KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169749.72 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 84120 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

> 50 km

Dystans całkowity:	7417.99 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	339:55
Średnia prędkość:	21.82 km/h
Maksymalna prędkość:	63.41 km/h
Suma podjazdów:	5487 m
Maks. tętno maksymalne:	173 (95 %)
Maks. tętno średnie:	143 (78 %)
Suma kalorii:	72952 kcal
Liczba aktywności:	194
Średnio na aktywność:	38.24 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.23 km

01:43 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:45.31 km/h

Temperatura:18.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:136 ( 74%)

Podjazdy:222 m

Kalorie: 1009 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Po pracy

Wtorek, 31 sierpnia 2010 · dodano: 31.08.2010 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Niemcz - Żołędowo - Bożenkowo (powrót tą samą trasą)

Ostatnie promienie słoneczne nad Borównem © ketoketo

Glob o zachodzie słońca © ketoketo

Kategoria > 50 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

30.49 km

01:16 h 24.07 km/h:

Maks. pr.:42.51 km/h

Temperatura:27.0

HR max:169 ( 92%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy:159 m

Kalorie: 625 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

PK Bałtyk-Bieszczady Tour

Sobota, 21 sierpnia 2010 · dodano: 21.08.2010 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Kruszyn Krajeński - Bydgoszcz

Dzisiaj rano rozpoaczął się ultramaraton kolarski Bałtyk - Bieszczady Tour (dawny Imagis), którego trasa liczy 1008 km, dokładnie ze Świnoujścia do Ustrzyk Górnych. Jeden z punktów kontrolnych (PK) zlokalizowany był w Kruszynie Krajeńskim, niedalego Bydgoszczy. Będąc tak blisko wybrałem się osobiście zobaczyć tą elitarną imprezę.

Foto z BB Tour

Michał Wolff na trasie © ketoketo

Kategoria > 50 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

33.72 km

01:25 h 23.80 km/h:

Maks. pr.:42.51 km/h

Temperatura:17.0

HR max:159 ( 87%)

HR avg:112 ( 61%)

Podjazdy:146 m

Kalorie: 685 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Po pracy

Czwartek, 19 sierpnia 2010 · dodano: 19.08.2010 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Myślęcinek - Niemcz - Żołędowo - Osielsko - Niemcz - Bydgoszcz

Skończył się urlop i do pracy. A po pracy czas na rower.

Kategoria > 50 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

30.37 km

01:21 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:41.41 km/h

Temperatura:

HR max:159 ( 87%)

HR avg: 96 ( 52%)

Podjazdy:124 m

Kalorie: 482 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Polska Egzotyczna - 8

Niedziela, 15 sierpnia 2010 · dodano: 16.08.2010 | Komentarze 2

Trasa: Sofipol - Królewskie Mosty - Białystok
Trasa pociągiem: Białystok - Warszawa - Bydgoszcz

Wstaliśmy przed szóstą aby spokojnie zdążyć na pociąg z Białegostoku. Po śniadaniu i spakowaniu rzeczy szybkim tempem docieramy na dworzec PKP. Sam dworzec pod względem organizacyjnym dla rowerzystów to istna bajka; podjazdy a nie schody, żadnych przeszód architektonicznych. Bydgoski PKP powinno się wysłać do Białegostoku po naukę planowania sytuacyjnego na dworcu.
Tutaj kontynuujemy ostatni etap naszej podróży - ekstremalnej jazdy polskimi kolejami. Z Białegostoku jedziemy do Warszawy, gdzie przesiadamy się do kolejnego pociągu do Bydgoszczy. Na miejscu w domu jesteśmy około 20-tej.

Podsumowanie:
- łączny dystans - 728 km
- maksymalna prędkość - 51,41 km/h
- suma przewyższeń - 3.039 m
- suma spalonych kalorii - 17.880 kcal
- pełne dni jazdy - 6
- dni dojazdowe pociągiem - 2

Składam wielkie podziękowania dla mojego współbikera Jarka za motywację jaką dawał mi w drodze, świetną atmosferę, wspólnie mile spędzony czas oraz dzielne znoszenie trudów trasy.

Specjalne podziękowania składam mojej żonie Sylwii za wyrozumiałość i cierpliwość w czasie mojej nieobecności.

Więcej zdjęć na: Polska Egzotyczna w obiektywie

O świcie na krajówce jeszcze pusto © ketoketo

Dworzec w Białymstoku © ketoketo

Do pociągu już po cywilnemu © ketoketo

Lektura Rowertouru w oczekiwaniu na przesiadkę © ketoketo

Biki też mają swoje miejsce w przedziale © ketoketo

Kategoria > 50 km, Globetrotter, Wielodniowe

Dane wyjazdu:

13.73 km

00:57 h 14.45 km/h:

Maks. pr.:30.50 km/h

Temperatura:

HR max:128 ( 70%)

HR avg: 98 ( 53%)

Podjazdy:107 m

Kalorie: 311 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Polska Egzotyczna - 1

Niedziela, 8 sierpnia 2010 · dodano: 16.08.2010 | Komentarze 0

Tygodniowy wyjazd zaplanowaliśmy wspólnie z Jarkiem i dlatego też całą trasę mieliśmy pokonać wspólnie.
Celem wyprawy było przejechanie części lubelszczyzny i podróż wzdłuż wschodniej granicy Polski w pasie strefy nadgranicznej, w sąsiedztwie Bugu, poprzez Polesie i Podlasie do Biełegostoku.

