KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169360.08 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 83731 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Focus

Dystans całkowity:	35320.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1260:48
Średnia prędkość:	28.01 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	30046 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (109 %)
Maks. tętno średnie:	153 (84 %)
Suma kalorii:	560230 kcal
Liczba aktywności:	415
Średnio na aktywność:	85.11 km i 3h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

84.44 km

03:03 h 27.69 km/h:

Maks. pr.:53.75 km/h

Temperatura:16.0

HR max:169 ( 92%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1883 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Niewieścin - Wałdowo - Pruszcz - Zawada - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 40%
FZ - 47%
PZ - 75
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

66.48 km

02:19 h 28.70 km/h:

Maks. pr.:51.19 km/h

Temperatura:14.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:134 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1450 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Zmiany

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - (Żołędowo - Strzelce Górne - Jarużyn) - pętla 3x - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

W zamiarze miała dziś być dłuższa trasa, ale plany się pozmieniały. W drugim wariancie miałem wyjechać z Cinkiem. Też nie wyszło. Pozostało tylko wyskoczyć samemu na krótka trasę.

HZ - 25%
FZ - 71%
PZ - 4%
cad - 91

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

132.99 km

04:35 h 29.02 km/h:

Maks. pr.:62.82 km/h

Temperatura:19.0

HR max:179 ( 98%)

HR avg:143 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3483 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Pokręcona trasa

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 4

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Maksymilianowo - Bożenkowo - Samociążek - Koronowo - Nowy Jasiniec - Serock - Małe Łąkie - Świekatowo - Tuszyny - Stążki - Różanna - Parlin - Świecie - Gruczno - Topolno - Wałdowo - Wudzynek - Wudzun - Kotomierz - Nekla - Niemcz - Bydgoszcz

W zamiarze miała być dzisiaj "mocna tempowo" trasa. Od samego początku do 80-ego kilometra średnia z trasy przekroczyła 31 km/h. Od Gruczna tradycyjnie już dostałem czołowy wiatr i tak jechałem prawie do samej Bydgoszczy. Aby maksymalnie uniknąć powiewów kluczyłem na trasie chcąc trochę przechytrzyć naturę. Oczywiście powiodło się, ale z małym skutkiem.

HZ - 17%
FZ - 40%
PZ - 43%
cad - 92

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

67.67 km

02:19 h 29.21 km/h:

Maks. pr.:53.75 km/h

Temperatura:13.0

HR max:173 ( 95%)

HR avg:141 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1532 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 16.03.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) - pętla 2x - Aleksandrowo - Borówno - Pauliny - Linowiec - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 10%
FZ - 72%
PZ - 18%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

41.57 km

01:28 h 28.34 km/h:

Maks. pr.:47.56 km/h

Temperatura:10.0

HR max:140 ( 76%)

HR avg:117 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 688 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 15.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Kusowo - Trzeciewiec - powrót tą samą drogą.

HZ - 97%
FZ - 3%
PZ - 0%
cad - 92

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

41.34 km

01:27 h 28.51 km/h:

Maks. pr.:43.46 km/h

Temperatura:8.0

HR max:144 ( 79%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 756 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 14 marca 2012 · dodano: 14.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Kusowo - Trzeciewiec - powrót tą samą drogą.

HZ - 91%
FZ - 9%
PZ - 0%
cad - 92

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

51.36 km

01:53 h 27.27 km/h:

Maks. pr.:42.66 km/h

Temperatura:7.0

HR max:134 ( 73%)

HR avg:118 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 898 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) pętla x2 - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 99%
FZ - 1%
PZ - 0%
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

51.13 km

01:48 h 28.41 km/h:

Maks. pr.:44.30 km/h

Temperatura:9.0

HR max:137 ( 75%)

HR avg:117 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 852 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Prawie wiosna

Niedziela, 11 marca 2012 · dodano: 11.03.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) pętla x2 - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Piękna, wiosenna pogoda. Trochę wiało na trasie i przeszkadzało. Z braku większej ilości czasu tylko krótki wypad.

HZ - 98%
FZ - 2%
PZ - 0%
cad - 92

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

56.38 km

02:02 h 27.73 km/h:

Maks. pr.:51.68 km/h

Temperatura:6.0

HR max:133 ( 73%)

HR avg:111 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 868 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Lekka mżawka

Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Myślęcinek - Niemcz - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Sienno - Dobrcz - Borówno - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Poranny wypad przy mocno zachmurzonym niebie. Było dość ciepło, ale w końcówce dopadła mnie rzęsista mżawka.

HZ - 96%
FZ - 4%
PZ - 0%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

42.35 km

01:31 h 27.92 km/h:

Maks. pr.:44.73 km/h

Temperatura:6.0

HR max:132 ( 72%)

HR avg:116 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 702 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 09.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Kusowo - Trzeciewiec - powrót tą samą drogą.

HZ - 99%
FZ - 1%
PZ - 0%
cad - 90

Kategoria Focus, > 50 km