KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169749.72 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 84120 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2018

Dystans całkowity:	1799.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	66:49
Średnia prędkość:	26.93 km/h
Maksymalna prędkość:	67.24 km/h
Suma podjazdów:	4454 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (97 %)
Maks. tętno średnie:	144 (79 %)
Suma kalorii:	13974 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	149.94 km i 5h 34m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

1023.40 km

40:33 h 25.24 km/h:

Maks. pr.:61.44 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:4454 m

Kalorie: kcal

Rower:Simplon Pavo

BBTour 2018

Sobota, 25 sierpnia 2018 · dodano: 04.09.2018 | Komentarze 1

Trasa: Świnoujście - Płoty - Łobez - Drawsko Pomorskie - Mirosławiec - Piła - Nakło nad Notecią - Solec Kujawski - Wagant - Gąbin - Łowicz - Nowe Miasto nad Pilicą - Starachowice - Opatów - Majdan Królewski - Sędziszów Małopolski - Brzozów - Ustrzyki Dolne - Ustrzyki Górne

Fotki z ultramaratonu

Łukasz - czas 48:39 (miejsce 31 - open, 63 - pozycja generalna)
Krzysztof - czas 49:33 (miejsce 40 - open, 76 - pozycja generalna)

Kategoria > 200 km, > 1000 km, Simplon, BBTour 2018, Maratony

Dane wyjazdu:

91.37 km

03:18 h 27.69 km/h:

Maks. pr.:58.55 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Simplon Pavo

Po pracy

Wtorek, 21 sierpnia 2018 · dodano: 22.08.2018 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 5x pętla (Żołędowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

Kategoria 50-100 km, Simplon

Dane wyjazdu:

75.33 km

02:30 h 30.13 km/h:

Maks. pr.:51.52 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Simplon Pavo

Przejażdżka

Sobota, 18 sierpnia 2018 · dodano: 18.08.2018 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Sienno - Magdalenka - Nekla - Borówno - Kusowo - Żołędowo - Osielsko - Bydgoszcz

Kategoria 50-100 km, Simplon

Dane wyjazdu:

70.03 km

02:21 h 29.80 km/h:

Maks. pr.:51.32 km/h

Temperatura:26.0

HR max:178 ( 97%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1637 kcal

Rower:Simplon Pavo

Po pracy

Wtorek, 14 sierpnia 2018 · dodano: 14.08.2018 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Fordon - Strzelce Dolne - Chełmszczonka - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Borówno - Żołędowo - Osielsko - Bydgoszcz

HZ - 33%
FZ - 51%
PZ - 16%
cad - 82

Kategoria 50-100 km, Simplon

Dane wyjazdu:

66.64 km

02:11 h 30.52 km/h:

Maks. pr.:56.42 km/h

Temperatura:29.0

HR max:171 ( 93%)

HR avg:140 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1542 kcal

Rower:Simplon Pavo

Po pracy

Poniedziałek, 13 sierpnia 2018 · dodano: 13.08.2018 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Trzęsacz - Trzeciewiec - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Borówno - Żołędowo - Osielsko - Bydgoszcz

HZ - 13%
FZ - 42%
PZ - 45%
cad - 84

Kategoria 50-100 km, Simplon

Dane wyjazdu:

67.38 km

02:19 h 29.08 km/h:

Maks. pr.:49.95 km/h

Temperatura:26.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:136 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1492 kcal

Rower:Simplon Pavo

Zdążyć przed deszczem

Sobota, 11 sierpnia 2018 · dodano: 11.08.2018 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 3x pętla (Żołędowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 19%
FZ - 73%
PZ - 8%
cad - 82

Kategoria 50-100 km, Simplon

Dane wyjazdu:

67.33 km

02:16 h 29.70 km/h:

Maks. pr.:53.67 km/h

Temperatura:28.0

HR max:166 ( 91%)

HR avg:133 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1467 kcal

Rower:Simplon Pavo

Po pracy

Wtorek, 7 sierpnia 2018 · dodano: 07.08.2018 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 3x pętla (Żołędowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 13%
FZ - 81%
PZ - 6%
cad - 81

Kategoria 50-100 km, Simplon

Dane wyjazdu:

68.91 km

02:15 h 30.63 km/h:

Maks. pr.:60.73 km/h

Temperatura:27.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:132 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1578 kcal

Rower:Simplon Pavo

Po pracy

Poniedziałek, 6 sierpnia 2018 · dodano: 06.08.2018 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 3x pętla (Żołędowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 25%
FZ - 61%
PZ - 14%
cad - 83

Kategoria 50-100 km, Simplon

Dane wyjazdu:

67.13 km

02:12 h 30.51 km/h:

Maks. pr.:51.52 km/h

Temperatura:33.0

HR max:174 ( 95%)

HR avg:144 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1566 kcal

Rower:Simplon Pavo

Po pracy

Sobota, 4 sierpnia 2018 · dodano: 05.08.2018 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 3x pętla (Żołędowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 6%
FZ - 51%
PZ - 43%
cad - 83

Kategoria 50-100 km, Simplon

Dane wyjazdu:

67.15 km

02:16 h 29.63 km/h:

Maks. pr.:51.13 km/h

Temperatura:30.0

HR max:162 ( 89%)

HR avg:133 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1593 kcal

Rower:Simplon Pavo

Po pracy

Piątek, 3 sierpnia 2018 · dodano: 03.08.2018 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 3x pętla (Żołędowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 12%
FZ - 82%
PZ - 6%
cad - 81

Kategoria 50-100 km, Simplon