KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169360.08 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 83731 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Focus

Dystans całkowity:	35320.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1260:48
Średnia prędkość:	28.01 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	30046 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (109 %)
Maks. tętno średnie:	153 (84 %)
Suma kalorii:	560230 kcal
Liczba aktywności:	415
Średnio na aktywność:	85.11 km i 3h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

40.26 km

01:28 h 27.45 km/h:

Maks. pr.:43.46 km/h

Temperatura:4.0

HR max:135 ( 74%)

HR avg:116 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 675 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 05.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Borówno - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

HZ - 99%
FZ - 1%
PZ - 0%
cad - 89

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

86.48 km

02:59 h 28.99 km/h:

Maks. pr.:53.75 km/h

Temperatura:6.0

HR max:178 ( 97%)

HR avg:146 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2123 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Szybsza przejażdżka

Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niemcz - Żołędowo - Bożenkowo - Samociążek - Koronowo - Karolewo - Kotomierz - Sienno - Zawada - Trzeciewiec - Kozielec - Włóki - Strzelce Górne - Jarużyn - Osielsko - Bydgoszcz

Czekałem z wyjazdem do południa aby temperatura nico się podniosła. Pierwsze kilometry jechało się trudno ze względu na zimno. Dopiero kiedy wrzuciłem większe tempo poczułem się lepiej. Jadąc przez okoliczne lasy wokół Koronowa widziałem resztki porannego przygruntowego przymrozku. Przy słonecznej pogodzie nie ja sam dzisiaj kręciłem na rowerze. Na trasie spotkałem grupkę szosowców i po wzajemnym pozdrowieniu rozjechaliśmy się każdy w swoją stronę. Powrót do domu w szybkim tempie aby na czas zdążyć na obiad.

HZ - 65
FZ - 47%
PZ - 47%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

74.15 km

02:38 h 28.16 km/h:

Maks. pr.:50.23 km/h

Temperatura:9.0

HR max:175 ( 96%)

HR avg:151 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1955 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Nareszcie trochę dłużej

Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 03.03.2012 | Komentarze 4

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Trzeciewiec - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Wreszcie troszkę dłuższa trasa. Na trasie piękne słońce, choć znaczna część jazdy pod stosunkowo silny i przeszkadzający wiatr. Po drodze spotkałem dwóch szosowców.

HZ - 5%
FZ - 32%
PZ - 63%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

46.34 km

01:41 h 27.53 km/h:

Maks. pr.:46.07 km/h

Temperatura:9.0

HR max:132 ( 72%)

HR avg:120 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 827 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 2 marca 2012 · dodano: 02.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Kusowo - Trzeciewiec - Zawada - powrót tą samą drogą.

HZ - 99%
FZ - 1%
PZ - 0%
cad - 90

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

41.20 km

01:31 h 27.16 km/h:

Maks. pr.:45.61 km/h

Temperatura:7.0

HR max:133 ( 73%)

HR avg:115 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 702 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 1 marca 2012 · dodano: 01.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Kusowo - Trzeciewiec - powrót tą samą drogą.

HZ - 99%
FZ - 1%
PZ - 0%
cad - 87

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

41.37 km

01:31 h 27.28 km/h:

Maks. pr.:43.05 km/h

Temperatura:7.0

HR max:143 ( 78%)

HR avg:120 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 747 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 29 lutego 2012 · dodano: 29.02.2012 | Komentarze 4

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Kusowo - Trzeciewiec - powrót tą samą drogą.

HZ - 96%
FZ - 4%
PZ - 0%
cad - 89

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

44.15 km

01:36 h 27.59 km/h:

Maks. pr.:42.26 km/h

Temperatura:6.0

HR max:138 ( 75%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 825 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 28 lutego 2012 · dodano: 28.02.2012 | Komentarze 3

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Kusowo - Trzeciewiec - Zawada - powrót tą samą drogą.

Trasa wyłącznie główna szosą. Po porannych opadach śniegu ani śladu.

HZ - 97%
FZ - 3%
PZ - 0%
cad - 90

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

46.09 km

01:38 h 28.22 km/h:

Maks. pr.:52.18 km/h

Temperatura:3.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 905 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Poniedziałek, 27 lutego 2012 · dodano: 27.02.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Kusowo - Trzeciewiec - Zawada - powrót tą samą drogą.

HZ - 64%
FZ - 34%
PZ - 2%
cad - 91

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

45.51 km

01:40 h 27.31 km/h:

Maks. pr.:44.73 km/h

Temperatura:3.0

HR max:144 ( 79%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 887 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Road Focus

Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 26.02.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Kusowo - Trzeciewiec - Zawada - powrót tą samą drogą.

HZ - 90%
FZ - 10%
PZ - 0%
cad - 89

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

51.21 km

01:51 h 27.68 km/h:

Maks. pr.:47.99 km/h

Temperatura:10.0

HR max:156 ( 85%)

HR avg:132 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1066 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 24 lutego 2012 · dodano: 24.02.2012 | Komentarze 3

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) pętla x2 - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Nareszcie pierwsza, długo oczekiwana trasa Focusem. Śniegi ustąpiły, wiatr osuszył ulice, tylko trochę zbyt mocno wieje. Pogoda robi się wiosenna.

HZ - 32%
FZ - 67%
PZ - 1%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus