KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 177391.15 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.81 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 91762 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100 km

Dystans całkowity:	106593.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	4020:18
Średnia prędkość:	26.51 km/h
Maksymalna prędkość:	4113.00 km/h
Suma podjazdów:	145036 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (105 %)
Maks. tętno średnie:	163 (89 %)
Suma kalorii:	1533789 kcal
Liczba aktywności:	1545
Średnio na aktywność:	68.99 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

95.70 km

03:27 h 27.74 km/h:

Maks. pr.:51.57 km/h

Temperatura:17.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:116 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1639 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Niewieścin - Wałdowo - Pruszcz - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 89%
FZ - 10%
PZ - 1%
cad - 84

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

90.51 km

04:08 h 21.90 km/h:

Maks. pr.:62.43 km/h

Temperatura:17.0

HR max:169 ( 92%)

HR avg:100 ( 54%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1094 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Obejrzeć zawody triathlonowe

Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Borówno - Kusowo - Trzeciewiec - Niewieścin - Świecie - Gruczno - Topolno - Grabówko - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Hutna Wieś - Strzelce Górne - Jarużyn - Osielsko - Bydgoszcz

Wspólnie z Jarkiem pojechaliśmy pooglądać zawody triathlonowe w Borównie i później dalsza trasa konwersacyjna przez Świecie.

HZ - 92%
FZ - 7%
PZ - 1%
cad - 71

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

83.30 km

02:48 h 29.75 km/h:

Maks. pr.:56.62 km/h

Temperatura:18.0

HR max:147 ( 80%)

HR avg:121 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1443 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Niewieścin - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 83%
FZ - 13%
PZ - 4%
cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

82.46 km

02:41 h 30.73 km/h:

Maks. pr.:51.77 km/h

Temperatura:21.0

HR max:152 ( 83%)

HR avg:124 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1423 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 76
FZ - 20%
Pz - 4%
cad - 87

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

81.55 km

02:49 h 28.95 km/h:

Maks. pr.:53.71 km/h

Temperatura:19.0

HR max:150 ( 82%)

HR avg:121 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1431 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 90%
FZ - 7%
Pz - 3%
cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.44 km

02:41 h 29.98 km/h:

Maks. pr.:55.07 km/h

Temperatura:19.0

HR max:150 ( 82%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1289 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

W nowym siodle

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

W Focusie przejeździłem już trzy różne siodła i żadne nie było zbyt wygodne na długie trasy. Zwłaszcza ostatnie dawało mi nieźle w kość i po dłuższym czasie pozostawał duży dyskomfort.
W końcu po raz kolejny zawierzyłem wyliczeniom matematycznym i zdecydowałem się na pomiar przy wyborze siodła metodą IdMatch firmy Selle Italia. Po całej zabawie z mierzeniem wybór padł na Selle Italia C2 Gel Flow.
Dzisiaj pierwsze 80 km na nowym siodle było bardzo obiecujące, oby tak dalej. Siodła nie czułem zupełnie kompletnie, dosłownie szok. Czegoś takiego nie znałem.
Mam nadzieję, że to się nie zmieni i długie dystanse pozostaną tylko przyjemnością.

HZ - 74%
FZ - 25%
Pz - 1%
cad - 87

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

70.09 km

02:24 h 29.20 km/h:

Maks. pr.:52.93 km/h

Temperatura:19.0

HR max:151 ( 82%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1278 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre nogi

Po pracy

Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 21.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Wypad na nowym, tylnym kole !

HZ - 80%
FZ - 15%
PZ - 5%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

70.64 km

02:53 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:44.07 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1483 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Po pracy

Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 14.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niemcz - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Sienno - Dobrcz - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Gądecz - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

56.02 km

02:20 h 24.01 km/h:

Maks. pr.:44.48 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1156 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy