KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169749.72 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 84120 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:	2003.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	74:04
Średnia prędkość:	27.05 km/h
Maksymalna prędkość:	68.42 km/h
Suma podjazdów:	6249 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (98 %)
Maks. tętno średnie:	137 (75 %)
Suma kalorii:	41547 kcal
Liczba aktywności:	22
Średnio na aktywność:	91.08 km i 3h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

60.55 km

02:09 h 28.16 km/h:

Maks. pr.:52.69 km/h

Temperatura:10.0

HR max:154 ( 84%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy:196 m

Kalorie: 1251 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 19.04.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 55%
FZ - 42%
PZ - 3%
cad - 86

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

71.70 km

02:34 h 27.94 km/h:

Maks. pr.:48.42 km/h

Temperatura:10.0

HR max:152 ( 83%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy:242 m

Kalorie: 1456 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Pozdrowienia dla kolegi na karbonowym Red Bullu.

HZ - 59%
FZ - 39%
PZ - 2%
cad - 87

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

95.02 km

03:21 h 28.36 km/h:

Maks. pr.:59.06 km/h

Temperatura:8.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy:283 m

Kalorie: 1839 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 5x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 77%
FZ - 22%
PZ - 1%
cad - 83

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

153.09 km

05:14 h 29.25 km/h:

Maks. pr.:68.42 km/h

Temperatura:14.0

HR max:168 ( 92%)

HR avg:135 ( 74%)

Podjazdy:633 m

Kalorie: 3371 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Toruń

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 5

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Strzelce Dolne - Fordon - Czarnowo - Toporzysko - Zławieś Wielka - Pędzewo - Górsk - Rozgarty - Przysiek - Toruń - Przysiek - Rozgarty - Górsk - Pędzewo - Zławieś Wielka - Toporzysko - Czarnowo - Fordon - Strzelce Górne - Chełmszczonka - Trzęsacz - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 30%
FZ - 59%
PZ - 11%
cad - 89

Miejsce docelowe dzisiejszego wyjazdu © ketoketo

Nie żebym kochał Focusa, ale coś w tym rowerowaniu jest. © ketoketo

Kategoria Focus, 150-200 km

Dane wyjazdu:

62.03 km

02:06 h 29.54 km/h:

Maks. pr.:53.75 km/h

Temperatura:11.0

HR max:158 ( 86%)

HR avg:135 ( 74%)

Podjazdy:216 m

Kalorie: 1325 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Nekla - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 24%
FZ - 69%
PZ - 7%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

54.74 km

01:59 h 27.60 km/h:

Maks. pr.:41.13 km/h

Temperatura:14.0

HR max:180 ( 98%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy:220 m

Kalorie: 1211 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Solec Kujawski

Czwartek, 12 kwietnia 2012 · dodano: 12.04.2012 | Komentarze 0

Bydgoszcz - Łęgnowo - Otorowo - Solec Kujawski - Przyłubie - powrót tą samą drogą

Krótki popołudniowy wypad z Cinkiem.

HZ - 53%
FZ - 39%
PZ - 8%
cad - 84

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

71.75 km

02:30 h 28.70 km/h:

Maks. pr.:46.74 km/h

Temperatura:14.0

HR max:158 ( 86%)

HR avg:133 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1508 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 10 kwietnia 2012 · dodano: 10.04.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 34%
FZ - 62%
PZ - 4%
cad - 90

Kategoria Focus, 50-100 km

Dane wyjazdu:

83.59 km

02:58 h 28.18 km/h:

Maks. pr.:46.07 km/h

Temperatura:9.0

HR max:161 ( 88%)

HR avg:134 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1814 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Lany poniedziałek

Poniedziałek, 9 kwietnia 2012 · dodano: 09.04.2012 | Komentarze 3

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Testowałem dzisiaj nowe ustawienia w rowerze. Kierownica poszła znacznie niżej, natomiast siodełko wyżej niż zwykle. Po kilkudziesięciu kilometrach nadal jechało się dobrze. Teraz dopiero wygodnie jeździ się szczególnie w dolnym chwycie. Póki co zostawiam tak jak jest.

HZ - 32%
FZ - 60%
PZ - 8%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

127.47 km

04:44 h 26.93 km/h:

Maks. pr.:57.95 km/h

Temperatura:10.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:136 ( 74%)

Podjazdy:594 m

Kalorie: 3038 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Chełmno

Piątek, 6 kwietnia 2012 · dodano: 06.04.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Strzelce Dolne - Fordon - Ostromecko - Dąbrowa Chełmińska - Unisław - Bruki Unisławskie - Kokocko - Starogród - Chełmno - Niedźwiedź - Gruczno - Topolno - Niewieścin - Kusowo - Osielsko - Bydgoszcz

HZ - 26%
FZ - 61%
PZ - 12%
cad - 89

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

104.95 km

03:48 h 27.62 km/h:

Maks. pr.:52.18 km/h

Temperatura:8.0

HR max:164 ( 90%)

HR avg:137 ( 75%)

Podjazdy:482 m

Kalorie: 2498 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Świekatowo

Czwartek, 5 kwietnia 2012 · dodano: 05.04.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Maksymilianowo - Samociążek - Koronowo - Nowy Jasiniec - Serock - Małe Łąkie - Świekatowo - Łowin - Pruszcz - Niewieścin - Sienno - Dobrcz - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 15%
FZ - 75%
PZ - 10%
cad - 90

Kategoria 100-150 km, Focus