Łowin

Piątek, 12 sierpnia 2016 · dodano: 12.08.2016 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Bożenkowo - Samociążek - Koronowo - Nowy Jasiniec - Serock - Łowin - Pruszcz - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 23%
FZ - 61%
PZ - 16%
cad - 83

Kategoria 50-100 km, Canyon

Dane wyjazdu:

73.05 km

02:26 h 30.02 km/h:

Maks. pr.:54.87 km/h

Temperatura:15.0

HR max:161 ( 88%)

HR avg:133 ( 73%)

Podjazdy:220 m

Kalorie: 1490 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Po pracy

Czwartek, 11 sierpnia 2016 · dodano: 12.08.2016 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Kotomierz - Magdalenka - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 23%
FZ - 69%
PZ - 8%
cad - 83

Kategoria 50-100 km, Canyon

Dane wyjazdu:

62.62 km

02:04 h 30.30 km/h:

Maks. pr.:57.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max:156 ( 85%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy:199 m

Kalorie: 1172 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Po pracy

Środa, 10 sierpnia 2016 · dodano: 10.08.2016 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Kotomierz - Magdalenka - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 45%
FZ - 51%
PZ - 4%
cad - 83

Szosowy duet.

Kategoria 50-100 km, Canyon

Dane wyjazdu:

520.78 km

19:01 h 27.39 km/h:

Maks. pr.:48.86 km/h

Temperatura:21.0

HR max:174 ( 95%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy:1550 m

Kalorie:12365 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

II Kórnicki Maraton Turystyczny

Sobota, 6 sierpnia 2016 · dodano: 08.08.2016 | Komentarze 1

Trasa: Kórnik - Kostrzyn - Pobiedziska - Wierzyce - Czerniejewo - Września - Zagórów - Grodziec - Chocz - Pleszew - Koźmin Wielkopolski - Raszków - Ostrów Wielkopolski - Odolanów - Sulmierzyce - Kobylin - Leszno - Krzywiń - Kościan - Śrem - Kórnik

HZ - 43%
FZ - 44%
PZ - 13%
cad - 87

Maratonowe fotki

Po starcie w ubiegłorocznej edycji maratonu nadszedł czas aby ponownie wystartować, ale tym razem wraz z debiutującym na trasach ultramaratonowych, synem Łukaszem.
Startujemy w pierwszej grupie z samymi mocnymi zawodnikami. Organizator ustalił, że w swojej grupie startowej będę odpowiedzialny między innymi za trzymanie równego „turystycznego” tempa. Tyle było teorii, ale praktyka zaraz po starcie pokazała zupełnie co innego.
Od kiedy tylko wyjechaliśmy z Kórnika, poszło mocne tempo, które z każdym kilometrem tylko rosło. Początkowo spokojnie dawałem radę. Jednak z czasem tempo powyżej 35 km/h okazało się dla mnie zbyt szybkie. Zostałem wraz z Turystą oraz Gavkiem i w takim składzie jechaliśmy przez dobre prawie 200 km. Po drodze okresowo dołączał do nas Pająk na swojej poziomce, gdzie na płaskich odcinkach wyraźne nam odjeżdżał, ale za to na podjazdach mocno odstawał.
Łukasz, który jechał z czołówką, cały czas trzymał bardzo mocne tempo i z odcinka do 160 km utrzymał średnią powyżej 36 km/h.
Na około 200 km trasy, na punkcie bufetowym dojechałem do Łukasza, który już po zjedzonym obiedzie, czekał ponad pół godziny na moją grupkę. Od tego momentu, praktycznie do końca maratonu jechaliśmy w niezmienionym składzie: Łukasz, Pająk, Gavek i ja.
Na większości płaskich odcinków trasy w ciągu dnia mocno przeszkadzał wiejący, zachodni wiatr. Na dodatek wieczorem dopadła nas krótkotrwała ulewa, która wyraźnie spowodowała obniżenie temperatury w okresie nocnej jazdy. Było to szczególnie odczuwalne po ruszaniu z okresowych postojów.
Na mecie meldujemy się w takim samym składzie, gdzie ostatecznie Łukasz zajmuje siódme a ja ósme miejsce na 41 osób z listy startowej.
Wielkie podziękowania i słowa uznania dla Łukasza za jego jazdę. Sam nie zdawałem sobie sprawy, że jest aż tak mocny i bez najmniejszego problemu wytrzyma taki długi dystans.

Dumny (z syna) z Łukaszem na starcie.

Meta - II Kórnicki Maraton Turystyczny.

Kategoria > 200 km, Canyon, Maratony

Dane wyjazdu:

61.24 km

01:56 h 31.68 km/h:

Maks. pr.:55.65 km/h

Temperatura:21.0

HR max:169 ( 92%)

HR avg:142 ( 78%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 1294 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Po pracy

Środa, 3 sierpnia 2016 · dodano: 03.08.2016 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Kotomierz - Magdalenka - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 7%
FZ - 59%
PZ - 34%
cad - 87

I już po żniwach.

Kategoria 50-100 km, Canyon

Dane wyjazdu:

81.62 km

02:36 h 31.39 km/h:

Maks. pr.:59.72 km/h

Temperatura:21.0

HR max:175 ( 96%)

HR avg:142 ( 78%)

Podjazdy:280 m

Kalorie: 1771 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Po pracy

Poniedziałek, 1 sierpnia 2016 · dodano: 01.08.2016 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Trzęsacz - Kozielec - Grabowo - Topolno - Wałdowo - Pruszcz - Zawada - Niewieścin - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Magdalenka - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 11%
FZ - 53%
PZ - 36%
cad - 86

SIDI w akcji.

Kategoria 50-100 km, Canyon

Dane wyjazdu:

61.23 km

01:53 h 32.51 km/h:

Maks. pr.:58.17 km/h

Temperatura:27.0

HR max:178 ( 97%)

HR avg:147 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1383 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Po pracy

Wtorek, 26 lipca 2016 · dodano: 27.07.2016 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Kotomierz - Magdalenka - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 9%
FZ - 35%
PZ - 56%
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Canyon

Dane wyjazdu:

63.16 km

02:02 h 31.06 km/h:

Maks. pr.:60.69 km/h

Temperatura:25.0

HR max:178 ( 97%)

HR avg:141 ( 77%)

Podjazdy:197 m

Kalorie: 1356 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Duet z Łukaszem

Sobota, 23 lipca 2016 · dodano: 26.07.2016 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Kotomierz - Magdalenka - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 10%
FZ - 54%
PZ - 36%
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Canyon

Dane wyjazdu:

73.31 km

02:29 h 29.52 km/h:

Maks. pr.:54.68 km/h

Temperatura:23.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy:198 m

Kalorie: 1451 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Po pracy

Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Kotomierz - Magdalenka - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 38%
FZ - 58%
PZ - 4%
cad - 87

Kategoria 50-100 km, Canyon

Dane wyjazdu:

204.55 km

08:12 h 24.95 km/h:

Maks. pr.:55.90 km/h

Temperatura:21.0

HR max:162 ( 89%)

HR avg:119 ( 65%)

Podjazdy:632 m

Kalorie: 4591 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Pałuki

Niedziela, 17 lipca 2016 · dodano: 17.07.2016 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Łabiszyn - Chomętowo - Jabłówko - Januszkowo - Żnin - Wenecja - Biskupin - Gąsawa - Grochowiska Szlacheckie - Rogowo - Ryszewo - Szelejewo - Niestronno - Wieniec - Mogilno - Wiecanowo - Dąbrowa - Barcin - Kania - Łabiszyn - Brzoza - Bydgoszcz - Makowiska - Otorowo - Łęgnowo - Bydgoszcz

HZ - 68%
FZ - 29%
PZ - 3%
cad - 77

Pałuckie zdjęcia

Wspólna trasa z Jarkiem.

Kategoria > 200 km, Canyon

KETO bike

rowerowy blog

Info

Znajomi

Moje rowery

Archiwum bloga

Łowin

Piątek, 12 sierpnia 2016 · dodano: 12.08.2016 | Komentarze 1

Po pracy

Czwartek, 11 sierpnia 2016 · dodano: 12.08.2016 | Komentarze 0

Po pracy

Środa, 10 sierpnia 2016 · dodano: 10.08.2016 | Komentarze 0

II Kórnicki Maraton Turystyczny

Sobota, 6 sierpnia 2016 · dodano: 08.08.2016 | Komentarze 1

Po pracy

Środa, 3 sierpnia 2016 · dodano: 03.08.2016 | Komentarze 0

Po pracy

Poniedziałek, 1 sierpnia 2016 · dodano: 01.08.2016 | Komentarze 1

Po pracy

Wtorek, 26 lipca 2016 · dodano: 27.07.2016 | Komentarze 0

Duet z Łukaszem

Sobota, 23 lipca 2016 · dodano: 26.07.2016 | Komentarze 0

Po pracy

Środa, 20 lipca 2016 · dodano: 21.07.2016 | Komentarze 0

Pałuki

Niedziela, 17 lipca 2016 · dodano: 17.07.2016 | Komentarze 0