Info
Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169749.72 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.Moje rowery
Archiwum bloga
- 2024, Październik6 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień19 - 0
- 2024, Lipiec14 - 0
- 2024, Czerwiec13 - 0
- 2024, Maj22 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec9 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2023, Listopad9 - 0
- 2023, Październik9 - 0
- 2023, Wrzesień14 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec19 - 0
- 2023, Czerwiec17 - 0
- 2023, Maj24 - 0
- 2023, Kwiecień12 - 0
- 2023, Marzec2 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik12 - 0
- 2022, Wrzesień7 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec12 - 1
- 2022, Czerwiec11 - 0
- 2022, Maj8 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec8 - 1
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień12 - 0
- 2021, Sierpień12 - 0
- 2021, Lipiec10 - 0
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj21 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2020, Październik5 - 0
- 2020, Wrzesień12 - 0
- 2020, Sierpień12 - 2
- 2020, Lipiec14 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 0
- 2020, Maj19 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec3 - 0
- 2020, Luty7 - 0
- 2020, Styczeń9 - 0
- 2019, Październik3 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 1
- 2019, Sierpień10 - 2
- 2019, Lipiec3 - 1
- 2019, Czerwiec7 - 3
- 2019, Maj5 - 4
- 2019, Kwiecień2 - 3
- 2019, Marzec1 - 1
- 2018, Październik2 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 0
- 2018, Sierpień12 - 3
- 2018, Lipiec8 - 3
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj16 - 2
- 2018, Kwiecień12 - 1
- 2018, Marzec9 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń4 - 0
- 2017, Grudzień11 - 0
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik9 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 3
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec14 - 1
- 2017, Czerwiec10 - 5
- 2017, Maj17 - 4
- 2017, Kwiecień8 - 3
- 2017, Marzec18 - 1
- 2017, Luty10 - 0
- 2017, Styczeń3 - 0
- 2016, Grudzień4 - 1
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień20 - 5
- 2016, Sierpień11 - 7
- 2016, Lipiec6 - 4
- 2016, Czerwiec4 - 18
- 2016, Maj14 - 17
- 2016, Kwiecień11 - 5
- 2016, Marzec1 - 1
- 2016, Luty10 - 3
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień15 - 2
- 2015, Listopad15 - 5
- 2015, Październik8 - 4
- 2015, Wrzesień17 - 1
- 2015, Sierpień16 - 10
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec12 - 8
- 2015, Maj18 - 6
- 2015, Kwiecień11 - 15
- 2015, Marzec7 - 4
- 2015, Luty2 - 4
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik13 - 14
- 2014, Wrzesień14 - 6
- 2014, Sierpień14 - 16
- 2014, Lipiec24 - 0
- 2014, Czerwiec16 - 16
- 2014, Maj19 - 7
- 2014, Kwiecień19 - 0
- 2014, Marzec20 - 5
- 2014, Luty18 - 2
- 2014, Styczeń8 - 1
- 2013, Grudzień17 - 8
- 2013, Listopad16 - 3
- 2013, Październik13 - 14
- 2013, Wrzesień8 - 24
- 2013, Sierpień27 - 21
- 2013, Lipiec28 - 25
- 2013, Czerwiec25 - 23
- 2013, Maj21 - 18
- 2013, Kwiecień22 - 27
- 2013, Marzec18 - 10
- 2013, Luty17 - 11
- 2013, Styczeń20 - 9
- 2012, Grudzień16 - 25
- 2012, Listopad25 - 40
- 2012, Październik21 - 37
- 2012, Wrzesień21 - 39
- 2012, Sierpień23 - 24
- 2012, Lipiec24 - 20
- 2012, Czerwiec14 - 9
- 2012, Maj21 - 27
- 2012, Kwiecień22 - 19
- 2012, Marzec23 - 17
- 2012, Luty20 - 19
- 2012, Styczeń25 - 20
- 2011, Grudzień5 - 6
- 2011, Listopad13 - 22
- 2011, Październik20 - 35
- 2011, Wrzesień21 - 63
- 2011, Sierpień23 - 15
- 2011, Lipiec14 - 30
- 2011, Czerwiec19 - 31
- 2011, Maj16 - 37
