KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 177454.29 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.81 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 91825 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100 km

Dystans całkowity:	106656.59 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	4022:32
Średnia prędkość:	26.51 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	145146 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (105 %)
Maks. tętno średnie:	163 (89 %)
Suma kalorii:	1534795 kcal
Liczba aktywności:	1546
Średnio na aktywność:	68.99 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

60.31 km

02:27 h 24.62 km/h:

Maks. pr.:44.48 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1277 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Po pracy

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz – Osielsko – (Żołędowo – Osielsko – Niemcz – Maksymilianowo – Żołędowo) 2x pętla - Bydgoszcz

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

70.56 km

02:50 h 24.90 km/h:

Maks. pr.:45.31 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1484 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Ketomierz

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 13

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niemcz - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Sienno - Dobrcz - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Gądecz - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Trasa taka sama jak wczoraj.

Pęknięta obręcz w Focusie © ketoketo

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

70.11 km

02:52 h 24.46 km/h:

Maks. pr.:45.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1486 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Ketomierz

Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 10.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niemcz - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Sienno - Dobrcz - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Gądecz - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

71.20 km

02:22 h 30.08 km/h:

Maks. pr.:55.26 km/h

Temperatura:27.0

HR max:154 ( 84%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1329 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 67%
FZ - 31%
PZ - 2%
cad - 92

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.99 km

02:42 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:52.93 km/h

Temperatura:27.0

HR max:153 ( 84%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1409 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 07.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 89%
FZ - 9%
PZ - 2%
cad - 92

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

91.48 km

03:01 h 30.32 km/h:

Maks. pr.:51.96 km/h

Temperatura:30.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1781 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Dobrcz - Zawada - Pruszcz - Wałdowo - Niewieścin - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Około 30 km przejechałem z kolegą na czerwonej szosówce marki Dema.

HZ - 47%
FZ - 44%
PZ - 9%
cad - 92

Kategoria Focus, 50-100 km

Dane wyjazdu:

80.32 km

02:42 h 29.75 km/h:

Maks. pr.:60.82 km/h

Temperatura:23.0

HR max:156 ( 85%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1487 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Pierwsze wrażenia z jazdy

Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 63%
FZ - 32%
PZ - 5%
cad - 88

Nadszedł wreszcie czas na kolejne zmiany sprzętowe. Dziś podczas pierwszej jazdy testowałem nowe buty szosowe Shimano SH-R088 oraz szosowe pedały Shimano 105 w systemie SPD-SL. Do tej pory na szosówce jeździłem w pedałach MTB (tak, tak profanacja !), ale od jakiegoś czasu chodziły mi po głowie zmiany. No i stało się.
Wrażenia z jazdy zupełnie inne niż dotychczas. Podparcie buta daje wyjątkowo (w porównaniu do MTB) szeroka platforma pedałów szosowych. Nie czuje się jednostkowego, punktowego nacisku na pedał. Mam uczucie jakbym pedałował całym śródstopiem. Do tego buty są bardzo lekkie i dopasowane oraz wyjątkowo przewiewne.
Przy zakupie butów i pedałów Shimano skorzystałem z bezpłatnej możliwości ustawienia bloków według systemu bikefitting.com i póki co chyba wszystko jest w porządku, bo żadnego dyskomfortu nie odczuwam. Jednak na dokładniejsze sprawdzenie potrzebne są znacznie dłuższe trasy do przejechania.

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.09 km

02:38 h 30.41 km/h:

Maks. pr.:56.35 km/h

Temperatura:32.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1431 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Trasa jak wczoraj

Niedziela, 28 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 73%
FZ - 22%
PZ - 5%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.39 km

02:44 h 29.41 km/h:

Maks. pr.:53.21 km/h

Temperatura:32.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1493 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

W oczekiwaniu na TdP

Sobota, 27 lipca 2013 · dodano: 27.07.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 70%
FZ - 28%
PZ - 2%
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.26 km

02:40 h 30.10 km/h:

Maks. pr.:56.88 km/h

Temperatura:25.0

HR max:158 ( 86%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1466 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 80%
FZ - 17%
PZ - 3%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus