KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169749.72 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 84120 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-150 km

Dystans całkowity:	31489.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1235:39
Średnia prędkość:	25.48 km/h
Maksymalna prędkość:	66.45 km/h
Suma podjazdów:	58615 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (103 %)
Maks. tętno średnie:	147 (80 %)
Suma kalorii:	502023 kcal
Liczba aktywności:	275
Średnio na aktywność:	114.51 km i 4h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

103.24 km

03:24 h 30.36 km/h:

Maks. pr.:53.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max:166 ( 91%)

HR avg:133 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2072 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Pruszcz

Piątek, 27 czerwca 2014 · dodano: 27.06.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Dobrcz - Sienno - Zawada - Pruszcz - Wałdowo - Niewieścin - Trzeciewiec - Kozielec - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Jarużyn - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 27%
FZ - 68%
PZ - 5%
cad - 85

Kategoria 100-150 km, Canyon

Dane wyjazdu:

137.71 km

05:02 h 27.36 km/h:

Maks. pr.:54.48 km/h

Temperatura:17.0

HR max:169 ( 92%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2976 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Wspólnie z synem

Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Pawłówek - Lisi Ogon - Łochowo - Łochowice - Gorzeń - Potulice - Nakło - Lubaszcz - Śmielin - Sadki - Mrozowo - Ruda - Wyrzysk - Kosztowo - Nierzychowo - Jeziorki Kosztowskie - powrót tą samą drogą

HZ - 53%
FZ - 40%
PZ - 7%
cad - 83

Pierwsza wspólna, dłuższa trasa z synem. Połowa trasy pod silny zachodni wiatr. Za to powrót to już bajka. Prędkość nie spadała poniżej 30 km/h.

Kategoria 100-150 km, Canyon

Dane wyjazdu:

140.31 km

04:39 h 30.17 km/h:

Maks. pr.:52.54 km/h

Temperatura:24.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:136 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2959 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Krótko na Wielkopolsce

Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 15.06.2014 | Komentarze 0

Kategoria 100-150 km, Canyon

Dane wyjazdu:

124.41 km

04:11 h 29.74 km/h:

Maks. pr.:58.56 km/h

Temperatura:19.0

HR max:162 ( 89%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2594 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Testów ciąg dalszy

Środa, 4 czerwca 2014 · dodano: 04.06.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) 2x - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) 2x - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 34%
FZ - 63%
PZ - 3%
cad - 86

Kategoria 100-150 km, Canyon

Dane wyjazdu:

133.18 km

04:33 h 29.27 km/h:

Maks. pr.:57.59 km/h

Temperatura:24.0

HR max:163 ( 89%)

HR avg:134 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2916 kcal

Rower:Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero

Gruczno

Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 31.05.2014 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Aleksandrowo) x2 - Włóki - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Niewieścin - Świecie - Dworzysko - Gruczno - Topolno - Wałdowo - Pruszcz - Zawada - Sienno - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Magdalenka - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 23%
FZ - 69%
PZ - 8%
cad - 85

Krótki postój na fotkę

Kategoria 100-150 km, Canyon

Dane wyjazdu:

100.60 km

03:34 h 28.21 km/h:

Maks. pr.:48.08 km/h

Temperatura:29.0

HR max:152 ( 83%)

HR avg:120 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1795 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 6x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 90%
FZ - 8%
PZ - 2%
cad - 81

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

107.51 km

03:49 h 28.17 km/h:

Maks. pr.:49.44 km/h

Temperatura:27.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:122 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1913 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Do Świekatowa

Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Maksymilianowo - Bożenkowo - Samociążek - Koronowo - Nowy Jasiniec - Serock - Małe Łąkie - Świekatowo - Stążki - Łowin - Pruszcz - Niewieścin - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 90%
FZ - 9%
PZ - 1%
cad - 81

Zagięcie czasoprzestrzeni

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

104.02 km

03:40 h 28.37 km/h:

Maks. pr.:52.93 km/h

Temperatura:26.0

HR max:161 ( 88%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2100 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Pruszcz

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Niewieścin - Wałdowo - Pruszcz - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 66%
FZ - 33%
PZ - 1%
cad - 82

Zakup napojów na dalszą trasę

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

111.38 km

03:50 h 29.06 km/h:

Maks. pr.:53.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2282 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 6x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 40%
FZ - 57%
PZ - 3%
cad - 82

Prosto pod zachodzące słońce, coś pięknego.

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.02 km

03:28 h 29.14 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max:159 ( 87%)

HR avg:124 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1862 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Chełmno

Czwartek, 1 maja 2014 · dodano: 01.05.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Kozielec - Grabówko - Topolno - Gruczno - Niedźwiedź - Chełmno - Starogród - Borówno - Kokocko - Czarże - Rafa - Nowy Dwór - Ostromecko - Bydgoszcz

HZ - 72%
FZ - 25%
PZ - 3%
cad - 85

Kategoria 100-150 km, Focus