KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 169749.72 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.73 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 84120 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:	1437.11 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	53:42
Średnia prędkość:	26.76 km/h
Maksymalna prędkość:	62.82 km/h
Maks. tętno maksymalne:	179 (98 %)
Maks. tętno średnie:	151 (82 %)
Suma kalorii:	29936 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	62.48 km i 2h 20m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

55.07 km

01:54 h 28.98 km/h:

Maks. pr.:50.23 km/h

Temperatura:7.0

HR max:170 ( 93%)

HR avg:135 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1193 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 30 marca 2012 · dodano: 30.03.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 25%
FZ - 71%
PZ - 4%
cad - 91

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

50.72 km

01:51 h 27.42 km/h:

Maks. pr.:53.88 km/h

Temperatura:14.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1053 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Osielsko - Bydgoszcz

HZ - 65%
FZ - 32%
PZ - 3%
cad - 89

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

63.65 km

02:53 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:53.21 km/h

Temperatura:12.0

HR max:163 ( 89%)

HR avg:115 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1311 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Borówno - Aleksandrowo - Żołędowo - Osielsko - Bydgoszcz

Wspólna trasa z Jarkiem. Było wietrznie, ale za to bardzo rozmownie.

HZ - 75%
FZ - 24%
PZ - 1%
cad - 75

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

55.08 km

01:56 h 28.49 km/h:

Maks. pr.:56.88 km/h

Temperatura:16.0

HR max:163 ( 89%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1168 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Wiatr na szosie

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 2x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 46%
FZ - 45%
PZ - 8%
cad - 93

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

111.54 km

04:22 h 25.54 km/h:

Maks. pr.:54.36 km/h

Temperatura:16.0

HR max:164 ( 90%)

HR avg:121 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2432 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Trio na szosie

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Myślęcinek - Niemcz - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Wudzyn - Wudzynek - Pruszcz - Zawada - Sienno - Trzeciewiec - Kozielec - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Jarużyn - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Zaaranżowana ustawka na szosie nareszcie wypaliła. Na trasę pojechałem wspólnie z Cinkiem i Mirkiem. Tempo nie było zawrotne, ale za to trwały Polaków rozmowy bez końca.

HZ - 61%
FZ - 26%
PZ - 3%
cad - 82

Kategoria Focus, 100-150 km

Dane wyjazdu:

84.44 km

03:03 h 27.69 km/h:

Maks. pr.:53.75 km/h

Temperatura:16.0

HR max:169 ( 92%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1883 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Niewieścin - Wałdowo - Pruszcz - Zawada - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 40%
FZ - 47%
PZ - 75
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

55.76 km

02:25 h 23.07 km/h:

Maks. pr.:42.89 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1117 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Po pracy

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

66.66 km

03:00 h 22.22 km/h:

Maks. pr.:41.05 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1279 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Kalendarzowa wiosna

Środa, 21 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Myślęcinek - Niemcz - Maksymilianowo - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Sienno - Dobrcz - Pauliny - Borówno - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

Po zrobieniu wpisu dane z wycieczki ułożyły się w same dziwne ciągi !

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

54.49 km

02:39 h 20.56 km/h:

Maks. pr.:38.12 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 989 kcal

Rower:Unibike Globetrotter - wyprawowy

Astronomiczna wiosna

Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Włóki - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Myślęcinek - Bydgoszcz

Pierwszowiosenny wypad na trasę wspólnie z Jarmikiem i Alexem.

Kategoria 50-100 km, Globetrotter

Dane wyjazdu:

66.48 km

02:19 h 28.70 km/h:

Maks. pr.:51.19 km/h

Temperatura:14.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:134 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1450 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Zmiany

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - (Żołędowo - Strzelce Górne - Jarużyn) - pętla 3x - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

W zamiarze miała dziś być dłuższa trasa, ale plany się pozmieniały. W drugim wariancie miałem wyjechać z Cinkiem. Też nie wyszło. Pozostało tylko wyskoczyć samemu na krótka trasę.

HZ - 25%
FZ - 71%
PZ - 4%
cad - 91

Kategoria 50-100 km, Focus