KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169749.72 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 84120 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-150 km

Dystans całkowity:	31489.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1235:39
Średnia prędkość:	25.48 km/h
Maksymalna prędkość:	66.45 km/h
Suma podjazdów:	58615 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (103 %)
Maks. tętno średnie:	147 (80 %)
Suma kalorii:	502023 kcal
Liczba aktywności:	275
Średnio na aktywność:	114.51 km i 4h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

101.06 km

03:31 h 28.74 km/h:

Maks. pr.:45.16 km/h

Temperatura:19.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy:385 m

Kalorie: 1987 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Procesja do Pruszcza

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Niewieścin - Wałdowo Królewskie - Pruszcz - Wudzyn - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 61%
FZ - 37%
PZ - 2%
cad - 90

Na trasie Pruszcz - Wudzyn © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.86 km

03:42 h 27.53 km/h:

Maks. pr.:42.66 km/h

Temperatura:20.0

HR max:156 ( 85%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy:374 m

Kalorie: 2127 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Teresin

Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 2

Trasa: Teresin – Kask – Pułapina – Baranów – Grodzisk Mazowiecki – Kozery - Jaktorów – Kolonia Chylice – Radziejowice – Mszczonów – Puszcza Mariańska – Bednary – Żyrardów – Feliksów – Baranów – Holendry Baranowskie – Kask – Teresin

Zaliczyłem 9 nowych gmin.

HZ – 63%
FZ – 35%
PZ – 2%
Cad - 87

Ciąg dalszy dziwnych nazw miejscowości © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

104.82 km

03:43 h 28.20 km/h:

Maks. pr.:57.41 km/h

Temperatura:30.0

HR max:163 ( 89%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy:580 m

Kalorie: 2149 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Świecie

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Kusowo - Trzeciewiec - Niewieścin - Świecie - Niewieścin - Trzeciewiec - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 52%
FZ - 40%
PZ - 8%
cad - 89

Widoki na Świecie © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.54 km

03:28 h 29.29 km/h:

Maks. pr.:47.15 km/h

Temperatura:13.0

HR max:156 ( 85%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1919 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 72%
FZ - 25%
PZ - 3%
cad - 92

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.57 km

03:26 h 29.58 km/h:

Maks. pr.:54.36 km/h

Temperatura:25.0

HR max:154 ( 84%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1929 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 66%
FZ - 32%
PZ - 2%
cad - 91

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.61 km

03:37 h 28.09 km/h:

Maks. pr.:52.69 km/h

Temperatura:25.0

HR max:153 ( 84%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy:347 m

Kalorie: 1960 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

W oczekiwaniu na Giro

Sobota, 5 maja 2012 · dodano: 05.05.2012 | Komentarze 4

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Poranna trasa dokładnie taka sama jak wczoraj, przed dzisiejszą czasówką na pierwszym etapie Giro di Italia.

HZ - 75%
FZ - 23%
PZ - 3%
cad - 89

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.62 km

03:37 h 28.10 km/h:

Maks. pr.:49.31 km/h

Temperatura:18.0

HR max:154 ( 84%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy:348 m

Kalorie: 1887 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Nie relaksacyjnie

Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 90%
FZ - 7%
PZ - 3%
cad - 88

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

113.52 km

04:10 h 27.24 km/h:

Maks. pr.:56.35 km/h

Temperatura:27.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy:332 m

Kalorie: 2294 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Zdążyć przed zmrokiem

Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 74%
FZ - 23%
PZ - 3%
cad - 87

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

100.64 km

03:30 h 28.75 km/h:

Maks. pr.:51.68 km/h

Temperatura:23.0

HR max:154 ( 84%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy:360 m

Kalorie: 1951 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Magdalenka - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Byddgoszcz

HZ - 63%
FZ - 32%
PZ - 5%
cad - 86

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

100.36 km

03:29 h 28.81 km/h:

Maks. pr.:51.19 km/h

Temperatura:15.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy:404 m

Kalorie: 1986 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Powtórka trasy

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 5x pętla - (Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo) 2x pętla - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 54%
FZ - 43%
PZ - 3%
cad - 88

Kategoria Focus, 100-150 km