KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 182177.98 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.86 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 96549 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

96.16 km

03:29 h 27.61 km/h:

Maks. pr.:48.86 km/h

Temperatura:15.0

HR max:166 ( 91%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2369 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Z wizytą

Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 5

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Kusowo - Trzeciewiec - Wałdowo - Pruszcz - Łowin - Małe Łąkie - Serock - Wudzyn - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Bożenkowo - Szczutki - Osówiec - Kruszyn - Lisi Ogon - Białe Błota - Bydgoszcz

HZ - 44%
FZ - 48%
PZ - 8%
cad - 88

Popołudniowa trasa wraz z odwiedzinami u chwilowo "nieczynnego" Jarka.

W jesiennych okolicznościach przyrody © ketoketo

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

73.24 km

02:35 h 28.35 km/h:

Maks. pr.:44.59 km/h

Temperatura:9.0

HR max:163 ( 89%)

HR avg:137 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1626 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Za zimno

Sobota, 19 października 2013 · dodano: 19.10.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 16%
FZ - 72%
PZ - 12%
cad - 87

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

72.83 km

02:34 h 28.38 km/h:

Maks. pr.:48.08 km/h

Temperatura:9.0

HR max:175 ( 96%)

HR avg:132 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1591 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Środa, 16 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 51%
FZ - 41%
PZ - 8%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

61.10 km

02:10 h 28.20 km/h:

Maks. pr.:49.64 km/h

Temperatura:8.0

HR max:167 ( 91%)

HR avg:134 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1453 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 16%
FZ - 77%
PZ - 7%
cad - 88

Kategoria Focus, 50-100 km

Dane wyjazdu:

71.99 km

02:27 h 29.38 km/h:

Maks. pr.:55.84 km/h

Temperatura:11.0

HR max:162 ( 89%)

HR avg:133 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1464 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 40%
FZ - 54%
PZ - 6%
cad - 89

Kategoria Focus, 50-100 km

Dane wyjazdu:

70.67 km

02:30 h 28.27 km/h:

Maks. pr.:49.83 km/h

Temperatura:12.0

HR max:161 ( 88%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1407 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Wtorek, 8 października 2013 · dodano: 08.10.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 79%
FZ - 19%
PZ - 2%
cad - 87

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

67.63 km

02:27 h 27.60 km/h:

Maks. pr.:50.99 km/h

Temperatura:12.0

HR max:175 ( 96%)

HR avg:136 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1532 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Z wizytą w Toruniu

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 2

Trasa: Toruń - Przysiek - Rozgarty - Górsk - Pędzewo - Zławieś Wielka - Toporzysko - Czarnowo - Strzyżawa - Fordon - Strzelce Dolne - Strzelce Górne - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 21%
FZ - 69%
PZ - 10%
cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

70.80 km

02:34 h 27.58 km/h:

Maks. pr.:46.73 km/h

Temperatura:4.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1555 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Czwartek, 3 października 2013 · dodano: 03.10.2013 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 54%
FZ - 42%
PZ - 4%
cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

164.57 km

05:25 h 30.38 km/h:

Maks. pr.:47.70 km/h

Temperatura:12.0

HR max:173 ( 95%)

HR avg:143 ( 78%)

Podjazdy:533 m

Kalorie: 4374 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Żuławy Wkoło - 2013

Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 5

Trasa: Ostaszewo - Dworek - Żuławki - Mikoszewo - Jantar - Stegna - Rybina - Tujsk - Nowy Dwór Gdański - Lubiszewo - Nowy Staw - Malbork - Gościszewo - Sztum - Janowo - Rudniki - Piekło - Miłoradz - Stara Wisła - Lisewo Malborskie - Lichnowy - Gniazdowo

HZ - 16%
FZ - 26%
PZ - 58%
cad - 89

Dziś uczestniczę w ostatnim w tym roku maratonie organizowanym przez Stowarzyszenie Rower Over.
Na około pół godziny przed startem w Ostaszewie przechodzi ulewa no i oczywiście jestem kompletnie przemoczony. Na sygnał startu nawet deszcz przestaje padać i ruszam na trasę w trzeciej grupie startowej. Jak to zwykle na takich imprezach bywa tempo bardzo mocne od samego początku. Przez długie kilometry nie schodzi poniżej 40 km/h. Oczywiście pomaga w tym wiatr i jazda w grupie.
Sprawnie lecę przez dobrze mi znane tereny. W Stegnie robimy odwrót i dalej już będzie tylko pod wiatr. Najmocniejsi z grupy dalej mocno kręcą i szybko odjeżdżają pozostałym. Po kilku kilometrach odpadam z dwójką innych kolarzy i kręcimy wspólnie przez kilkanaście kilometrów. Dla mnie tempo okazuje się za mocne i zostaję z tyłu. Jadę swoim tempem i staję na jedyny postój bufetowy w Nowym Stawie. Po szybkim posiłku jadę dalej w kolegą i wspólnie kręcimy przez Malbork, Szum aż do Ryjewa. Tu się rozdzielamy, kolega zjeżdża do bufetu a ja samotnie jadę dalej. Tempo nadal dobre 33 km/h na odcinku 105 km. Jednak dalej jedzie się ciężko, nie ma co osłaniać od wiatru no i brakuje kolegów do dawania zmian. Na odcinku do Miłoradza mocno się zjechałem a do tego kiepska nawierzchnia bardzo wybiła mnie z rytmu jazdy. Końcówkę do mety w Gniazdowie jadę na oparach sił. Wiatr nieźle mnie wymęczył.

Kategoria Focus, 150-200 km, Maratony

Dane wyjazdu:

71.39 km

02:29 h 28.75 km/h:

Maks. pr.:51.57 km/h

Temperatura:10.0

HR max:154 ( 84%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1387 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Wczesnoranny wypad

Sobota, 21 września 2013 · dodano: 21.09.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 50%
FZ - 48%
Pz - 2%
cad - 87

Kategoria 50-100 km, Focus