Info
Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169749.72 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.Moje rowery
Archiwum bloga
- 2024, Październik6 - 0
- 2024, Wrzesień8 - 0
- 2024, Sierpień19 - 0
- 2024, Lipiec14 - 0
- 2024, Czerwiec13 - 0
- 2024, Maj22 - 0
- 2024, Kwiecień11 - 0
- 2024, Marzec9 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2023, Listopad9 - 0
- 2023, Październik9 - 0
- 2023, Wrzesień14 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec19 - 0
- 2023, Czerwiec17 - 0
- 2023, Maj24 - 0
- 2023, Kwiecień12 - 0
- 2023, Marzec2 - 0
- 2022, Listopad2 - 0
- 2022, Październik12 - 0
- 2022, Wrzesień7 - 0
- 2022, Sierpień16 - 0
- 2022, Lipiec12 - 1
- 2022, Czerwiec11 - 0
- 2022, Maj8 - 0
- 2022, Kwiecień13 - 0
- 2022, Marzec8 - 1
- 2021, Listopad10 - 0
- 2021, Październik12 - 0
- 2021, Wrzesień12 - 0
- 2021, Sierpień12 - 0
- 2021, Lipiec10 - 0
- 2021, Czerwiec20 - 0
- 2021, Maj21 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec7 - 0
- 2020, Październik5 - 0
- 2020, Wrzesień12 - 0
- 2020, Sierpień12 - 2
- 2020, Lipiec14 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 0
- 2020, Maj19 - 0
- 2020, Kwiecień10 - 0
- 2020, Marzec3 - 0
- 2020, Luty7 - 0
- 2020, Styczeń9 - 0
- 2019, Październik3 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 1
- 2019, Sierpień10 - 2
- 2019, Lipiec3 - 1
- 2019, Czerwiec7 - 3
- 2019, Maj5 - 4
- 2019, Kwiecień2 - 3
- 2019, Marzec1 - 1
- 2018, Październik2 - 0
- 2018, Wrzesień7 - 0
- 2018, Sierpień12 - 3
- 2018, Lipiec8 - 3
- 2018, Czerwiec8 - 0
- 2018, Maj16 - 2
- 2018, Kwiecień12 - 1
- 2018, Marzec9 - 0
- 2018, Luty2 - 0
- 2018, Styczeń4 - 0
- 2017, Grudzień11 - 0
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik9 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 3
- 2017, Sierpień14 - 0
- 2017, Lipiec14 - 1
- 2017, Czerwiec10 - 5
- 2017, Maj17 - 4
- 2017, Kwiecień8 - 3
- 2017, Marzec18 - 1
- 2017, Luty10 - 0
- 2017, Styczeń3 - 0
- 2016, Grudzień4 - 1
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik6 - 0
- 2016, Wrzesień20 - 5
- 2016, Sierpień11 - 7
- 2016, Lipiec6 - 4
- 2016, Czerwiec4 - 18
- 2016, Maj14 - 17
- 2016, Kwiecień11 - 5
- 2016, Marzec1 - 1
- 2016, Luty10 - 3
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień15 - 2
- 2015, Listopad15 - 5
- 2015, Październik8 - 4
- 2015, Wrzesień17 - 1
- 2015, Sierpień16 - 10
- 2015, Lipiec18 - 1
- 2015, Czerwiec12 - 8
- 2015, Maj18 - 6
- 2015, Kwiecień11 - 15
- 2015, Marzec7 - 4
- 2015, Luty2 - 4
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Listopad5 - 1
- 2014, Październik13 - 14
- 2014, Wrzesień14 - 6
- 2014, Sierpień14 - 16
- 2014, Lipiec24 - 0
- 2014, Czerwiec16 - 16
- 2014, Maj19 - 7
- 2014, Kwiecień19 - 0
- 2014, Marzec20 - 5
- 2014, Luty18 - 2
- 2014, Styczeń8 - 1
- 2013, Grudzień17 - 8
- 2013, Listopad16 - 3
- 2013, Październik13 - 14
- 2013, Wrzesień8 - 24
- 2013, Sierpień27 - 21
- 2013, Lipiec28 - 25
- 2013, Czerwiec25 - 23
- 2013, Maj21 - 18
- 2013, Kwiecień22 - 27
- 2013, Marzec18 - 10
- 2013, Luty17 - 11
- 2013, Styczeń20 - 9
- 2012, Grudzień16 - 25
- 2012, Listopad25 - 40
- 2012, Październik21 - 37
- 2012, Wrzesień21 - 39
- 2012, Sierpień23 - 24
- 2012, Lipiec24 - 20
- 2012, Czerwiec14 - 9
- 2012, Maj21 - 27
- 2012, Kwiecień22 - 19
- 2012, Marzec23 - 17
- 2012, Luty20 - 19
- 2012, Styczeń25 - 20
- 2011, Grudzień5 - 6
- 2011, Listopad13 - 22
- 2011, Październik20 - 35
- 2011, Wrzesień21 - 63
- 2011, Sierpień23 - 15
- 2011, Lipiec14 - 30
- 2011, Czerwiec19 - 31
- 2011, Maj16 - 37
- 2011, Kwiecień17 - 39
- 2011, Marzec10 - 23
- 2011, Luty2 - 6
- 2010, Grudzień5 - 7
- 2010, Listopad17 - 19
- 2010, Październik18 - 7
- 2010, Wrzesień14 - 2
- 2010, Sierpień18 - 11
- 2010, Lipiec12 - 18
- 2010, Czerwiec15 - 31
- 2010, Maj10 - 9
- 2010, Kwiecień11 - 13
- 2010, Marzec7 - 3
- 2009, Listopad6 - 5
- 2009, Październik3 - 1
- 2009, Wrzesień6 - 0
- 2009, Sierpień15 - 3
- 2009, Lipiec15 - 5
- 2009, Czerwiec8 - 0
- 2009, Maj11 - 0
- 2009, Kwiecień6 - 1
- 2009, Marzec6 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2017
Dystans całkowity: | 1813.73 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 63:25 |
Średnia prędkość: | 28.60 km/h |
Maksymalna prędkość: | 62.82 km/h |
Suma podjazdów: | 2330 m |
Maks. tętno maksymalne: | 189 (103 %) |
Maks. tętno średnie: | 143 (78 %) |
Suma kalorii: | 41827 kcal |
Liczba aktywności: | 17 |
Średnio na aktywność: | 106.69 km i 3h 43m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
525.41 km
18:54 h
27.80 km/h:
Maks. pr.:43.70 km/h
Temperatura:25.0
HR max:164 ( 90%)
HR avg:120 ( 65%)
Podjazdy:1542 m
Kalorie:12456 kcal
Sierpecki Maraton Rowerowy 24H
Sobota, 27 maja 2017 · dodano: 29.05.2017 | Komentarze 3
Trasa: Sierpc - Kwaśno - Żochowo - Dobaczewo - Choczeń - Grabówiec - Ligowo - Śniechy - Żochowo - Kwaśno - SierpcHZ - 50%
FZ - 41%
PZ - 9%
cad - 85
Fotki maratonowe
Startem w Maratonie Sierpeckim inauguruję tegoroczny sezon maratonów ultra. Jest to zupełnie nowy maraton w kalendarzu imprez ultra, organizowany przez Klub Rowerowy „Dynamo” z Sierpca.
Startuję po raz pierwszy w tego typu formule maratonu, polegającej na jeździe po ściśle zaplanowanych przez organizatora pętlach. Pojedyncze okrążenie jest wydzielone na dystansie 32,4 km. Limit czasowy całej imprezy to 24 godziny, liczone od sobotniego startu o godzinie 12, do niedzieli do południa. Uczestnicy maratonu sami decydują ile kilometrów przejadą, ale warunkiem zaliczenia jest przejechanie zawsze kolejnego, pełnego okrążenia. Czyli w praktyce wygrywa zawodnik, który przejedzie najwięcej okrążeń w ciągu doby. Sam do końca nie byłem pewny, czy jest to dobry wybór na właśnie taką formułę zawodów, ale chciałem to sprawdzić. Nie do końca też byłem przeświadczony, czy będę w stanie znieść stałą monotonnię kręcenia w kółko tego samego i to przez całą dobę.
W maratonie razem ze mną startuje syn Łukasz i ma to być dla nas sprawdzenie kondycji przed startem w mającym się odbyć za tydzień Maratonie Podróżnika.
Startujemy wspólnie spod Biura Zawodów, które zlokalizowane jest przy Centrum Kultury i Sztuki. Tempo zaraz po wyjeździe z miasta zaczyna gwałtownie wzrastać do tego stopnia, że z Łukaszem jadę tylko około 2 km i zostaję z tyłu. Po dłuższej chwili gubię go całkowicie z oczu i jadę sam. Jak się później okazało praktycznie cały maraton przejechałem sam a z Łukaszem widywałem się, mijając się na każdej z pętli. Wspólnie przejechaliśmy tylko ostatnie okrążenie każdego z nas: ja – szesnaste, a Łukasz – osiemnaste.
Trasa była poprowadzona przez malowniczo położone mazowieckie wsie, z niewielką liczbą podjazdów, ale zaliczając kolejne okrążenia w sumie uzbierało się ponad 1500 m podjazdów. Wystartowało 137 osób, ale znaczna część nie dotrwała do całonocnej jazdy i kończyła wcześniej imprezę. Została tylko licząca około 30 osób ekipa, w tym 7 osób z BBTouru, którzy wytrwałe ukończyli całodobową jazdę.
Generalnie można powiedzieć, że maraton był „bez historii”, tylko samo nakręcanie kilometrów i faktycznie też tak było. Ku mojemu zdziwieniu bardzo dobrze zniosłem jazdę po pętlach i wcale mnie to nie zmęczyło psychicznie, ale drugi raz chyba się nie zdecyduję na taka formę jazdy. Spróbowałem, wiem o co chodzi i na tyle wystarczy.
Liczba startujących – 137 osób
Miejsca w klasyfikacji:
Krzysztof – 16 okrążeń, 7 miejsce (525 km,czas brutto 21:50, 18:54 netto)
Łukasz – 18 okrążeń, 4 miejsce (583 km, czas brutto 21:50)
Kto się zna, ten wie o kogo chodzi, w tym gronie na IV miejscu jest Łukasz !!!
I miejsce – Tomasz Ignasiak
II miejsce - Cezary Urzyczn
III miejsce – Paweł Sekulski
Na starcie Sierpeckiego Maratonu Rowerowego 24H.
Łukasz na trasie.
Pętla o długości 32,4 km pokonana 16 razy.
Dane wyjazdu:
70.12 km
02:24 h
29.22 km/h:
Maks. pr.:55.65 km/h
Temperatura:17.0
HR max:168 ( 92%)
HR avg:139 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1603 kcal
Po pracy
Czwartek, 25 maja 2017 · dodano: 25.05.2017 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 3x pętla (Żołędowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - BydgoszczHZ - 7%
FZ - 72%
PZ - 20%
cad - 86
Dane wyjazdu:
90.09 km
02:59 h
30.20 km/h:
Maks. pr.:49.83 km/h
Temperatura:22.0
HR max:168 ( 92%)
HR avg:137 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1931 kcal
Po pracy
Wtorek, 23 maja 2017 · dodano: 23.05.2017 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 5x pętla (Żołędowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - BydgoszczHZ - 14%
FZ - 73%
PZ - 13%
cad - 86
Dane wyjazdu:
95.71 km
03:08 h
30.55 km/h:
Maks. pr.:43.67 km/h
Temperatura:18.0
HR max:166 ( 91%)
HR avg:139 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2174 kcal
Toruń z Łukaszem
Niedziela, 21 maja 2017 · dodano: 21.05.2017 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Fordon - Strzyżawa - Czarnowo - Toporzysko - Zławieś Wielka - Pędzewo - Górsk - Rozgarty - Przysiek - Toruń (powrót ta samą drogą)HZ - 11%
FZ - 53%
PZ - 36%
cad - 87
Dane wyjazdu:
107.71 km
03:37 h
29.78 km/h:
Maks. pr.:51.57 km/h
Temperatura:17.0
HR max:163 ( 89%)
HR avg:136 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2468 kcal
Toruń z Łukaszem
Sobota, 20 maja 2017 · dodano: 20.05.2017 | Komentarze 1
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Fordon - Strzyżawa - Czarnowo - Toporzysko - Zławieś Wielka -Pędzewo - Górsk - Rozgarty - Przysiek - Toruń - Przysiek - Rozgarty - Górsk - Pędzewo - Zławieś Wielka - Toporzysko - Czarnowo - Strzyżawa - Bydgoszcz
HZ - 15%
FZ - 67%
PZ - 18%
cad - 86
Kategoria 100-150 km, Canyon
Dane wyjazdu:
70.95 km
02:26 h
29.16 km/h:
Maks. pr.:48.28 km/h
Temperatura:23.0
HR max:160 ( 87%)
HR avg:128 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1464 kcal
Po pracy
Czwartek, 18 maja 2017 · dodano: 18.05.2017 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 3x pętla (Żołędowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - BydgoszczHZ - 32%
FZ - 64%
PZ - 4%
cad - 88
Dane wyjazdu:
80.08 km
02:44 h
29.30 km/h:
Maks. pr.:50.80 km/h
Temperatura:22.0
HR max:161 ( 88%)
HR avg:136 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1729 kcal
Po pracy
Środa, 17 maja 2017 · dodano: 17.05.2017 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Strzelce Górne - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Trzeciewiec - Niewieścin - Zawada - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 15%
FZ - 75%
PZ - 10%
cad - 87
Dane wyjazdu:
62.74 km
02:13 h
28.30 km/h:
Maks. pr.:50.02 km/h
Temperatura:17.0
HR max:161 ( 88%)
HR avg:133 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1385 kcal
Po pracy
Wtorek, 16 maja 2017 · dodano: 16.05.2017 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Fordon - Strzelce Dolne - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - BydgoszczHZ - 17%
FZ - 77%
PZ - 6%
cad - 87
Dane wyjazdu:
81.05 km
02:55 h
27.79 km/h:
Maks. pr.:61.85 km/h
Temperatura:23.0
HR max:167 ( 91%)
HR avg:132 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1756 kcal
Niewieścin
Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 14.05.2017 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Strzelce Górne - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Trzeciewiec - Niewieścin - Zawada - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 27%
FZ - 67%
PZ - 6%
cad - 85
Dane wyjazdu:
101.36 km
03:41 h
27.52 km/h:
Maks. pr.:61.85 km/h
Temperatura:22.0
HR max:174 ( 95%)
HR avg:138 ( 75%)
Podjazdy:529 m
Kalorie: 2471 kcal
Max (%) podjazdów
Sobota, 13 maja 2017 · dodano: 13.05.2017 | Komentarze 0
Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Strzelce Górne - Jarużyn - Fordon - Jarużyn - Strzelce Górne - Chełmszczonka - Trzęsacz - Kozielec - Grabowo - Topolno - Wałdowo - Pruszcz - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - BydgoszczHZ - 17%
FZ - 58%
PZ - 25%
cad - 85
Podjazdy (max nachylenie):
- Strzelce Górne - 11%
- Fordon - 10%
- Trzęsacz - 7,4%
- Kozielec - 17%
- Grabowo - 7%
Kategoria 100-150 km, Canyon