KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169360.08 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 83731 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Focus

Dystans całkowity:	35320.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1260:48
Średnia prędkość:	28.01 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	30046 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (109 %)
Maks. tętno średnie:	153 (84 %)
Suma kalorii:	560230 kcal
Liczba aktywności:	415
Średnio na aktywność:	85.11 km i 3h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

83.59 km

02:58 h 28.18 km/h:

Maks. pr.:46.07 km/h

Temperatura:9.0

HR max:161 ( 88%)

HR avg:134 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1814 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Lany poniedziałek

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 3

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Testowałem dzisiaj nowe ustawienia w rowerze. Kierownica poszła znacznie niżej, natomiast siodełko wyżej niż zwykle. Po kilkudziesięciu kilometrach nadal jechało się dobrze. Teraz dopiero wygodnie jeździ się szczególnie w dolnym chwycie. Póki co zostawiam tak jak jest.

HZ - 32%
FZ - 60%
PZ - 8%
cad - 89

Focus po nowych ustawieniach © ketoketo

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

127.47 km

04:44 h 26.93 km/h:

Maks. pr.:57.95 km/h

Temperatura:10.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:136 ( 74%)

Podjazdy:594 m

Kalorie: 3038 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Chełmno

Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Strzelce Dolne - Fordon - Ostromecko - Dąbrowa Chełmińska - Unisław - Bruki Unisławskie - Kokocko - Starogród - Chełmno - Niedźwiedź - Gruczno - Topolno - Niewieścin - Kusowo - Osielsko - Bydgoszcz

HZ - 26%
FZ - 61%
PZ - 12%
cad - 89

Gmina wita © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

104.95 km

03:48 h 27.62 km/h:

Maks. pr.:52.18 km/h

Temperatura:8.0

HR max:164 ( 90%)

HR avg:137 ( 75%)

Podjazdy:482 m

Kalorie: 2498 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Świekatowo

Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Maksymilianowo - Samociążek - Koronowo - Nowy Jasiniec - Serock - Małe Łąkie - Świekatowo - Łowin - Pruszcz - Niewieścin - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 15%
FZ - 75%
PZ - 10%
cad - 90

Gdzieś za Świekatowem © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

55.35 km

02:01 h 27.45 km/h:

Maks. pr.:46.07 km/h

Temperatura:5.0

HR max:164 ( 90%)

HR avg:133 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1212 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 3 kwietnia 2012 · dodano: 03.04.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 26%
FZ - 71%
PZ - 3%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

66.85 km

02:21 h 28.45 km/h:

Maks. pr.:52.69 km/h

Temperatura:9.0

HR max:164 ( 90%)

HR avg:134 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1472 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Prima aprilis

Niedziela, 1 kwietnia 2012 · dodano: 01.04.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Pomimo tytułu ta wycieczka wydarzyła się naprawdę. Dzisiaj niby dzień żartów, ale na trasie z takim wiatrem nie było mi do śmiechu. Gdyby nie świecące piękne słońce to chyba bym zamarzł. Niby termometr pokazywał 8-9 stopni Celsjusza, ale temperatura odczuwalna była chyba bliska zeru.

HZ - 25%
FZ - 69%
PZ - 6%
cad - 91

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

55.07 km

01:54 h 28.98 km/h:

Maks. pr.:50.23 km/h

Temperatura:7.0

HR max:170 ( 93%)

HR avg:135 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1193 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 30 marca 2012 · dodano: 30.03.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 25%
FZ - 71%
PZ - 4%
cad - 91

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

50.72 km

01:51 h 27.42 km/h:

Maks. pr.:53.88 km/h

Temperatura:14.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1053 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Osielsko - Bydgoszcz

HZ - 65%
FZ - 32%
PZ - 3%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

63.65 km

02:53 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:53.21 km/h

Temperatura:12.0

HR max:163 ( 89%)

HR avg:115 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1311 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Borówno - Aleksandrowo - Żołędowo - Osielsko - Bydgoszcz

Wspólna trasa z Jarkiem. Było wietrznie, ale za to bardzo rozmownie.

HZ - 75%
FZ - 24%
PZ - 1%
cad - 75

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

55.08 km

01:56 h 28.49 km/h:

Maks. pr.:56.88 km/h

Temperatura:16.0

HR max:163 ( 89%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1168 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Wiatr na szosie

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 46%
FZ - 45%
PZ - 8%
cad - 93

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

111.54 km

04:22 h 25.54 km/h:

Maks. pr.:54.36 km/h

Temperatura:16.0

HR max:164 ( 90%)

HR avg:121 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2432 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Trio na szosie

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Myślęcinek - Niemcz - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Wudzyn - Wudzynek - Pruszcz - Zawada - Sienno - Trzeciewiec - Kozielec - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Jarużyn - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Zaaranżowana ustawka na szosie nareszcie wypaliła. Na trasę pojechałem wspólnie z Cinkiem i Mirkiem. Tempo nie było zawrotne, ale za to trwały Polaków rozmowy bez końca.

HZ - 61%
FZ - 26%
PZ - 3%
cad - 82

Kategoria Focus, 100-150 km