KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169749.72 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 84120 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:	1313.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	47:02
Średnia prędkość:	27.92 km/h
Maksymalna prędkość:	63.40 km/h
Suma podjazdów:	2762 m
Maks. tętno maksymalne:	167 (91 %)
Maks. tętno średnie:	133 (73 %)
Suma kalorii:	25614 kcal
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	93.79 km i 3h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

101.06 km

03:31 h 28.74 km/h:

Maks. pr.:45.16 km/h

Temperatura:19.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy:385 m

Kalorie: 1987 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Procesja do Pruszcza

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Niewieścin - Wałdowo Królewskie - Pruszcz - Wudzyn - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 61%
FZ - 37%
PZ - 2%
cad - 90

Na trasie Pruszcz - Wudzyn © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

84.00 km

03:02 h 27.69 km/h:

Maks. pr.:51.68 km/h

Temperatura:12.0

HR max:153 ( 84%)

HR avg:122 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1578 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 5 czerwca 2012 · dodano: 05.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo) 2x pętla - Strzelce Górrne - Gądecz - Włóki - Trzeciewiec - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 86%
FZ - 12%
Pz - 2%
cad - 91

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

78.32 km

02:45 h 28.48 km/h:

Maks. pr.:45.94 km/h

Temperatura:15.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1567 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Poniedziałek, 4 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Sienno - Trzeciewiec - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

Szosowy wypad z Cinkiem.

HZ - 65%
FZ - 33%
PZ - 2%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

83.57 km

02:55 h 28.65 km/h:

Maks. pr.:45.61 km/h

Temperatura:17.0

HR max:163 ( 89%)

HR avg:133 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1680 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

W grupie raźniej

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 3

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Aleksandrowo - Jarużyn - Żołędowo - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Wyjazd szosowy w większym gronie dziesięciu szosowców. W grupie i na zmianach o wiele łatwiej walczyło się z wiatrem.

HZ - 41%
FZ - 54%
PZ - 5%
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus