - 0
- 2022, Maj8 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec8 - 1
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień12 - 0
- 2021, Sierpień12 - 0
- 2021, Lipiec10 - 0
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj21 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2020, Październik5 - 0
- 2020, Wrzesień12 - 0
- 2020, Sierpień12 - 2
- 2020, Lipiec14 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 0
- 2020, Maj19 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec3 - 0
- 2020, Luty7 - 0
- 2020, Styczeń9 - 0
- 2019, Październik3 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 1
- 2019, Sierpień10 - 2
- 2019, Lipiec3 - 1
- 2019, Czerwiec7 - 3
- 2019, Maj5 - 4
- 2019, Kwiecień2 - 3
- 2019, Marzec1 - 1
- 2018, Październik2 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 0
- 2018, Sierpień12 - 3
- 2018, Lipiec8 - 3
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj16 - 2
- 2018, Kwiecień12 - 1
- 2018, Marzec9 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń4 - 0
- 2017, Grudzień11 - 0
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik9 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 3
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec14 - 1
- 2017, Czerwiec10 - 5
- 2017, Maj17 - 4
- 2017, Kwiecień8 - 3
- 2017, Marzec18 - 1
- 2017, Luty10 - 0
- 2017, Styczeń3 - 0
- 2016, Grudzień4 - 1
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień20 - 5
- 2016, Sierpień11 - 7
- 2016, Lipiec6 - 4
- 2016, Czerwiec4 - 18
- 2016, Maj14 - 17
- 2016, Kwiecień11 - 5
- 2016, Marzec1 - 1
- 2016, Luty10 - 3
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień15 - 2
- 2015, Listopad15 - 5
- 2015, Październik8 - 4
- 2015, Wrzesień17 - 1
- 2015, Sierpień16 - 10
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec12 - 8
- 2015, Maj18 - 6
- 2015, Kwiecień11 - 15
- 2015, Marzec7 - 4
- 2015, Luty2 - 4
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik13 - 14
- 2014, Wrzesień14 - 6
- 2014, Sierpień14 - 16
- 2014, Lipiec24 - 0
- 2014, Czerwiec16 - 16
- 2014, Maj19 - 7
- 2014, Kwiecień19 - 0
- 2014, Marzec20 - 5
- 2014, Luty18 - 2
- 2014, Styczeń8 - 1
- 2013, Grudzień17 - 8
- 2013, Listopad16 - 3
- 2013, Październik13 - 14
- 2013, Wrzesień8 - 24
- 2013, Sierpień27 - 21
- 2013, Lipiec28 - 25
- 2013, Czerwiec25 - 23
- 2013, Maj21 - 18
- 2013, Kwiecień22 - 27
- 2013, Marzec18 - 10
- 2013, Luty17 - 11
- 2013, Styczeń20 - 9
- 2012, Grudzień16 - 25
- 2012, Listopad25 - 40
- 2012, Październik21 - 37
- 2012, Wrzesień21 - 39
- 2012, Sierpień23 - 24
- 2012, Lipiec24 - 20
- 2012, Czerwiec14 - 9
- 2012, Maj21 - 27
- 2012, Kwiecień22 - 19
- 2012, Marzec23 - 17
- 2012, Luty20 - 19
- 2012, Styczeń25 - 20
- 2011, Grudzień5 - 6
- 2011, Listopad13 - 22
- 2011, Październik20 - 35
- 2011, Wrzesień21 - 63
- 2011, Sierpień23 - 15
- 2011, Lipiec14 - 30
- 2011, Czerwiec19 - 31
- 2011, Maj16 - 37
- 2011, Kwiecień17 - 39
- 2011, Marzec10 - 23
- 2011, Luty2 - 6
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad17 - 19
- 2010, Październik18 - 7
- 2010, Wrzesień14 - 2
- 2010, Sierpień18 - 11
- 2010, Lipiec12 - 18
- 2010, Czerwiec15 - 31
- 2010, Maj10 - 9
- 2010, Kwiecień11 - 13
- 2010, Marzec7 - 3
- 2009, Listopad6 - 5
- 2009, Październik3 - 1
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień15 - 3
- 2009, Lipiec15 - 5
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 0
- 2009, Kwiecień6 - 1
- 2009, Marzec6 - 2
Dane wyjazdu:
90.46 km
03:11 h
28.42 km/h:
Maks. pr.:49.31 km/h
Temperatura:12.0
HR max:164 ( 90%)
HR avg:123 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1706 kcal
Po pracy
Wtorek, 2 października 2012 · dodano: 02.10.2012 | Komentarze 2
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Gądecz - Kusowo - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Gądecz - Kusowo - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 75%
FZ - 23%
PZ - 2%
cad - 89
Miała być dłuższa trasa do Świecia, ale w trakcie jazdy zorientowałem się, że gdzieś po drodze zgubiłem tylną lampkę. Byłem zmuszony całkowicie zmodyfikować trasę, tak aby przed zmrokiem wrócić do domu. Oczywiście nie udało się i wracałem jak duch !
Nadchodzi złota polska jesień© ketoketo
Dane wyjazdu:
81.74 km
02:53 h
28.35 km/h:
Maks. pr.:47.99 km/h
Temperatura:12.0
HR max:160 ( 87%)
HR avg:127 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1590 kcal
Rozjazd po maratonie
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 69%
FZ - 29%
PZ - 2%
cad - 91
Ostatnie promienie słoneczne na trasie do Kozielca© ketoketo
Dane wyjazdu:
164.36 km
05:27 h
30.16 km/h:
Maks. pr.:43.05 km/h
Temperatura:19.0
HR max:200 (109%)
HR avg:139 ( 76%)
Podjazdy:612 m
Kalorie: 3984 kcal
Żuławy Wkoło 2012
Sobota, 29 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 7
Trasa: Tczew - Czatkowy - Steblewo - Długie Pole - Kiezmark - Świbno - Mikoszewo - Przemysław - Dworek - Ostaszewo - Lubieszewo - Nowy Staw - Malbork - Koniecwałd - Sztum - Borowy Młyn - Ryjewo - Janowo - Rudniki - Piekło - Miłoradz - Stara Wisła - TczewStartuję z promenady nad Wisłą dokładnie o 9.02 z drugą grupą kolarzy. Pomimo, że jest dość chłodno, bo tylko 9 stopni Celsjusza nie czuję chłodu. Adrenalina pewnie robi swoje. Od samego startu moja grupa mocno ciśnie. Nie chcąc zostać w tyle, ostro kręcę z wszystkimi. Do przeprawy promowej w Sobieszewie na liczniku mam równe 40 km, przy średniej 34 km/h. Było mocne tempo. W oczekiwaniu na prom zajadam się swojskimi drożdżówkami i chlebem ze smalcem. Do tego szybka kawa i na prom. Po drugiej stronie Wisły od Mikoszewa jadę już większą, dziesięcioosobową grupką kolarzy. Jakoś nikt nie chce dawać zmian i po dłuższym czasie walki z wiatrem czołówka odpada. Myślę, że taka jazda jest mocno nie w porządku, bo wyraźnie skazuje prowadzących na klęskę, zwłaszcza kiedy nie są bardzo mocni. Dalsza trasa wiedzie cały czas pod mocny południowy wiatr. Na otwartych przestrzeniach nie ma nawet co nas ochronić. Omijam kolejne bufety w Nowym Stawie i Malborku. Za Malborkiem w kierunku Sztumu zaczynają się pierwsze górki, dość długie i strome. W końcu z głównej drogi w kierunku Grudziądza odbijam w boczną szosę do Ryjewa. Tutaj robię drugi i ostatni postój na jedzenie. Smaczne posiłki – ryż z musem jabłkowym i śmietaną, do tego coca cola oraz kilka bananów dodają sił na dalszą trasę. Od Ryjewa decyduję się na samotną jazdę aż do samej mety. Myślę, że to był dobry wybór ponieważ mocni kolarze pojechali już do przodu, a reszta była dla mnie za wolna. Narzuciłem swoje tempo i dawałem do przodu mijając po drodze pojedynczych kolarzy. W okolicy miejscowości Piekło zaczęła się fatalna nawierzchnia, połatanych dziur. Bardzo mnie tam wytrzęsło, ale na szczęście obyło się bez awarii. Omijam kolejny bufet i jadę prosto do mety. W tym roku metę zlokalizowano na podjeździe przed mostem na Wiśle w Tczewie. Finiszowałem jak w protourze.