Trasa pociągu: Bydgoszcz - Warszawa - Lublin
Trasa: Lublin - kamping Marina Graf

Na peronie w Bydgoszczy totalna porażka. Schody i jeszcze raz schody. Po prostu PKP jest nieprzychylne rowerzystom i maksymalnie utrudnia im życie. Perspektywa wnoszenia z Jarkiem dwóch bików z sakwami załadowanymi po brzegi nie była obiecująca. I tu nagle zjawia się tajemnicza, przez nikogo nie proszona, trzecia osoba - moja żona Sylwia, dzięki której cała operacja pakowania na peron i do pociągu poszła bardzo sprawnie. Wielkie dzięki.
Po 6,5 godzinach jazdy PKP jesteśmy o 21.30 na dworcu w Lublinie. Z pomocą gps-a szybko i bezproblemowo, w kompletnych ciemnościach docieramy na pole namiotowe pod Lublinem, gdzie nocujemy.

Więcej zdjęć na: Polska Egzotyczna w obiektywie

W oczekiwaniu na pociąg na bydgoskim dworcu © ketoketo

Rowery mają swój przedział w pociągu © ketoketo

Kategoria > 50 km, Globetrotter, Wielodniowe

Dane wyjazdu:

37.36 km

01:32 h 24.37 km/h:

Maks. pr.:45.75 km/h

Temperatura:27.0

HR max:162 ( 89%)

HR avg:142 ( 78%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 782 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Po pracy

Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Niemcz - Żołędowo - Niwy - Osielsko - Bydgoszcz

Wieczorem po pracy wyskoczyłem na krótką traskę. Niebo było tak zachmurzone jakby zaraz miał zacząć padać deszcz. Po drodze zresztą trochę mnie zmoczyło ale przy takiej temperaturze wszystko zaraz parowało. Wróciłem do domu i rozpadało się na dobre a ja byłem cały mokry ... ale od potu a nie deszczu.

Kategoria > 50 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

46.43 km

01:53 h 24.65 km/h:

Maks. pr.:42.89 km/h

Temperatura:34.0

HR max:163 ( 89%)

HR avg:143 ( 78%)

Podjazdy:206 m

Kalorie: 1101 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

W samo południe

Niedziela, 11 lipca 2010 · dodano: 11.07.2010 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Fordon - Strzelce Dolne - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Wyszedłem na rower w samo południe żeby sprawdzić ile jest w stanie znieść organizm na rowerze przy bardzo wysokiej temperaturze. Pomimo prawie 40 stopni w słońcu dało się jechać. Ale im więcej robiłem kilemetrów tym bardzie psychicznie odechciewało mi się jechać. Organizm wytrzymywał dzielnie ale psyche siadała.

Kategoria > 50 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

23.26 km

01:02 h 22.51 km/h:

Maks. pr.:30.79 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Powitanie lata

Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 21.06.2010 | Komentarze 1

Trasa głównie po Bydgoszczy a w większości po ścieżkach rowerowych w Fordonie. Dystans bardzo krótki ze względu na brak wolnego czasu ale lato powitane.

Kategoria > 50 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

46.57 km

01:58 h 23.68 km/h:

Maks. pr.:44.89 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Test nowego siodełka

Środa, 16 czerwca 2010 · dodano: 16.06.2010 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Kruszyn Kraj. - Osówiec - Bożenkowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Dzisiaj kupiłem do mojego trekkinga nowe siodełko Selle Royal Athletic. Poprzednie było w miarę wygodne ale przy dystansach 100 km i więcej oraz 6-7 godz. w siodle odczuwałem znaczny dyskomfort. Po kilku takich dniach odechciewało mi się jeździć. Nowe siodełko jest znacznie węższe i posiada wkładkę żelową. Czas zacząć testy i przyzwyczaić się do nowości. Trochę to potrwa, nawet do przebiegu 1000 km. Dzisiaj, po krótkiej trasie mogę powiedzieć, że jak na razie komfort jazdy jest OK. Siodełko pomimo, że ma żel to jest dość twarde ale w trasie nic mi nie doskwierało. Dalsze testy wkrótce.

Kategoria > 50 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

44.99 km

01:50 h 24.54 km/h:

Maks. pr.:46.19 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Wieczorna jazda

Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 12.06.2010 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Stary Fordon - Nowy Fordon - Strzelce Dolne - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Po porannym bikowaniu udało mi się jeszcze raz wyskoczyć na rower, tym razem późnym popołudniem. Kiedy wyjeżdżałem był ciepły wieczór ale po ok. 10 km rozpadało się na dobre i tak już do samego końca trasy. Tak jak i rankiem na całej trasie nie spotkałem żadnego bikera. Jednak MŚ w piłce nożnej przyciągają wszystkich przed telewizory.

Kategoria > 50 km, Globetrotter