KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169287.28 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 83658 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Focus

Dystans całkowity:	35320.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1260:48
Średnia prędkość:	28.01 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	30046 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (109 %)
Maks. tętno średnie:	153 (84 %)
Suma kalorii:	560230 kcal
Liczba aktywności:	415
Średnio na aktywność:	85.11 km i 3h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

70.29 km

02:24 h 29.29 km/h:

Maks. pr.:45.61 km/h

Temperatura:18.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:120 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1239 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 22 maja 2013 · dodano: 22.05.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niemcz - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Sienno - Dobrcz - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 86%
FZ - 11%
PZ - 3%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

102.88 km

03:41 h 27.93 km/h:

Maks. pr.:60.82 km/h

Temperatura:18.0

HR max:149 ( 81%)

HR avg:118 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1790 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Strzelce Górne - Żołędowo - Osielsko - Niemcz - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Sienno - Dobrcz - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Strzelce Górne - Jarużyn - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 91%
FZ - 8%
PZ - 1%
cad - 86

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

154.78 km

05:33 h 27.89 km/h:

Maks. pr.:43.46 km/h

Temperatura:29.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3081 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Objazd Świecia

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Żołędowo - Osielsko - Niemcz - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Dobrcz - Trzeciewiec - Niewieścin - Wałdowo - Pruszcz - Stążki - Parlin - Świecie - Gruczno - Topolno - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Żołędowo - Osielsko - Bydgoszcz

HZ - 57%
FZ - 40
PZ - 3%
cad - 88

Kategoria 150-200 km, Focus

Dane wyjazdu:

100.60 km

03:36 h 27.94 km/h:

Maks. pr.:47.15 km/h

Temperatura:28.0

HR max:154 ( 84%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2031 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Zdążyłem przed deszczem

Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Gościeradz - Stopka - Koronowo - Nowy Jasiniec - Serock - Łowin - Pruszcz - Wałdowo - Niewieścin - Zawada - Sienno - Kotomierz - Dobrcz - Trzeciwiec - Kozielec - Trzęsacz - Strzelce Górne - Żołędowo - Nekla - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 66%
FZ - 30%
PZ - 4%
cad - 87

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

100.34 km

03:33 h 28.26 km/h:

Maks. pr.:52.69 km/h

Temperatura:27.0

HR max:152 ( 83%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2003 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 17.05.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Żołędowo - Osielsko - Niwy - Żołędowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Niewieścin - Wałdowo - Pruszcz - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Część trasy kręciłem wspólnie z Jarkiem, który dokręcał swoją dzisiejszą dwusetkę.

HZ - 66%
FZ - 31%
PZ - 3%
cad - 84

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

166.25 km

05:38 h 29.51 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:26.0

HR max:169 ( 92%)

HR avg:134 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 3502 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Duże pętle

Czwartek, 16 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Żołędowo - (Osielsko - Żołędowo - Maksymilianowo - Bożenkowo - Samociążek - Koronowo - Karolewo - Kotomierz - Dobrcz - Sienno - Zawada - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Żołędowo - Osielsko) 2x pętla -Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 28%
FZ - 62%
PZ - 10%
cad - 90

Kategoria 150-200 km, Focus

Dane wyjazdu:

107.68 km

03:40 h 29.37 km/h:

Maks. pr.:49.77 km/h

Temperatura:16.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2038 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Gościeradz - Stopka - Koronowo - Nowy Jasiniec - Serock - Świekatowo - Stążki - Łowin - Pruszcz - Zawada - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 79%
FZ - 19%
PZ - 2%
cad - 87

Kategoria Focus, 100-150 km

Dane wyjazdu:

111.88 km

03:49 h 29.31 km/h:

Maks. pr.:53.21 km/h

Temperatura:17.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2129 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Deszczowo

Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 10.05.2013 | Komentarze 3

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Wudzyn - Serock - Świekatowo - Bukowiec - Krupocin - Przysiersk - Terespol - Świecie - Gruczno - Topolno - Grabowo - Kozielec - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Żołędowo - Osielsko - Bydgoszcz

HZ - 64%
FZ - 30%
PZ - 6%
cad - 88

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.39 km

03:40 h 27.65 km/h:

Maks. pr.:50.23 km/h

Temperatura:27.0

HR max:148 ( 81%)

HR avg:120 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1851 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 93%
FZ - 5%
PZ - 2%
cad - 86

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

78.15 km

02:43 h 28.77 km/h:

Maks. pr.:48.86 km/h

Temperatura:20.0

HR max:169 ( 92%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1451 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 81%
FZ - 16%
Pz - 3%
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Focus