KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169749.72 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 84120 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-150 km

Dystans całkowity:	31489.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1235:39
Średnia prędkość:	25.48 km/h
Maksymalna prędkość:	66.45 km/h
Suma podjazdów:	58615 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (103 %)
Maks. tętno średnie:	147 (80 %)
Suma kalorii:	502023 kcal
Liczba aktywności:	275
Średnio na aktywność:	114.51 km i 4h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

101.61 km

03:27 h 29.45 km/h:

Maks. pr.:55.34 km/h

Temperatura:21.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1884 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 72%
FZ - 26%
PZ - 2%
cad - 92

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

102.29 km

03:33 h 28.81 km/h:

Maks. pr.:56.35 km/h

Temperatura:24.0

HR max:163 ( 89%)

HR avg:122 ( 67%)

Podjazdy:293 m

Kalorie: 1832 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Treningowo

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 87%
FZ - 9%
PZ - 4%
cad - 90

Urokliwy odcinek trasy Jarużyn - Żołędowo © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

100.78 km

03:30 h 28.79 km/h:

Maks. pr.:54.36 km/h

Temperatura:21.0

HR max:153 ( 84%)

HR avg:121 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1815 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 5x pętla - (Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo) 2x pętla - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 80%
FZ - 17%
PZ - 3%
cad - 89

Dziwne budowle w Gądeczu © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

133.75 km

04:52 h 27.48 km/h:

Maks. pr.:53.75 km/h

Temperatura:17.0

HR max:145 ( 79%)

HR avg:119 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2447 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Ubiegłoroczny dystans powtórzony

Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 8x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Ostatnie kilka dni jeździłem wyłącznie Globem. Brakowało mi już lekkiego Focusa i dzisiaj wyskoczyłem na wyjazd treningowy. Przy okazji praktycznie wyrównałem ubiegłoroczny dystans (12.524 km).

HZ - 90%
FZ - 6%
PZ - 4%
cad - 89

Dziesiątki razy tędy przejeżdżałem, ale Focus ma tu pierwsze zdjęcie © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

100.95 km

04:46 h 21.18 km/h:

Maks. pr.:46.19 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:450 m

Kalorie: 1867 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Wspólny Pruszcz

Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 11.08.2012 | Komentarze 4

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Zawada - Niewieścin - Pruszcz - Wudzyn - Koronowo - Samociążek - Bożenkowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Wspólna trasa z Jarkiem, w większości w deszczu.

Zgliszcza na trasie © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

123.27 km

05:37 h 21.95 km/h:

Maks. pr.:38.12 km/h

Temperatura:31.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:383 m

Kalorie: 2365 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Gniewkowo

Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Otorowo - Solec Kujawski - Przyłubie - Cierpice - Gniewkowo - Płonkowo - Złotniki Kujawskie - Lisewo Kościelne - Będzitowo - Łabiszyn - Smogorzewo - Brzoza - Bydgoszcz

Wspólny wyjazd z Jarkiem.

Tragedia dla ekologów i nie tylko © ketoketo

Rycerze pod pomnikiem Leszka Białego w Gniewkowie © ketoketo

Ciekawa ławeczka zgody w Gniewkowie © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

130.31 km

04:43 h 27.63 km/h:

Maks. pr.:47.56 km/h

Temperatura:28.0

HR max:149 ( 81%)

HR avg:115 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2175 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Dolna Grupa

Piątek, 3 sierpnia 2012 · dodano: 03.08.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Kusowo - Trzeciewiec - Niewieścin - Świecie - Morsk - Górna Grupa - Dolna Grupa - powrót tą samą drogą

HZ - 84%
FZ - 12%
PZ - 4%
cad - 88

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

125.56 km

04:37 h 27.20 km/h:

Maks. pr.:49.77 km/h

Temperatura:27.0

HR max:146 ( 80%)

HR avg:114 ( 62%)

Podjazdy:418 m

Kalorie: 2151 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Początek miesiąca

Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Maksymilianowo - Bożenkowo - Samociążek - Koronowo - Nowy Jasiniec - Serock - Małe Łąkie - Świekatowo - Tuszyny - Stążki - Pruszcz - Niewieścin - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Borówno - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Osielsko - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 88%
FZ - 9%
PZ - 3%
cad - 88

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

142.75 km

07:07 h 20.06 km/h:

Maks. pr.:44.89 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:703 m

Kalorie: 2637 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Pomorze Zachodnie - dzień 1

Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0

Trasa: Chojnice – Rychnowy – Człuchów – Pawłówko – Przechlewo – Pakotulsko – Rzecznica - Suszka – Bielsko – Koczała – Świeszyno – Chlebowo - Miastko – Miłocice – Biały Bór – Porost

Zaliczone gminy (7):
Człuchów miasto, Człuchów obszar wiejski, Przechlewo, Rzeczenica, Koczała, Miastko, Biały Bór

Wyjeżdżam z dworca PKP w Chojnicach i kieruję się do Człuchowa. Zaraz za miastem zaczyna nieźle wiać zachodni wiatr prosto w twarz, który jak się później okaże będzie mi towarzyszył przez cały dzień. Przez prawie cały Człuchów jadę ścieżką rowerową, która jednak w wielu miejscach nie jest ze sobą połączona. Do tego w miejscach zjazdów pozostają wysokie krawężniki, co dodatkowo utrudnia jazdę obładowanym rowerem. Opuszczam miasto i wjeżdżam w zalesione tereny Pojezierza Krajeńskiego. Aż do gminy Koczała jadę w otoczeniu lasów, a gdzieniegdzie pojawiają się małe jeziorka. Są to tereny należące do południowo-zachodniej części Borów Tucholskich. Na odcinku z Miastka do Białego Boru przy drodze widać sporo ludzi zbierających grzyby i jagody, które następnie można kupić zaraz na miejscu. Nocuję na skraju lasu w miejscowości Porost, niedaleko ośrodka wczasowego. Jako, że jest sobota, noc mam „umilaną” głośną muzyka imprezujących wczasowiczów.

Zdjęcia z wyjazdu

Kategoria 100-150 km, Wielodniowe, Globetrotter

Dane wyjazdu:

122.03 km

06:21 h 19.22 km/h:

Maks. pr.:42.89 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:903 m

Kalorie: 2240 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Pomorze 2012 - dzień 4

Sobota, 14 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0

Trasa: Łebień – Rekowo Lęborskie – Łęczyce – Kisewo – Kębłowo Nowowiejskie – Nowa Wieś Lęborska – Lębork – Cewice – Łebunia – Pałubice – Sierakowice – Gowidlino – Rokity – Mydlita – Jasień – Saszyce – Wielki Pomysk – Bytów – Ugoszcz – Studzienice – Sominy

Prawie całą noc padał deszcz. Na szczęście rano nieco się przejaśniło. Zdążyłem zjeść śniadanie, spakować się i w drogę bez deszczu. Jak się później okaże były to jedne z nielicznym momentów dnia bez deszczu. Było tak chłodno, że musiałem się ciepło ubrać, głównie ze względu na mocny południowy wiatr, oczywiście wiejący w twarz. Zaliczam kolejne gminy, aż dojeżdżam do Lęborka. Z pomocą GPS-a sprawnie omijam całe centrum i po godzinie wydostaję się z miasta. Dojeżdżam do gminy Cewice i tutaj łapię gumę w tylny kole. Po zdemontowaniu koła okazuje się, że to dużo bardziej poważna sprawa. Legendarny Schwalbe Marathon XR, po ponad 21 tys. km przebiegu zakończył swój żywot. Opona pękła wewnątrz na długości około 5 cm i z osnowy wydostały się druty, które przebiły dętkę. Konieczna była zamiana opon przód z tyłem, aby odciążyć wykończoną oponę. Od wewnątrz podkleiłem pęknięcie taśmą izolacyjną i założyłem dętkę. Prowizorka trzyma, ale opona strasznie bije góra – dół. Najważniejsze, że można jechać dalej. W kolejnej wsi dobijam powietrze w kołach kompresorem. Znowu zaczyna padać, ale nie czekam tylko jadę, aby nie tracić więcej czasu. Coś mi dzisiaj jazda idzie słabo, deszcz, wiatr i zmęczenie dalszymi podjazdami. W Rokitach rozpętała się burza z potężną ulewą. Zatrzymałem się na przystanku i korzystając z okazji gotuję sobie obiad. Czekam w sumie półtorej godziny, ale deszcz nie przestaje padać, tylko znacznie osłabł. Chcę jechać dalej, a tu częściowo zeszło powietrze z przedniego koła. Dopompowuję na ile się da i tak przejeżdżam około 30 km. Do końca dnia w sumie pompuję jeszcze dwa razy. Wieczorem przy namiocie rozbieram przednie koło jeszcze raz i bardzo dokładnie oklejam oponę oraz łatam przebitą dętkę. Ciekawe czy wytrzyma do rana.

Zdjęcia z wyjazdu Pomorze 2012

Kategoria 100-150 km, Wielodniowe, Globetrotter