KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169287.28 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 83658 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Focus

Dystans całkowity:	35320.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1260:48
Średnia prędkość:	28.01 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	30046 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (109 %)
Maks. tętno średnie:	153 (84 %)
Suma kalorii:	560230 kcal
Liczba aktywności:	415
Średnio na aktywność:	85.11 km i 3h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.07 km

01:28 h 27.32 km/h:

Maks. pr.:44.85 km/h

Temperatura:7.0

HR max:168 ( 92%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 799 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 4 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Borówno - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

HZ - 68%
FZ - 30%
PZ - 2%
cad - 90

Kategoria > 50 km, Focus

Dane wyjazdu:

40.11 km

01:27 h 27.66 km/h:

Maks. pr.:41.26 km/h

Temperatura:9.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 807 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Borówno - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

HZ - 68%
FZ - 31%
PZ - 1%
cad - 89

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

80.31 km

02:49 h 28.51 km/h:

Maks. pr.:41.01 km/h

Temperatura:10.0

HR max:171 ( 93%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1781 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Toruń

Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Fordon - Strzyżawa - Czarnowo - Toporzysko - Zławieś Wielka -
Pędzewo - Górsk - Rozgarty - Przysiek - Toruń (powrót ta samą drogą)

HZ - 67%
FZ - 28%
PZ - 5%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

40.21 km

01:26 h 28.05 km/h:

Maks. pr.:45.78 km/h

Temperatura:7.0

HR max:170 ( 93%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 801 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 26 lutego 2014 · dodano: 26.02.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Borówno - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

HZ - 62%
FZ - 33%
PZ - 5%
cad - 89

Kategoria > 50 km, Focus

Dane wyjazdu:

40.01 km

01:27 h 27.59 km/h:

Maks. pr.:45.02 km/h

Temperatura:8.0

HR max:168 ( 92%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 776 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 25 lutego 2014 · dodano: 25.02.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Borówno - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

HZ - 68%
FZ - 31%
PZ - 1%
cad - 90

Kategoria > 50 km, Focus

Dane wyjazdu:

82.82 km

02:57 h 28.07 km/h:

Maks. pr.:46.15 km/h

Temperatura:11.0

HR max:170 ( 93%)

HR avg:141 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2034 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Ketosfera

Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Nekla - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Strzelce Górne - Hutna Wieś - Gądecz - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 11%
FZ - 61%
PZ - 27%
cad - 87

Pierwszy mocniejszy dzień w tym roku sprawdzający formę po okresie zimowym. Ostra jazda przez większość trasy, zwłaszcza powrót pod czołowy wiatr. Z formą nie jest źle, tylko tętno coś za wysokie.

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

116.55 km

04:17 h 27.21 km/h:

Maks. pr.:46.02 km/h

Temperatura:10.0

HR max:171 ( 93%)

HR avg:135 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2121 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Terespol

Sobota, 22 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Wudzyn - Serock - Świekatowo - Bukowiec - Krupocin - Przysiersk - Terespol - Świecie - Gruczno - Topolno - Grabowo - Kozielec - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Żołędowo - Osielsko - Bydgoszcz

HZ - 58%
FZ - 36%
PZ - 6%
cad - 89

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

79.73 km

02:57 h 27.03 km/h:

Maks. pr.:38.26 km/h

Temperatura:3.0

HR max:161 ( 88%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1762 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Toruń

Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Fordon - Strzyżawa - Czarnowo - Toporzysko - Zławieś Wielka -
Pędzewo - Górsk - Rozgarty - Przysiek - Toruń (powrót ta samą drogą)
HZ - 56%
FZ - 42%
PZ - 2%
cad - 90

Kategoria Focus, 50-100 km

Dane wyjazdu:

65.02 km

02:26 h 26.72 km/h:

Maks. pr.:41.85 km/h

Temperatura:6.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1329 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 9 stycznia 2014 · dodano: 10.01.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz
HZ - 64%
FZ - 35%
PZ - 1%
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

64.88 km

02:24 h 27.03 km/h:

Maks. pr.:43.05 km/h

Temperatura:6.0

HR max:159 ( 87%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1341 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 7 stycznia 2014 · dodano: 10.01.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz
HZ - 65%
FZ - 34%
PZ - 1%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus