KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169287.28 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 83658 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Focus

Dystans całkowity:	35320.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1260:48
Średnia prędkość:	28.01 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	30046 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (109 %)
Maks. tętno średnie:	153 (84 %)
Suma kalorii:	560230 kcal
Liczba aktywności:	415
Średnio na aktywność:	85.11 km i 3h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

55.29 km

01:57 h 28.35 km/h:

Maks. pr.:52.16 km/h

Temperatura:18.0

HR max:163 ( 89%)

HR avg:132 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1153 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 21.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 2x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 42%
FZ - 55%
PZ - 3%
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

55.30 km

01:56 h 28.60 km/h:

Maks. pr.:48.47 km/h

Temperatura:12.0

HR max:158 ( 86%)

HR avg:133 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1256 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 2x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 29%
FZ - 66%
PZ - 5%
cad - 85

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

54.86 km

01:58 h 27.89 km/h:

Maks. pr.:51.38 km/h

Temperatura:9.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1211 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 4

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 2x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 46%
FZ - 50%
PZ - 4%
cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

54.84 km

01:57 h 28.12 km/h:

Maks. pr.:52.16 km/h

Temperatura:10.0

HR max:166 ( 91%)

HR avg:132 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1260 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 13.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 2x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 35%
FZ - 61%
PZ - 4%
cad - 85

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

54.89 km

02:00 h 27.45 km/h:

Maks. pr.:47.11 km/h

Temperatura:9.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1250 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 2x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 48%
FZ - 50%
PZ - 2%
cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

45.51 km

01:45 h 26.01 km/h:

Maks. pr.:54.87 km/h

Temperatura:9.0

HR max:167 ( 91%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1190 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 11 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Myślęcinek - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 42%
FZ - 51%
PZ - 7%
cad - 84

Wymiana linek i pancerzy przerzutek i hamulców.
Wymiana wsuwek w hamulcach.

Kategoria > 50 km, Focus

Dane wyjazdu:

106.89 km

03:57 h 27.06 km/h:

Maks. pr.:43.62 km/h

Temperatura:14.0

HR max:166 ( 91%)

HR avg:137 ( 75%)

Podjazdy:429 m

Kalorie: 2584 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Świekatowo

Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Maksymilianowo - Bożenkowo - Samociążek - Koronowo - Nowy Jasiniec - Serock - Małe Łąkie - Świekatowo - Stążki - Łowin - Pruszcz - Niewieścin - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 28%
FZ - 48%
PZ - 24%
cad - 90

Kategoria Focus, 100-150 km

Dane wyjazdu:

40.26 km

01:25 h 28.42 km/h:

Maks. pr.:45.87 km/h

Temperatura:9.0

HR max:170 ( 93%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 826 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Krótko

Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Borówno - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

HZ - 52%
FZ - 46%
PZ - 2%
cad - 90

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

40.49 km

01:28 h 27.61 km/h:

Maks. pr.:41.09 km/h

Temperatura:7.0

HR max:168 ( 92%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 817 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 6 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Borówno - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

HZ - 67%
FZ - 31%
PZ - 2%
cad - 89

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

40.26 km

01:24 h 28.76 km/h:

Maks. pr.:45.09 km/h

Temperatura:7.0

HR max:170 ( 93%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 815 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 5 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Borówno - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

HZ - 57%
FZ - 39%
PZ - 4%
cad - 90

Kategoria Focus, > 50 km