Udało mi się poprawić ubiegłoroczny czas z czego jestem bardzo zadowolony.
HZ - 18%
FZ - 48%
PZ - 34%
cad - 91
Zdjęcia wyścigu
W oczekiwaniu na start wyścigu© ketoketo
Kategoria Focus, 150-200 km, Maratony
Dane wyjazdu:
50.18 km
01:56 h
25.96 km/h:
Maks. pr.:47.56 km/h
Temperatura:16.0
HR max:155 ( 85%)
HR avg:130 ( 71%)
Podjazdy:350 m
Kalorie: 1082 kcal
Pelplin
Piątek, 28 września 2012 · dodano: 28.09.2012 | Komentarze 0
Trasa: Starogard Gdański - Szpęgawsk - Swarożyn - Gniszewo - Wielgłowy - Radostowo - Rajkowy - Pelplin - Ropuchy - Jabłowo - JanowoHZ - 50%
FZ - 44%
PZ - 6%
cad - 88
Miała być znacznie dłuższa trasa, ale ulewny deszcz i strasznie silny wiatr skutecznie osłabiły moje zapędy i trasę bardzo okroiłem do małej pętelki.
Katedra w Pelplinie© ketoketo
Dane wyjazdu:
93.44 km
03:19 h
28.17 km/h:
Maks. pr.:47.99 km/h
Temperatura:13.0
HR max:161 ( 88%)
HR avg:126 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1795 kcal
Po pracy
Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Kusowo - Trzeciewiec - Kozielec - Włóki - Gądecz - Kusowo - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 74%
FZ - 25%
PZ - 1%
cad - 90
Dane wyjazdu:
81.60 km
02:50 h
28.80 km/h:
Maks. pr.:52.69 km/h
Temperatura:13.0
HR max:159 ( 87%)
HR avg:132 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1690 kcal
Po pracy
Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 39%
FZ - 58%
PZ - 3%
cad - 91
Dane wyjazdu:
100.81 km
03:33 h
28.40 km/h:
Maks. pr.:51.19 km/h
Temperatura:10.0
HR max:154 ( 84%)
HR avg:131 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2088 kcal
Setka z gorączką
Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 1
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Strzelce Górne - Gądecz - Kusowo - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Gądecz - Kusowo - Trzeciewiec - Niewieścin - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 44%
FZ - 52%
PZ - 4%
cad - 90
Od wczoraj trzyma mnie jakaś infekcja wirusowa; katar, kaszel, gardło boli i do tego stan podgorączkowy. Już nie mogłem usiedzieć w domu i wyskoczyłem na podwieczorną setkę. Pierwsze 30 km jechało się ciężko, ale później się rozkręciłem. Pozdrowienia dla kolegi szosowca na żółtym GIANcie z lemondką, z którym walczyłem na trasie z wiatrem.
Droga Jarużyn - Żołędowo przygotowywana do poszerzenia. Będzie dzięki temu jeździło się bezpieczniej - oczywiście rowerem.© ketoketo
Kategoria 100-150 km, Focus
Dane wyjazdu:
90.83 km
03:29 h
26.08 km/h:
Maks. pr.:57.95 km/h
Temperatura:11.0
HR max:165 ( 90%)
HR avg:119 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1574 kcal
Po pracy
Piątek, 21 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Osielsko - Aleksandrowo - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 95%
FZ - 4%
PZ - 1%
cad - 86
Dane wyjazdu:
83.47 km
03:01 h
27.67 km/h:
Maks. pr.:50.70 km/h
Temperatura:18.0
HR max:141 ( 77%)
HR avg:118 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1352 kcal
Po pracy
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 97%
FZ - 3%
PZ - 0%
cad - 90
Dane wyjazdu:
65.28 km
02:22 h
27.58 km/h:
Maks. pr.:57.18 km/h
Temperatura:17.0
HR max:153 ( 84%)
HR avg:122 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1231 kcal
Po pracy
Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 90%
FZ - 7%
PZ - 3%
cad - 91