- 2011, Kwiecień17 - 39
- 2011, Marzec10 - 23
- 2011, Luty2 - 6
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad17 - 19
- 2010, Październik18 - 7
- 2010, Wrzesień14 - 2
- 2010, Sierpień18 - 11
- 2010, Lipiec12 - 18
- 2010, Czerwiec15 - 31
- 2010, Maj10 - 9
- 2010, Kwiecień11 - 13
- 2010, Marzec7 - 3
- 2009, Listopad6 - 5
- 2009, Październik3 - 1
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień15 - 3
- 2009, Lipiec15 - 5
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 0
- 2009, Kwiecień6 - 1
- 2009, Marzec6 - 2
Wpisy archiwalne w kategorii
Focus
Dystans całkowity: | 35320.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 1260:48 |
Średnia prędkość: | 28.01 km/h |
Maksymalna prędkość: | 4113.00 km/h |
Suma podjazdów: | 30046 m |
Maks. tętno maksymalne: | 200 (109 %) |
Maks. tętno średnie: | 153 (84 %) |
Suma kalorii: | 560230 kcal |
Liczba aktywności: | 415 |
Średnio na aktywność: | 85.11 km i 3h 02m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
101.71 km
03:41 h
27.61 km/h:
Maks. pr.:47.56 km/h
Temperatura:21.0
HR max:160 ( 87%)
HR avg:121 ( 66%)
Podjazdy:365 m
Kalorie: 2004 kcal
Pokręcona trasa
Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Aleksandrowo - Borówno - Dobrcz - Trzeciewiec - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Dobrcz - Pauliny - Borówno - Nekla - Żołędowo - Osielsko - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 77%
FZ - 22%
PZ - 1%
cad - 88
Uciekam przed deszczem© ketoketo
Kategoria 100-150 km, Focus
Dane wyjazdu:
101.06 km
03:31 h
28.74 km/h:
Maks. pr.:45.16 km/h
Temperatura:19.0
HR max:157 ( 86%)
HR avg:128 ( 70%)
Podjazdy:385 m
Kalorie: 1987 kcal
Procesja do Pruszcza
Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Niewieścin - Wałdowo Królewskie - Pruszcz - Wudzyn - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 61%
FZ - 37%
PZ - 2%
cad - 90
Na trasie Pruszcz - Wudzyn© ketoketo
Kategoria 100-150 km, Focus
Dane wyjazdu:
84.00 km
03:02 h
27.69 km/h:
Maks. pr.:51.68 km/h
Temperatura:12.0
HR max:153 ( 84%)
HR avg:122 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1578 kcal
Po pracy
Wtorek, 5 czerwca 2012 · dodano: 05.06.2012 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo) 2x pętla - Strzelce Górrne - Gądecz - Włóki - Trzeciewiec - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 86%
FZ - 12%
Pz - 2%
cad - 91
Dane wyjazdu:
78.32 km
02:45 h
28.48 km/h:
Maks. pr.:45.94 km/h
Temperatura:15.0
HR max:155 ( 85%)
HR avg:127 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1567 kcal
Po pracy
Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Sienno - Trzeciewiec - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - BydgoszczSzosowy wypad z Cinkiem.
HZ - 65%
FZ - 33%
PZ - 2%
cad - 90
Dane wyjazdu:
83.57 km
02:55 h
28.65 km/h:
Maks. pr.:45.61 km/h
Temperatura:17.0
HR max:163 ( 89%)
HR avg:133 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1680 kcal
W grupie raźniej
Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 3
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczWyjazd szosowy w większym gronie dziesięciu szosowców. W grupie i na zmianach o wiele łatwiej walczyło się z wiatrem.
HZ - 41%
FZ - 54%
PZ - 5%
cad - 90
Dane wyjazdu:
101.86 km
03:42 h
27.53 km/h:
Maks. pr.:42.66 km/h
Temperatura:20.0
HR max:156 ( 85%)
HR avg:126 ( 69%)
Podjazdy:374 m
Kalorie: 2127 kcal
Teresin
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 2
Trasa: Teresin – Kask – Pułapina – Baranów – Grodzisk Mazowiecki – Kozery - Jaktorów – Kolonia Chylice – Radziejowice – Mszczonów – Puszcza Mariańska – Bednary – Żyrardów – Feliksów – Baranów – Holendry Baranowskie – Kask – TeresinZaliczyłem 9 nowych gmin.
