KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169749.72 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 84120 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-150 km

Dystans całkowity:	31489.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1235:39
Średnia prędkość:	25.48 km/h
Maksymalna prędkość:	66.45 km/h
Suma podjazdów:	58615 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (103 %)
Maks. tętno średnie:	147 (80 %)
Suma kalorii:	502023 kcal
Liczba aktywności:	275
Średnio na aktywność:	114.51 km i 4h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

102.30 km

03:36 h 28.42 km/h:

Maks. pr.:53.21 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Zimno

Sobota, 27 października 2012 · dodano: 27.10.2012 | Komentarze 3

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Strzelce Górne - Żołędowo - Osielsko - Niemcz - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Dobrcz - Zawada - Trzeciewiec - Kozielec - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Żołędowo - Osielsko - Bydgoszcz

Focus wśród barw jesieni © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

112.58 km

03:59 h 28.26 km/h:

Maks. pr.:52.69 km/h

Temperatura:11.0

HR max:149 ( 81%)

HR avg:121 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1998 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Powtórka we mgle

Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Osielsko - Niemcz - Maksymilianowo - Żołędowo) pętla 5x - Bydgoszcz

HZ - 75%
FZ - 24%
PZ - 1%
cad - 91

Dzisiaj miała być ustawka z Jarkiem, ale poranne plany rodzinne spowodowały zmianę decyzji. Czas na rower znalazł się dopiero po południu. Trasa dokładnie taka sama jak wczoraj, tylko że cały czas we mgle i za dnia.

Dokąd ta droga prowadzi ? © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

111.29 km

03:58 h 28.06 km/h:

Maks. pr.:54.84 km/h

Temperatura:11.0

HR max:147 ( 80%)

HR avg:119 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1980 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Nocna szosa

Sobota, 20 października 2012 · dodano: 20.10.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Osielsko - Niemcz - Maksymilianowo - Żołędowo) pętla 5x - Bydgoszcz

HZ - 78%
FZ - 22%
PZ - 0%
cad - 91

Na trasę wyjechałem dzisiaj bardzo późno i nie miałem ochoty odjeżdżać gdzieś dalej. Pokręciłem trochę pętelek. Praktycznie cała trasa po ciemku.

Nocleg, niestety dziękuję za taką cenę. Wolę pojeździć. © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

102.18 km

03:39 h 27.99 km/h:

Maks. pr.:47.99 km/h

Temperatura:14.0

HR max:162 ( 89%)

HR avg:120 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1827 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 19 października 2012 · dodano: 19.10.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Niewieścin - Wałdowo - Pruszcz - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Osielsko - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 77%
FZ - 21%
PZ - 2%
cad - 89

Centralne miejsce w Pruszczu © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.14 km

03:36 h 28.09 km/h:

Maks. pr.:48.86 km/h

Temperatura:14.0

HR max:164 ( 90%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1940 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 18 października 2012 · dodano: 18.10.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Kusowo - Trzeciewiec - Niewieścin - Luszkowo - Dworzysko - Świecie - powrót tą sama drogą

HZ - 63%
FZ - 34%
PZ - 3%
cad - 89

To chyba zagięcie czasoprzestrzeni ? © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

115.65 km

04:02 h 28.67 km/h:

Maks. pr.:51.19 km/h

Temperatura:9.0

HR max:161 ( 88%)

HR avg:124 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2154 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 17 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Maksymilianowo - Bożenkowo - Samociążek - Koronowo - Serock - Świekatowo - Zalesie Królewskie - Błądzim - Przysiersk - Pruszcz - Zawada - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 63%
FZ - 35%
PZ - 2%
cad - 89

Złota polska jesień podczas dużej prędkości © ketoketo

Kategoria Focus, 100-150 km

Dane wyjazdu:

100.51 km

03:34 h 28.18 km/h:

Maks. pr.:46.07 km/h

Temperatura:12.0

HR max:159 ( 87%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2114 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Świecie po raz enty

Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 4

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Kusowo - Trzeciewiec - Niewieścin - Luszkowo - Dworzysko - Świecie - powrót tą sama drogą

HZ - 41%
FZ - 49%
PZ - 10%
cad - 90

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

110.64 km

03:58 h 27.89 km/h:

Maks. pr.:48.42 km/h

Temperatura:13.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2155 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Na północ regionu

Sobota, 13 października 2012 · dodano: 13.10.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Wudzyn - Serock - Małe Łąkie - Bruchniewo - Lubiewo - Trutnowo - Zalesie Królewskie - Świekatowo - Stążki - Łowin - Pruszcz - Wałdowo - Luszkowo - Niewieścin - Trzeciewiec - Kusowo - Borówno - Żołędowo - Osielsko - Bydgoszcz

HZ - 45%
FZ - 47%
PZ - 8%
cad - 89

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.19 km

03:40 h 27.60 km/h:

Maks. pr.:48.42 km/h

Temperatura:5.0

HR max:172 ( 94%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1947 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 12 października 2012 · dodano: 12.10.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Niewieścin - Wałdowo - Pruszcz - Zawada - (Sienno - Dobrcz - Kotomierz) x2 - Nekla - Żołędowo - Osielsko - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 64%
FZ - 31%
PZ - 5%
cad - 89

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

107.35 km

03:48 h 28.25 km/h:

Maks. pr.:53.21 km/h

Temperatura:13.0

HR max:164 ( 90%)

HR avg:115 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1942 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Wiatr nie szkodzi

Niedziela, 7 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Kusowo - Trzeciewiec - Niewieścin - Luszkowo - Dworzysko - Świecie - Morsk - powrót tą sama drogą

Ze względu na silny zachodni wiatr, wybór trasy był oczywisty. Trasa północ - południe do Świecia.

HZ - 71%
FZ - 27%
PZ - 2%
cad - 88

Kategoria 100-150 km, Focus