KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169360.08 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 83731 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100 km

Dystans całkowity:	100919.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	3817:42
Średnia prędkość:	26.43 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	133020 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (105 %)
Maks. tętno średnie:	163 (89 %)
Suma kalorii:	1440468 kcal
Liczba aktywności:	1460
Średnio na aktywność:	69.12 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

82.21 km

03:38 h 22.63 km/h:

Maks. pr.:45.75 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:310 m

Kalorie: 1602 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Topolno

Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Hutna Wieś - Włóki - Kozielec - Grabowo - Grabówko - Topolno - Wałdowo - Pruszcz - Niewieścin - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Dolina Wisły w okolica Grabowa © ketoketo

Kategoria Globetrotter, 50-100 km

Dane wyjazdu:

80.32 km

03:37 h 22.21 km/h:

Maks. pr.:41.05 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:363 m

Kalorie: 1581 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Po pracy w duecie z Jarkiem

Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Myślęcinek - Niemcz - Żołędowo - Nekla - Karczemka - Stronno - Wudzyn - Serock - Łowin - Pruszcz - Niewieścin - Zawada - Sienno - Kotomierz - Magdalenka - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

76.81 km

03:10 h 24.26 km/h:

Maks. pr.:41.77 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1608 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Po pracy z Jackiem

Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 3

Trasa: Bydgoszcz - Myślęcinek - Rynkowo - Niemcz - Żołędowo - Nekla - Karczemka - Stronno - Wudzyn - Serock - Łowin - Pruszcz - Niewieścin - Zawada - Sienno - Kotomierz - Magdalenka - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

Globetrotterowi stuknęło dzisiaj 20 tys. km.

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

71.61 km

02:31 h 28.45 km/h:

Maks. pr.:49.31 km/h

Temperatura:23.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:120 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1265 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 90%
FZ - 8%
PZ - 2%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

74.24 km

02:43 h 27.33 km/h:

Maks. pr.:50.73 km/h

Temperatura:21.0

HR max:156 ( 85%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1655 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 70%
FZ - 25%
PZ - 5%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

84.00 km

03:02 h 27.69 km/h:

Maks. pr.:51.68 km/h

Temperatura:12.0

HR max:153 ( 84%)

HR avg:122 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1578 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 5 czerwca 2012 · dodano: 05.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo) 2x pętla - Strzelce Górrne - Gądecz - Włóki - Trzeciewiec - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 86%
FZ - 12%
Pz - 2%
cad - 91

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

78.32 km

02:45 h 28.48 km/h:

Maks. pr.:45.94 km/h

Temperatura:15.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1567 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Sienno - Trzeciewiec - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

Szosowy wypad z Cinkiem.

HZ - 65%
FZ - 33%
PZ - 2%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

83.57 km

02:55 h 28.65 km/h:

Maks. pr.:45.61 km/h

Temperatura:17.0

HR max:163 ( 89%)

HR avg:133 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1680 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

W grupie raźniej

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 3

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Wyjazd szosowy w większym gronie dziesięciu szosowców. W grupie i na zmianach o wiele łatwiej walczyło się z wiatrem.

HZ - 41%
FZ - 54%
PZ - 5%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.29 km

02:54 h 27.69 km/h:

Maks. pr.:35.55 km/h

Temperatura:17.0

HR max:141 ( 77%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy:288 m

Kalorie: 1548 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Okolice Łowicza

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 2

Trasa: Łowicz - Błędów - Osiek - Wszeliwy - Kaptury - Karłowo - Brzozów Stary - Giżyce - Młodzieszyn - Sochaczew - Lubiejew - Ćmiszew Parcel - Rybno - Kamieńszczyzna - Jasieniec - Jeziorko - Wicie - Boczki - Łowicz

Zaliczyłem 5 nowych gmin.

HZ - 79%
FZ - 16%
PZ - 5%
cad - 87

Kategoria Focus, 50-100 km

Dane wyjazdu:

92.66 km

03:23 h 27.39 km/h:

Maks. pr.:43.88 km/h

Temperatura:19.0

HR max:167 ( 91%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy:388 m

Kalorie: 1948 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Płońsk

Wtorek, 29 maja 2012 · dodano: 29.05.2012 | Komentarze 1

Trasa: Płońsk – Gumowo - Dzierzążnia – Krzywanice – Nowa Góra – Gralewo – Strożęcin – Raciąż – Sierakowo – Krajkowo – Dreglin – Glinojeck – Wkra – Rzewin – Baboszewo – Sokolniki – Arcelin – Szeromin - Płońsk

Trasa pod kątem zbierania gmin. Przez całą wycieczkę strasznie się chmurzyło. Niebo wyglądało aż fioletowo i jakby miało zaraz spaść na ziemię. Kawałek trasy jechałem krajową 10-tką, która aż roiła się od ciężarówek. Jednak pomimo dużego hałasu jechało się dobrze wygodnym, dobrym poboczem. Kiedy wyjeżdżałem z Glinojecka nagle zerwał się bardzo silny, wręcz porywisty, boczny wiatr. Do tego zaczął padać rzęsisty deszcz, który przy takim wietrze siekał mnie po twarzy i rękach powodując uczucie kłucia igłami. Czegoś takiego na rowerze jeszcze nie przeżyłem. Ostatnie 25 km jechałem w deszczu i burzy.

Zaliczone nowe gminy - 8

HZ – 53%
FZ – 34%
PZ – 3%
Cad – 88

Kategoria 50-100 km, Focus