KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169360.08 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 83731 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100 km

Dystans całkowity:	100919.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	3817:42
Średnia prędkość:	26.43 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	133020 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (105 %)
Maks. tętno średnie:	163 (89 %)
Suma kalorii:	1440468 kcal
Liczba aktywności:	1460
Średnio na aktywność:	69.12 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.21 km

02:10 h 23.17 km/h:

Maks. pr.:43.27 km/h

Temperatura:37.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:132 ( 72%)

Podjazdy:193 m

Kalorie: 1171 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Hot bike

Sobota, 17 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Niemcz - Żołędowo - Niwy - Osielsko - Niemcz - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Pokręciłem się trochę po okolicach Osielska. Temperatura daje się mocno we znaki. Jechało się bardzo ciężko.

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

55.59 km

02:19 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:46.63 km/h

Temperatura:30.0

HR max:164 ( 90%)

HR avg:132 ( 72%)

Podjazdy:155 m

Kalorie: 1202 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Po pracy

Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 16.07.2010 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Czarnówczyn - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne -Aleksandrowo - Borówno - Dobrcz - Kotomierz - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Piękny zachód słońca © ketoketo

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

60.16 km

02:28 h 24.39 km/h:

Maks. pr.:46.19 km/h

Temperatura:31.0

HR max:173 ( 95%)

HR avg:143 ( 78%)

Podjazdy:158 m

Kalorie: 1430 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Test CharBike

Poniedziałek, 12 lipca 2010 · dodano: 12.07.2010 | Komentarze 4

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Kotomierz - Nekla - Niemcz - Bydgoszcz

Dzisiaj na trasie testowałem kolejny nowy gadżet - CharBike. Jesto to ładowarka na dynamo w piaście, do której miałem podłączoną moją Nokię. Po około 2 godz. jazdy telefon został w pełni naładowany. Fajne urządzenie, przydatne będzie zwłaszcza na wielodniowe wypady z sakwami.

Popas mojej "kozy" w Kozielcu © ketoketo

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

65.77 km

02:35 h 25.46 km/h:

Maks. pr.:46.19 km/h

Temperatura:26.0

HR max:166 ( 91%)

HR avg:138 ( 75%)

Podjazdy:205 m

Kalorie: 1459 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Rano przed upałem

Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Samociążek - Koronowo - Karolewo - Kotomierz - Sienno - Trzeciewiec - Kusowo - Żołędowo - Osielsko - Bydgoszcz

Nauczony wczorajszym doświadczeniem z upałem dzisiaj wyjechałem wcześnie rano aby uniknąć szoku termicznego. Kiedy wyjeżdżałem o 7.00 termometr pokazywał 21 stopni Celsjusza. Jechało się bardzo dobrze. Na drogach zupełne pustki tylko czasami spotkałem rowerzystów. Wkrótce jednak szybko zrobiło się nieznośnie gorąco i jak wracałem było już 29 stopni Celsjusza. Dalej jechać się już nie dało.

Cała szosa dla mnie © ketoketo

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

75.65 km

03:02 h 24.94 km/h:

Maks. pr.:44.48 km/h

Temperatura:28.0

HR max:171 ( 93%)

HR avg:146 ( 80%)

Podjazdy:238 m

Kalorie: 1841 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Wieczorny kocioł

Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Niemcz - Wudzyn - Serock - Pruszcz - Zbrachlin - Kusowo - Żołędowo - Osielsko - Bydgoszcz

Ze względu na duży upał na rower wybrałem się celowo późnym popołudniem. Ale pomimo tego temperatura i tak oscylowała w okolicach 28 stopni Celsjusza. W takim upale jechało się ciężko, konieczne było stałe uzupełnianie płynów, żeby w ogóle można było jechać.
Po dłuższym czasie wróciłm do używania pulsometru. Zawsze to trochę więcej danych do analizy.

Pić i tylko pić, taki upał. © ketoketo

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

70.11 km

02:46 h 25.34 km/h:

Maks. pr.:47.56 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:255 m

Kalorie: kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Po pracy

Czwartek, 8 lipca 2010 · dodano: 08.07.2010 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Niemcz - Kotomierz - Sienno - Trzeciewiec - Kozielec - Strzelce Dolne - Fordon - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Podczas dzisiejszego wyjazdu spotkałem na trasie całe mnóstwo bikerów. Ale jak zwykle większość z nich to sami szosowcy. Podłączyłem się pod dwójkę kolarzy i tak ciągnąłem z nimi przez znaczną część trasy. Mój trekking spokojnie dawał radę.

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

61.81 km

02:22 h 26.12 km/h:

Maks. pr.:47.56 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:195 m

Kalorie: kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Za zdrowie Marka

Poniedziałek, 5 lipca 2010 · dodano: 05.07.2010 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Żołedowo - Jarużyn - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Kotomierz - Niemcz - Bydgoszcz

Trasa po pracy, która była w zasadzie jednym wielkim zap.... niem i nabijaniem kilometrów. Dzięki temu bariera 26 km/h została przekroczona.

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

66.71 km

02:43 h 24.56 km/h:

Maks. pr.:48.31 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:275 m

Kalorie: kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Test nowego gadżetu

Poniedziałek, 28 czerwca 2010 · dodano: 28.06.2010 | Komentarze 5

Trasa: Bydgoszcz - Niemcz - Żołędowo - Kotomierz - Dobrcz - Trzeciewiec - Kozielec - Włóki - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Po pracy wyskoczyłem na krótki test nowego gadżetu do roweru, mapowy odbiornik Garmin GPSmap 60CSx z Topo Mapą 2009. Urządzenie na trasie sprawało się idealnie, zarówno w lesie, na bocznych drogach szutrowych jak i na szosie. Posiada bardzo rozbudowany komputer podróży przydatny nie tylko do nawigowania roweru na trasie ale także pozwala na wszelkie analizy zebranych danych z trasy.

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

54.24 km

02:13 h 24.47 km/h:

Maks. pr.:46.19 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Rower na niedzielę

Niedziela, 20 czerwca 2010 · dodano: 20.06.2010 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Kruszyn - Dąbrówka - Wojnowo - Osówiec - Bożenkowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Po wczorajszej dłuższej trasie dzisiaj dystans krótki ale w dość dobrym tempie.

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

67.31 km

03:01 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:43.67 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Wietrzny rower

Niedziela, 13 czerwca 2010 · dodano: 13.06.2010 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Niemcz - Żołędowo - Kotomierz - Dobrcz - Trzeciewiec - Kozielec - Włóki - Hutna Wieś - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Dzisiaj w trasie dosłownie szok temperaturowy. Po tylu dniach upałów w okolicach 30 stopni, temperatura spadła o ok. 15 st. Do tego na otwartych przestrzeniach wiał bardzo silny, momentami porywisty wiatr. Jechało się ciężko.

Kategoria 50-100 km, Globetrotter