HZ – 63%
FZ – 35%
PZ – 2%
Cad - 87
Ciąg dalszy dziwnych nazw miejscowości© ketoketo
Kategoria 100-150 km, Focus
Dane wyjazdu:
80.29 km
02:54 h
27.69 km/h:
Maks. pr.:35.55 km/h
Temperatura:17.0
HR max:141 ( 77%)
HR avg:123 ( 67%)
Podjazdy:288 m
Kalorie: 1548 kcal
Okolice Łowicza
Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 2
Trasa: Łowicz - Błędów - Osiek - Wszeliwy - Kaptury - Karłowo - Brzozów Stary - Giżyce - Młodzieszyn - Sochaczew - Lubiejew - Ćmiszew Parcel - Rybno - Kamieńszczyzna - Jasieniec - Jeziorko - Wicie - Boczki - ŁowiczZaliczyłem 5 nowych gmin.
HZ - 79%
FZ - 16%
PZ - 5%
cad - 87
Co za egzotyczne nazwy miejscowości© ketoketo
Dane wyjazdu:
92.66 km
03:23 h
27.39 km/h:
Maks. pr.:43.88 km/h
Temperatura:19.0
HR max:167 ( 91%)
HR avg:123 ( 67%)
Podjazdy:388 m
Kalorie: 1948 kcal
Płońsk
Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 1
Trasa: Płońsk – Gumowo - Dzierzążnia – Krzywanice – Nowa Góra – Gralewo – Strożęcin – Raciąż – Sierakowo – Krajkowo – Dreglin – Glinojeck – Wkra – Rzewin – Baboszewo – Sokolniki – Arcelin – Szeromin - PłońskTrasa pod kątem zbierania gmin. Przez całą wycieczkę strasznie się chmurzyło. Niebo wyglądało aż fioletowo i jakby miało zaraz spaść na ziemię. Kawałek trasy jechałem krajową 10-tką, która aż roiła się od ciężarówek. Jednak pomimo dużego hałasu jechało się dobrze wygodnym, dobrym poboczem. Kiedy wyjeżdżałem z Glinojecka nagle zerwał się bardzo silny, wręcz porywisty, boczny wiatr. Do tego zaczął padać rzęsisty deszcz, który przy takim wietrze siekał mnie po twarzy i rękach powodując uczucie kłucia igłami. Czegoś takiego na rowerze jeszcze nie przeżyłem. Ostatnie 25 km jechałem w deszczu i burzy.
Zaliczone nowe gminy - 8
HZ – 53%
FZ – 34%
PZ – 3%
Cad – 88
Jedna z zaliczonych gmin© ketoketo
Dane wyjazdu:
72.09 km
02:31 h
28.65 km/h:
Maks. pr.:55.84 km/h
Temperatura:24.0
HR max:154 ( 84%)
HR avg:127 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1358 kcal
Po pracy
Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 71%
FZ - 28%
PZ - 1%
cad - 88
Dane wyjazdu:
226.15 km
07:42 h
29.37 km/h:
Maks. pr.:54.36 km/h
Temperatura:22.0
HR max:168 ( 92%)
HR avg:134 ( 73%)
Podjazdy:1497 m
Kalorie: 5121 kcal
Kaszebe Runda
Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 8
Trasa: Kościerzyna - Sycowa Huta - Wąglikowice - Wdzydze Kiszewskie - Gołuń - Olpuch - Wdzydze Tucholskie - Borsk - Wiele - Lubnia - Lesno - Parzyn - Laska - Asmus - Drzewicz - Chocimski Młyn - Małe Swornegacie - Funka - Charzykowy - Wolność - Pomoc - Babilon - Zielona Chocina - Lipnica - Rekowo - Udorpie - Studzienice - Połczno - Gołczewo - Sulęczyno - Węsiory - Klukowa Huta - Stężyca - Skorzewo - KościerzynaWraz z grupką kolarzy oczekuję na start na placu przed urzędem miasta Kościerzyny. Przez dłuższe oczekiwanie robi się trochę nerwowo. Widząc wkoło w pełni karbonowe maszyny szosowe czuję się trochę nieswojo. Wreszcie nadchodzi 7.45 i rozpoczynamy maraton przejazdem przez bramki pomiaru czasu. Na początku przez miasto wyprowadza nas policyjny motocykl i dopiero poza Kościerzyną zaczyna się ściganie. Kolarze od samego początku narzucili ostre tempo. Przez pierwsze około 10 km trzymamy tempo w okolicach 35-37 km/h. Dla mnie to stanowczo za dużo. Odpuszczam więc koło i zostaję w tyle. W takim tempie od samego początku raczej nie dojechałbym za daleko. Jadę samotnie swoim rytmem i tak ciągnę aż do około 130 km. Dużo motywacji dodaje na trasie