KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169749.72 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 84120 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Focus

Dystans całkowity:	35320.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1260:48
Średnia prędkość:	28.01 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	30046 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (109 %)
Maks. tętno średnie:	153 (84 %)
Suma kalorii:	560230 kcal
Liczba aktywności:	415
Średnio na aktywność:	85.11 km i 3h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

222.02 km

07:13 h 30.76 km/h:

Maks. pr.:60.69 km/h

Temperatura:26.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:134 ( 73%)

Podjazdy:1388 m

Kalorie: 4268 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Kaszebe Runda 2014

Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 25.05.2014 | Komentarze 2

Trasa: Kościerzyna - Sycowa Huta - Wąglikowice - Wdzydze - Olpuch - Wdzydze Tucholskie - Borsk - Kliczkowy - Wiele - Lubnia - Leśno - Parzyn - Laska - Asmus - Swornegacie - Chocimski Młyn - Małe Swornegacie - Stary Młyn - Charzykowy - Pomoc - Babilon - Ciecholewy - Zielona Huta - Warszawa - Lipnica - Udorpie - Ugoszcz - Studzienice - Półczno - Gołczewo - Parchowo - Węsiory Stężyca - Skórzewo - Kościerzyna

HZ - 28%
FZ - 56%
PZ - 14%
cad - 83

Historia wyjazdu była krótka. Ogień szedł od samego początku, aż do końca. Tak szybko dawno już nie jeździłem. Było super.

Fotki z maratonu

Kategoria Maratony, > 200 km, Focus

Dane wyjazdu:

50.38 km

01:53 h 26.75 km/h:

Maks. pr.:45.76 km/h

Temperatura:31.0

HR max:154 ( 84%)

HR avg:124 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1002 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Treningowe Pomorze

Sobota, 24 maja 2014 · dodano: 25.05.2014 | Komentarze 0

Trasa: Starogard Gdański - Owidz - Barchnowy - Owidz - Kolincz - Klonówka - Rywałd - Szpęgawsk - Zabagno - Swarożyn - Zabagno - Szpęgawsk - Stadnina - Starogard Gdański

HZ - 70%
FZ - 27%
PZ - 3%
cad - 81

Krótka trasa w przededniu Kaszebe Runda, zakończona skuteczna ewakuacją przed nadchodzącą burzą.

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

100.60 km

03:34 h 28.21 km/h:

Maks. pr.:48.08 km/h

Temperatura:29.0

HR max:152 ( 83%)

HR avg:120 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1795 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 6x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 90%
FZ - 8%
PZ - 2%
cad - 81

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

107.51 km

03:49 h 28.17 km/h:

Maks. pr.:49.44 km/h

Temperatura:27.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:122 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1913 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Do Świekatowa

Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Maksymilianowo - Bożenkowo - Samociążek - Koronowo - Nowy Jasiniec - Serock - Małe Łąkie - Świekatowo - Stążki - Łowin - Pruszcz - Niewieścin - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 90%
FZ - 9%
PZ - 1%
cad - 81

Zagięcie czasoprzestrzeni

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

104.02 km

03:40 h 28.37 km/h:

Maks. pr.:52.93 km/h

Temperatura:26.0

HR max:161 ( 88%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2100 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Pruszcz

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Niewieścin - Wałdowo - Pruszcz - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 66%
FZ - 33%
PZ - 1%
cad - 82

Zakup napojów na dalszą trasę

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

111.38 km

03:50 h 29.06 km/h:

Maks. pr.:53.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2282 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 6x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 40%
FZ - 57%
PZ - 3%
cad - 82

Prosto pod zachodzące słońce, coś pięknego.

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

102.42 km

03:35 h 28.58 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1926 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Do Pruszcza

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0

Na trasie piękna pogoda

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

82.39 km

02:53 h 28.57 km/h:

Maks. pr.:52.93 km/h

Temperatura:15.0

HR max:159 ( 87%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1670 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

W deszczu

Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Koronowo - Samociążek - Bożenkowo - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

HZ - 49%
FZ - 48%
PZ - 3%
cad - 84

Na trasie lekka mżawka

I już po deszczu

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

64.54 km

02:55 h 22.13 km/h:

Maks. pr.:54.10 km/h

Temperatura:11.0

HR max:149 ( 81%)

HR avg:103 ( 56%)

Podjazdy: m

Kalorie: 754 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Z Jarmikiem

Środa, 14 maja 2014 · dodano: 14.05.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Trzeciewiec - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 93%
FZ - 7%
PZ - 0%
cad - 65

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

57.20 km

02:01 h 28.36 km/h:

Maks. pr.:51.38 km/h

Temperatura:11.0

HR max:177 ( 97%)

HR avg:144 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1444 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Pięćdziesiątka w deszczu

Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 2x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 5%
FZ - 60%
PZ - 35%
cad - 87

Kategoria 50-100 km, Focus