KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169360.08 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 83731 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Focus

Dystans całkowity:	35320.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1260:48
Średnia prędkość:	28.01 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	30046 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (109 %)
Maks. tętno średnie:	153 (84 %)
Suma kalorii:	560230 kcal
Liczba aktywności:	415
Średnio na aktywność:	85.11 km i 3h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

102.28 km

03:41 h 27.77 km/h:

Maks. pr.:53.75 km/h

Temperatura:16.0

HR max:151 ( 82%)

HR avg:119 ( 65%)

Podjazdy:245 m

Kalorie: 1853 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 94%
FZ - 3%
PZ - 3%
cad - 89

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.45 km

02:50 h 28.39 km/h:

Maks. pr.:48.42 km/h

Temperatura:14.0

HR max:147 ( 80%)

HR avg:115 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1368 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 92%
FZ - 5%
PZ - 3%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

83.91 km

03:07 h 26.92 km/h:

Maks. pr.:53.21 km/h

Temperatura:15.0

HR max:145 ( 79%)

HR avg:117 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1486 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 90%
FZ - 8%
PZ - 2%
cad - 88

Focus na trasie © ketoketo

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

63.81 km

02:15 h 28.36 km/h:

Maks. pr.:56.35 km/h

Temperatura:21.0

HR max:146 ( 80%)

HR avg:119 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1219 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 88%
FZ - 9%
PZ - 3%
cad - 87

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.61 km

03:27 h 29.45 km/h:

Maks. pr.:55.34 km/h

Temperatura:21.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1884 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 72%
FZ - 26%
PZ - 2%
cad - 92

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

55.96 km

02:30 h 22.38 km/h:

Maks. pr.:45.61 km/h

Temperatura:22.0

HR max:166 ( 91%)

HR avg:104 ( 57%)

Podjazdy: m

Kalorie: 823 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 3

Trasa: Bydgoszcz - Myślęcinek - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

Wspólna trasa z Jarkiem.

HZ - 87%
FZ - 3%
PZ - 0%
cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

71.53 km

02:35 h 27.69 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:32.0

HR max:150 ( 82%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1316 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Upalnie

Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 86%
FZ - 13%
PZ - 1%
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

102.29 km

03:33 h 28.81 km/h:

Maks. pr.:56.35 km/h

Temperatura:24.0

HR max:163 ( 89%)

HR avg:122 ( 67%)

Podjazdy:293 m

Kalorie: 1832 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Treningowo

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 87%
FZ - 9%
PZ - 4%
cad - 90

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

100.78 km

03:30 h 28.79 km/h:

Maks. pr.:54.36 km/h

Temperatura:21.0

HR max:153 ( 84%)

HR avg:121 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1815 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 5x pętla - (Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo) 2x pętla - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 80%
FZ - 17%
PZ - 3%
cad - 89

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

71.81 km

02:35 h 27.80 km/h:

Maks. pr.:60.82 km/h

Temperatura:19.0

HR max:152 ( 83%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1343 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 14 sierpnia 2012 · dodano: 14.08.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Trasa dokładnie taka sama jak wczoraj.

HZ - 84%
FZ - 14%
PZ - 2%
cad - 88

Kategoria Focus, 50-100 km