KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169287.28 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 83658 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Focus

Dystans całkowity:	35320.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1260:48
Średnia prędkość:	28.01 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	30046 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (109 %)
Maks. tętno średnie:	153 (84 %)
Suma kalorii:	560230 kcal
Liczba aktywności:	415
Średnio na aktywność:	85.11 km i 3h 02m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

80.13 km

02:53 h 27.79 km/h:

Maks. pr.:55.34 km/h

Temperatura:26.0

HR max:140 ( 76%)

HR avg:112 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1261 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po etapie na Alpe d'Huez

Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 92%
FZ - 7%
Pz - 1%
cad - 85

Po obejrzeniu kultowego etapu (Alpe d'Huez) na tegorocznym Tour de France wyskoczyłem na krótką, wieczorną przejażdżkę.

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

120.43 km

04:17 h 28.12 km/h:

Maks. pr.:66.45 km/h

Temperatura:23.0

HR max:153 ( 84%)

HR avg:122 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2145 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Jazda w Ketostrefie

Poniedziałek, 15 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Sienno - Dobrcz - Zawada - Niewieścin - Pruszcz - Wałdowo - Niewieścin - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Gądecz - (Strzelce Górne - Jarużyn - Aleksandrowo - Strzelce Górne) 2x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 88%
FZ - 11%
PZ - 1%
cad - 85

Kościół w Pruszczu © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

63.72 km

02:28 h 25.83 km/h:

Maks. pr.:69.10 km/h

Temperatura:26.0

HR max:151 ( 82%)

HR avg:115 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1075 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Guma na własne życzenie

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 92%
FZ - 7%
Pz - 1%
cad - 83

Na trasie spotykam Jarka i krótko kręcimy razem. Od wyjazdu z domu coś mocno bije mi tylne koło. Okazuje się, że przy ostatniej zmianie dętki chyba źle ją założyłem i stąd to bicie. Aby podnieść trochę komfort jazdy spuszczam nieznacznie powietrze w kole i po pewnym czasie łapię gumę - oczywiście na własne życzenie.

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

77.77 km

02:50 h 27.45 km/h:

Maks. pr.:43.05 km/h

Temperatura:32.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1794 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Trasa z defektami

Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 4

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niemcz - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Sienno - Dobrcz - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Miała być dłuższa trasa, ale niespodzianki w postaci dwóch złapanych gum na trasie mocno mnie ograniczyły. Gumy złapałem z tyłu z odstępie godzinnym. Do domu dojechałem chyba po siódmym dopompowaniu koła.

HZ - 70%
FZ - 27%
PZ - 3%
cad - 84

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.48 km

02:59 h 26.98 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:24.0

HR max:150 ( 82%)

HR avg:118 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1428 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Z braku czasu stała trasa

Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 95%
FZ - 5%
Pz - 0%
cad - 81

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.26 km

02:53 h 27.84 km/h:

Maks. pr.:54.36 km/h

Temperatura:23.0

HR max:149 ( 81%)

HR avg:121 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1464 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 93%
FZ - 6%
Pz - 1%
cad - 84

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.24 km

02:48 h 28.66 km/h:

Maks. pr.:54.36 km/h

Temperatura:26.0

HR max:145 ( 79%)

HR avg:121 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1405 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 92%
FZ - 7%
Pz - 1%
cad - 87

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

103.48 km

03:34 h 29.01 km/h:

Maks. pr.:58.50 km/h

Temperatura:27.0

HR max:154 ( 84%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1912 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 79%
FZ - 20%
Pz - 1%
cad - 87

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.33 km

02:47 h 28.86 km/h:

Maks. pr.:53.75 km/h

Temperatura:19.0

HR max:147 ( 80%)

HR avg:124 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1427 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 86%
FZ - 14%
Pz - 0%
cad - 87

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.21 km

02:44 h 29.35 km/h:

Maks. pr.:49.77 km/h

Temperatura:21.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1480 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 76%
FZ - 21%
Pz - 3%
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Focus