KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169360.08 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 83731 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100 km

Dystans całkowity:	100919.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	3817:42
Średnia prędkość:	26.43 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	133020 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (105 %)
Maks. tętno średnie:	163 (89 %)
Suma kalorii:	1440468 kcal
Liczba aktywności:	1460
Średnio na aktywność:	69.12 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

55.29 km

01:57 h 28.35 km/h:

Maks. pr.:52.16 km/h

Temperatura:18.0

HR max:163 ( 89%)

HR avg:132 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1153 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 21 marca 2014 · dodano: 21.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 2x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 42%
FZ - 55%
PZ - 3%
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

55.30 km

01:56 h 28.60 km/h:

Maks. pr.:48.47 km/h

Temperatura:12.0

HR max:158 ( 86%)

HR avg:133 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1256 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 20 marca 2014 · dodano: 20.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 2x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 29%
FZ - 66%
PZ - 5%
cad - 85

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

54.86 km

01:58 h 27.89 km/h:

Maks. pr.:51.38 km/h

Temperatura:9.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1211 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 4

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 2x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 46%
FZ - 50%
PZ - 4%
cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

54.84 km

01:57 h 28.12 km/h:

Maks. pr.:52.16 km/h

Temperatura:10.0

HR max:166 ( 91%)

HR avg:132 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1260 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 13.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 2x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 35%
FZ - 61%
PZ - 4%
cad - 85

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

54.89 km

02:00 h 27.45 km/h:

Maks. pr.:47.11 km/h

Temperatura:9.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1250 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 2x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 48%
FZ - 50%
PZ - 2%
cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.31 km

02:49 h 28.51 km/h:

Maks. pr.:41.01 km/h

Temperatura:10.0

HR max:171 ( 93%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1781 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Toruń

Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Fordon - Strzyżawa - Czarnowo - Toporzysko - Zławieś Wielka -
Pędzewo - Górsk - Rozgarty - Przysiek - Toruń (powrót ta samą drogą)

HZ - 67%
FZ - 28%
PZ - 5%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

82.82 km

02:57 h 28.07 km/h:

Maks. pr.:46.15 km/h

Temperatura:11.0

HR max:170 ( 93%)

HR avg:141 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2034 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Ketosfera

Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Nekla - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Strzelce Górne - Hutna Wieś - Gądecz - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 11%
FZ - 61%
PZ - 27%
cad - 87

Pierwszy mocniejszy dzień w tym roku sprawdzający formę po okresie zimowym. Ostra jazda przez większość trasy, zwłaszcza powrót pod czołowy wiatr. Z formą nie jest źle, tylko tętno coś za wysokie.