KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169749.72 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 84120 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:	1198.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	44:26
Średnia prędkość:	26.96 km/h
Maksymalna prędkość:	57.20 km/h
Suma podjazdów:	885 m
Maks. tętno maksymalne:	171 (93 %)
Maks. tętno średnie:	138 (75 %)
Suma kalorii:	23707 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	59.90 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

54.84 km

01:57 h 28.12 km/h:

Maks. pr.:52.16 km/h

Temperatura:10.0

HR max:166 ( 91%)

HR avg:132 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1260 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 13.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 2x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 35%
FZ - 61%
PZ - 4%
cad - 85

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

54.89 km

02:00 h 27.45 km/h:

Maks. pr.:47.11 km/h

Temperatura:9.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1250 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - 2x pętla (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo) - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 48%
FZ - 50%
PZ - 2%
cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

45.51 km

01:45 h 26.01 km/h:

Maks. pr.:54.87 km/h

Temperatura:9.0

HR max:167 ( 91%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1190 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 11 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Myślęcinek - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 42%
FZ - 51%
PZ - 7%
cad - 84

Wymiana linek i pancerzy przerzutek i hamulców.
Wymiana wsuwek w hamulcach.

Kategoria > 50 km, Focus

Dane wyjazdu:

106.89 km

03:57 h 27.06 km/h:

Maks. pr.:43.62 km/h

Temperatura:14.0

HR max:166 ( 91%)

HR avg:137 ( 75%)

Podjazdy:429 m

Kalorie: 2584 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Świekatowo

Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Maksymilianowo - Bożenkowo - Samociążek - Koronowo - Nowy Jasiniec - Serock - Małe Łąkie - Świekatowo - Stążki - Łowin - Pruszcz - Niewieścin - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 28%
FZ - 48%
PZ - 24%
cad - 90

Kategoria Focus, 100-150 km

Dane wyjazdu:

40.26 km

01:25 h 28.42 km/h:

Maks. pr.:45.87 km/h

Temperatura:9.0

HR max:170 ( 93%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 826 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Krótko

Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Borówno - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

HZ - 52%
FZ - 46%
PZ - 2%
cad - 90

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

40.49 km

01:28 h 27.61 km/h:

Maks. pr.:41.09 km/h

Temperatura:7.0

HR max:168 ( 92%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 817 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 6 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Borówno - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

HZ - 67%
FZ - 31%
PZ - 2%
cad - 89

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

40.26 km

01:24 h 28.76 km/h:

Maks. pr.:45.09 km/h

Temperatura:7.0

HR max:170 ( 93%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 815 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 5 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Borówno - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

HZ - 57%
FZ - 39%
PZ - 4%
cad - 90

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

40.07 km

01:28 h 27.32 km/h:

Maks. pr.:44.85 km/h

Temperatura:7.0

HR max:168 ( 92%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 799 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 4 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Borówno - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

HZ - 68%
FZ - 30%
PZ - 2%
cad - 90

Kategoria > 50 km, Focus

Dane wyjazdu:

40.11 km

01:27 h 27.66 km/h:

Maks. pr.:41.26 km/h

Temperatura:9.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 807 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Poniedziałek, 3 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Aleksandrowo - Borówno - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

HZ - 68%
FZ - 31%
PZ - 1%
cad - 89

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

80.31 km

02:49 h 28.51 km/h:

Maks. pr.:41.01 km/h

Temperatura:10.0

HR max:171 ( 93%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1781 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Toruń

Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Fordon - Strzyżawa - Czarnowo - Toporzysko - Zławieś Wielka -
Pędzewo - Górsk - Rozgarty - Przysiek - Toruń (powrót ta samą drogą)

HZ - 67%
FZ - 28%
PZ - 5%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus