KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 182177.98 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.86 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 96549 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

74.24 km

02:43 h 27.33 km/h:

Maks. pr.:50.73 km/h

Temperatura:21.0

HR max:156 ( 85%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1655 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Środa, 13 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 70%
FZ - 25%
PZ - 5%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

111.61 km

03:55 h 28.50 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:23.0

HR max:151 ( 82%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy:338 m

Kalorie: 2031 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Wycieczka przed meczem

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo) 3x - Hutna Wieś - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Niewieścin - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 81%
FZ - 17%
PZ - 2%
cad - 90

O co tu chodzi ? © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

102.10 km

03:37 h 28.23 km/h:

Maks. pr.:49.31 km/h

Temperatura:22.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:119 ( 65%)

Podjazdy:324 m

Kalorie: 1804 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

W oczekiwaniu na mecz

Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 86%
FZ - 11%
PZ - 3%
cad - 90

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.71 km

03:41 h 27.61 km/h:

Maks. pr.:47.56 km/h

Temperatura:21.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:121 ( 66%)

Podjazdy:365 m

Kalorie: 2004 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Pokręcona trasa

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 08.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Aleksandrowo - Borówno - Dobrcz - Trzeciewiec - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Dobrcz - Pauliny - Borówno - Nekla - Żołędowo - Osielsko - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 77%
FZ - 22%
PZ - 1%
cad - 88

Uciekam przed deszczem © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.06 km

03:31 h 28.74 km/h:

Maks. pr.:45.16 km/h

Temperatura:19.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy:385 m

Kalorie: 1987 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Procesja do Pruszcza

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Niewieścin - Wałdowo Królewskie - Pruszcz - Wudzyn - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 61%
FZ - 37%
PZ - 2%
cad - 90

Na trasie Pruszcz - Wudzyn © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

84.00 km

03:02 h 27.69 km/h:

Maks. pr.:51.68 km/h

Temperatura:12.0

HR max:153 ( 84%)

HR avg:122 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1578 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Wtorek, 5 czerwca 2012 · dodano: 05.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo) 2x pętla - Strzelce Górrne - Gądecz - Włóki - Trzeciewiec - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 86%
FZ - 12%
Pz - 2%
cad - 91

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

78.32 km

02:45 h 28.48 km/h:

Maks. pr.:45.94 km/h

Temperatura:15.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1567 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Sienno - Trzeciewiec - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

Szosowy wypad z Cinkiem.

HZ - 65%
FZ - 33%
PZ - 2%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

83.57 km

02:55 h 28.65 km/h:

Maks. pr.:45.61 km/h

Temperatura:17.0

HR max:163 ( 89%)

HR avg:133 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1680 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

W grupie raźniej

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 3

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Wyjazd szosowy w większym gronie dziesięciu szosowców. W grupie i na zmianach o wiele łatwiej walczyło się z wiatrem.

HZ - 41%
FZ - 54%
PZ - 5%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.86 km

03:42 h 27.53 km/h:

Maks. pr.:42.66 km/h

Temperatura:20.0

HR max:156 ( 85%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy:374 m

Kalorie: 2127 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Teresin

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 2

Trasa: Teresin – Kask – Pułapina – Baranów – Grodzisk Mazowiecki – Kozery - Jaktorów – Kolonia Chylice – Radziejowice – Mszczonów – Puszcza Mariańska – Bednary – Żyrardów – Feliksów – Baranów – Holendry Baranowskie – Kask – Teresin

Zaliczyłem 9 nowych gmin.

HZ – 63%
FZ – 35%
PZ – 2%
Cad - 87

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.29 km

02:54 h 27.69 km/h:

Maks. pr.:35.55 km/h

Temperatura:17.0

HR max:141 ( 77%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy:288 m

Kalorie: 1548 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Okolice Łowicza

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 2

Trasa: Łowicz - Błędów - Osiek - Wszeliwy - Kaptury - Karłowo - Brzozów Stary - Giżyce - Młodzieszyn - Sochaczew - Lubiejew - Ćmiszew Parcel - Rybno - Kamieńszczyzna - Jasieniec - Jeziorko - Wicie - Boczki - Łowicz

Zaliczyłem 5 nowych gmin.

HZ - 79%
FZ - 16%
PZ - 5%
cad - 87

Kategoria Focus, 50-100 km