KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169360.08 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 83731 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100 km

Dystans całkowity:	100919.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	3817:42
Średnia prędkość:	26.43 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	133020 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (105 %)
Maks. tętno średnie:	163 (89 %)
Suma kalorii:	1440468 kcal
Liczba aktywności:	1460
Średnio na aktywność:	69.12 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

81.74 km

02:53 h 28.35 km/h:

Maks. pr.:47.99 km/h

Temperatura:12.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1590 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Rozjazd po maratonie

Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 69%
FZ - 29%
PZ - 2%
cad - 91

Ostatnie promienie słoneczne na trasie do Kozielca © ketoketo

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

50.18 km

01:56 h 25.96 km/h:

Maks. pr.:47.56 km/h

Temperatura:16.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy:350 m

Kalorie: 1082 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Pelplin

Piątek, 28 września 2012 · dodano: 28.09.2012 | Komentarze 0

Trasa: Starogard Gdański - Szpęgawsk - Swarożyn - Gniszewo - Wielgłowy - Radostowo - Rajkowy - Pelplin - Ropuchy - Jabłowo - Janowo

HZ - 50%
FZ - 44%
PZ - 6%
cad - 88

Miała być znacznie dłuższa trasa, ale ulewny deszcz i strasznie silny wiatr skutecznie osłabiły moje zapędy i trasę bardzo okroiłem do małej pętelki.

Katedra w Pelplinie © ketoketo

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

93.44 km

03:19 h 28.17 km/h:

Maks. pr.:47.99 km/h

Temperatura:13.0

HR max:161 ( 88%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1795 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Kusowo - Trzeciewiec - Kozielec - Włóki - Gądecz - Kusowo - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 74%
FZ - 25%
PZ - 1%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

81.60 km

02:50 h 28.80 km/h:

Maks. pr.:52.69 km/h

Temperatura:13.0

HR max:159 ( 87%)

HR avg:132 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1690 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 39%
FZ - 58%
PZ - 3%
cad - 91

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

90.83 km

03:29 h 26.08 km/h:

Maks. pr.:57.95 km/h

Temperatura:11.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:119 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1574 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 21 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Osielsko - Aleksandrowo - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 95%
FZ - 4%
PZ - 1%
cad - 86

Kategoria Focus, 50-100 km

Dane wyjazdu:

83.47 km

03:01 h 27.67 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:18.0

HR max:141 ( 77%)

HR avg:118 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1352 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 97%
FZ - 3%
PZ - 0%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

65.28 km

02:22 h 27.58 km/h:

Maks. pr.:57.18 km/h

Temperatura:17.0

HR max:153 ( 84%)

HR avg:122 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1231 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 90%
FZ - 7%
PZ - 3%
cad - 91

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

92.34 km

03:46 h 24.52 km/h:

Maks. pr.:47.56 km/h

Temperatura:16.0

HR max:170 ( 93%)

HR avg:121 ( 66%)

Podjazdy:513 m

Kalorie: 2071 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Pogoda w kratkę

Sobota, 15 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Szczutki - Osówiec - Wojnowo - Sicienko - Ugoda - Teresin - Ślesin - Trzeciewnica - Nakło - Chrząstowo - Nakło - Występ - Potulice - Gorzeń - Łochowo - Lisi Ogon - Bydgoszcz

Na dzisiejszej trasie doświadczyłem wszelkie odmiany pogody: słońce, zachmurzenie, deszcz, wiatr, zimno i ciepło. W około połowie trasy, za Chrząstowem spotykam Jarka, z którym wspólnie, dzielnie znosimy kaprysy pogodowe w drodze do Bydgoszczy.

HZ - 60%
FZ - 34%
PZ - 6%
cad - 81

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

76.61 km

02:43 h 28.20 km/h:

Maks. pr.:53.21 km/h

Temperatura:13.0

HR max:149 ( 81%)

HR avg:119 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1390 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 92%
FZ - 6%
PZ - 2%
cad - 87

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

82.03 km

03:05 h 26.60 km/h:

Maks. pr.:47.99 km/h

Temperatura:15.0

HR max:118 ( 64%)

HR avg:153 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1475 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 96%
FZ - 3%
PZ - 1%
cad - 87

Kategoria 50-100 km, Focus