KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169749.72 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 84120 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100-150 km

Dystans całkowity:	31489.98 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	1235:39
Średnia prędkość:	25.48 km/h
Maksymalna prędkość:	66.45 km/h
Suma podjazdów:	58615 m
Maks. tętno maksymalne:	188 (103 %)
Maks. tętno średnie:	147 (80 %)
Suma kalorii:	502023 kcal
Liczba aktywności:	275
Średnio na aktywność:	114.51 km i 4h 29m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

140.55 km

04:41 h 30.01 km/h:

Maks. pr.:54.10 km/h

Temperatura:25.0

HR max:168 ( 92%)

HR avg:133 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2798 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Szamocin

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Lisi Ogon - Łochowo - Potulice - Występ - Nakło - Sadki - Wyrzysk - Białośliwie - Szamocin - Sokolec - Lipa - Smogulec - Chwaliszewo - Kcynia - Zalesie - Szubin - Zamość - Kruszyn Krajeński - Białe Błota - Bydgoszcz

HZ - 24%
FZ - 70%
Pz - 6%
cad - 90

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

105.53 km

03:34 h 29.59 km/h:

Maks. pr.:56.03 km/h

Temperatura:20.0

HR max:158 ( 86%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1885 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 66%
FZ - 30%
Pz - 4%
cad - 88

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

125.06 km

04:42 h 26.61 km/h:

Maks. pr.:52.54 km/h

Temperatura:30.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:117 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2096 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Przegadana trasa

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) 2x - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) 2x - Niemcz - Bydgoszcz

Połowa trasy przejechana wspólnie z Jarkiem i tym samym przegadana w tematach rowerowych i około rowerowych.

HZ - 75%
FZ - 22%
PZ - 3%
cad - 85

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

113.49 km

03:53 h 29.22 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:25.0

HR max:151 ( 82%)

HR avg:124 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2111 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Terespol

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Wudzyn - Serock - Świekatowo - Bukowiec - Krupocin - Przysiersk - Terespol - Świecie - Gruczno - Topolno - Grabowo - Kozielec - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Żołędowo - Osielsko - Bydgoszcz

HZ - 81%
FZ - 17%
PZ - 2%
cad - 89

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.30 km

03:28 h 29.22 km/h:

Maks. pr.:50.61 km/h

Temperatura:15.0

HR max:159 ( 87%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1871 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Chełmno

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Kozielec - Grabówko - Topolno - Gruczno - Niedźwiedź - Chełmno - Starogród - Borówno - Kokocko - Czarże - Rafa - Nowy Dwór - Ostromecko - Bydgoszcz

Wyjazd o 7 rano. Tymczasowo Focus jeździ na starym, tylnym kole. Przez prawie całą trasę walka z wiatrem.

HZ - 67%
FZ - 29%
PZ - 4%
cad - 89

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

111.17 km

03:44 h 29.78 km/h:

Maks. pr.:54.84 km/h

Temperatura:27.0

HR max:156 ( 85%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2013 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

141.61 km

04:42 h 30.13 km/h:

Maks. pr.:55.34 km/h

Temperatura:32.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:132 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2787 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Dragacz

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Kusowo - Trzeciewiec - Niewieścin - Luszkowo - Dworzysko - Morsk - Nowe Marzy - Dolna Grupa - Dragacz - (powrót tą samą drogą)

HZ - 51%
FZ - 44%
PZ - 5%
cad - 86

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.26 km

03:21 h 30.23 km/h:

Maks. pr.:56.88 km/h

Temperatura:27.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1820 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 80%
FZ - 16%
PZ - 4%
cad - 88

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

125.63 km

04:11 h 30.03 km/h:

Maks. pr.:61.43 km/h

Temperatura:23.0

HR max:159 ( 87%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2339 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Sienno - Dobrcz - Zawada - Niewieścin - Pruszcz - Wałdowo - Niewieścin - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Gądecz - (Strzelce Górne - Jarużyn - Aleksandrowo - Strzelce Górne) 2x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 67%
FZ - 28%
PZ - 5%
cad - 88

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

120.18 km

04:09 h 28.96 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:26.0

HR max:142 ( 78%)

HR avg:116 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1982 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 26.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Kusowo - Trzeciewiec - Zawada - Niewieścin - Zbrachlin - Dworzysko - Morsk - Stare Marzy (powrót tą samą drogą)

HZ - 93%
FZ - 5%
PZ - 2%
cad - 86

Kategoria 100-150 km, Focus