wyprzedzanie kolejnych kolarzy, a zwłaszcza tych, którzy startowali znacznie wcześniej przede mną. Znaczy to, że tempo mam dość dobre. Organizatorzy przygotowali na trasie łącznie siedem punktów bufetowych. Pierwszy food point omijam i zatrzymuję się dopiero na drugim bufecie, na 68 km w miejscowości Laska. Zawodników wita transparent „Laska wita kolarzy” w otoczeniu zaawansowanych wiekowo pań z koła gospodyń wiejskich w strojach ludowych. W szybkim tempie konsumuję drożdżówki domowego wypieku, banany i wypijam parę łyków kawy na orzeźwienie. Trasa maratonu jest malowniczo położona pośród ostępów Narodowego Parku Borów Tucholskich. Jedziemy bocznymi drogami, mijając co chwilę ukryte pośród drzew mniejsze i większe jeziora. W większości trasy nawierzchnia jest w dobrym stanie co sprzyja szybkiej jeździe. Dodatkowo drzewa osłaniają od wiejącego miejscami wiatru. Drugi, i ostatni mój postój na jedzenie robię w miejscowości Charzykowy na 105 km. Tutaj jem obiad w postaci makaronu z sosem i znowu banany, które zabieram również na drogę oraz uzupełniam bidony z izotonikiem. Wyjeżdżamy z Borów Tucholskich na otwarte przestrzenie. Czeka mnie długa na 44 km prosta aż do prawie samego Bytowa. Wiatr mam prosto w twarz, a do tego po drodze zaliczam niezliczoną ilość krótkich, ale stromych podjazdów. Na 140 km przychodzi kryzys i żele energetyczne przychodzą ze wsparciem. Pomimo dużej motywacji jedzie się ciężko. Nagle dochodzi do mnie kolarz, kolega Bartek z Gdyni. Od tego momentu jedziemy wspólnie wspomagając się wzajemnymi zmianami. Dopiero teraz doceniam jak dużą ulgę daje jazda na kole towarzysza, gdzie choć na chwilę można trochę odpocząć. Po kilkunastu kilometrach wracają siły i dalsza jazda staje się przyjemna. Przejeżdżam przez kolejny bufet, gdzie bez zatrzymywania się jeden z kolegów podaje mi bidony. Fajna sprawa, jak w prawdziwym tourze. Po kolejnych przejechanych kilometrach dochodzimy do kolejnej grupki kolarzy i jedziemy już większą grupką. Tempo trochę wzrasta, ale za to jazda jest łatwiejsza ponieważ jedziemy ze zmianami. W okolicach Sulęczyna obserwuję piękne widoki Szwajcarii Kaszubskiej. Rozległe połacie kolorowych pól w dolinach, poprzecinane znaczną ilością pagórków. Widok robi niesamowite wrażenie. Przejeżdżałem te tereny w ubiegłym roku w sakwami i miałem to samo wrażenie jakbym był w okolicach pogórza. Dojeżdżamy grupką kolarzy do Stężycy i pozostaje nam do mety około 12 km. Chłopaki zaczynają wyraźnie mocniej cisnąć i przez to grupka się selekcjonuje. Przez ostatnie 10 km z całej grupki pozostaje tylko czterech kolarzy i ciśniemy już naprawdę mocno w okolicach 37 km/h. Po drodze wyprzedzamy ostatnich kolarzy, którzy wystartowali o godzinie 10-ej na dystansie 120 km. Na 3 km przed metą mam takie tempo jak nigdy. Licznik pokazuje 42 km/h, a tętno powyżej 150 ud./min. Jedziemy szybko a chyba adrenalina powoduje to, że nawet nie czuję jakiegoś wielkiego zmęczenia. Meta jest z górki, przez którą przelatuję z ogromną prędkością. Poza metą przychodzi czas na wręczenie dyplomów i medali, i dopiero teraz odczuwam radość z ukończonego maratonu.
Myślę, że trasa była dość wymagająca, o czym świadczy chociażby ilość przewyższeń, prawie 1,5 km. Do tego miejscami mocno przeszkadzał wiejący wiatr. Zaliczyłem ostatnią brakującą gminę z tych okolic.
Do zobaczenia na trasie za rok.
HZ - 23%
FZ - 58%
PZ - 14%
cad - 89
Na mecie Kaszebe Runda (fot. B. Zarach)© ketoketo