KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169360.08 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 83731 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100 km

Dystans całkowity:	100919.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	3817:42
Średnia prędkość:	26.43 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	133020 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (105 %)
Maks. tętno średnie:	163 (89 %)
Suma kalorii:	1440468 kcal
Liczba aktywności:	1460
Średnio na aktywność:	69.12 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.45 km

01:58 h 27.18 km/h:

Maks. pr.:44.30 km/h

Temperatura:24.0

HR max:152 ( 83%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 942 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Relaksacyjnie

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 89%
FZ - 8%
PZ - 3%
cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

67.38 km

02:58 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:41.77 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:272 m

Kalorie: 1320 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Wielkopolskie gminobranie - 3

Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 3

Trasa: Jeziorki Kosztowskie - Kosztowo - Wyrzysk - Ruda - Mrozowo - Sadki - Nakło nad Notecią - Występ - Potulice - Gorzeń - Łochowo - Lisi Ogon - Bydgoszcz

W nocy źle spałem na skutek mocnego poparzenia nóg, zwłaszcza na kolach oraz rąk w obrębie ramion. Aż boję się pomyśleć, że mam przejechać kolejny dzień w pełnym słońcu, które pewnie nieźle da mi w kość. Wyjeżdżam stosunkowo późno nie spiesząc się kompletnie. Jadę kolejny raz przez znane mi tereny, ale wolę to niż jazda zatłoczonym pociągiem. Zresztą ciągle mam w pamięci negatywne wspomnienia związane z instytucją PKP. W drodze polewam się wodą, aby trochę ochłodzić piekące miejsca od poparzeń słonecznych. Bez jakichkolwiek przeszkód docieram do domu.
Wyjazd mogę uznać za udany. Pogoda zaskoczyła mnie mile, aż nadto. Mam za to nauczkę aby w taki upał zabierać krem z filtrem zwłaszcza w początkowym okresie takich upałów.
Łącznie zaliczyłem 13 nowych gmin.

Fotki z gminobrania

Urokliwe krajobrazy Krajny © ketoketo

Kategoria 50-100 km, Wielodniowe, Globetrotter

Dane wyjazdu:

63.44 km

02:37 h 24.24 km/h:

Maks. pr.:46.63 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:321 m

Kalorie: 1306 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Wielkopolskie gminobranie - 1

Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Strzelewo - Minikowo - Ślesin - Trzeciewnica - Nakło nad Notecią - Sadki - Ruda - Wyrzysk - Kosztowo - Jeziorki Kosztowskie

Wymyśliłem sobie, aby na weekend wyskoczyć na zaliczanie gmin na Wielkopolsce.
Po pracy, późnym popołudniem pakuję sakwy, namiot i inne drobiazgi, i wyskakuję na trasę. Wybieram jak najkrótszą drogę, czyli krajową 80-tkę, aby w jak najszybszym tempie dostać się do miejsca docelowego, z którego jutro będę wyruszał. Koniecznie chciałem dojechać na miejsce rowerem, dlatego pomysł aby podjechać kawałek pociągiem szybko upadł. Na drodze panował stosunkowo duży ruch, który w miarę zbliżania się wieczoru wyraźnie ustawał. Na miejsce docieram po ciemku.

Fotki z gminobrania

Wieczorna trasa na Wielkopolskę © ketoketo

Kategoria 50-100 km, Wielodniowe, Globetrotter

Dane wyjazdu:

83.37 km

02:49 h 29.60 km/h:

Maks. pr.:56.88 km/h

Temperatura:14.0

HR max:153 ( 84%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy:316 m

Kalorie: 1593 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 65%
FZ - 33%
PZ - 2%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

83.70 km

03:03 h 27.44 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:16.0

HR max:158 ( 86%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy:369 m

Kalorie: 1709 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 52%
FZ - 45%
PZ - 3%
cad - 87

Wieczorne niebo pod Bydgoszczą © ketoketo

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

83.30 km

02:54 h 28.72 km/h:

Maks. pr.:52.18 km/h

Temperatura:18.0

HR max:153 ( 84%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy:318 m

Kalorie: 1654 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Przejażdżka

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0

Chwila na fotkę © ketoketo

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

60.55 km

02:09 h 28.16 km/h:

Maks. pr.:52.69 km/h

Temperatura:10.0

HR max:154 ( 84%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy:196 m

Kalorie: 1251 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 55%
FZ - 42%
PZ - 3%
cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

71.70 km

02:34 h 27.94 km/h:

Maks. pr.:48.42 km/h

Temperatura:10.0

HR max:152 ( 83%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy:242 m

Kalorie: 1456 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Pozdrowienia dla kolegi na karbonowym Red Bullu.

HZ - 59%
FZ - 39%
PZ - 2%
cad - 87

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

95.02 km

03:21 h 28.36 km/h:

Maks. pr.:59.06 km/h

Temperatura:8.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy:283 m

Kalorie: 1839 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 5x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 77%
FZ - 22%
PZ - 1%
cad - 83

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

62.03 km

02:06 h 29.54 km/h:

Maks. pr.:53.75 km/h

Temperatura:11.0

HR max:158 ( 86%)

HR avg:135 ( 74%)

Podjazdy:216 m

Kalorie: 1325 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Nekla - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 24%
FZ - 69%
PZ - 7%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus