KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 165451.48 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.66 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 79822 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:	2499.28 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	86:42
Średnia prędkość:	28.83 km/h
Maksymalna prędkość:	61.43 km/h
Maks. tętno maksymalne:	168 (92 %)
Maks. tętno średnie:	133 (73 %)
Suma kalorii:	46397 kcal
Liczba aktywności:	27
Średnio na aktywność:	92.57 km i 3h 12m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

71.20 km

02:22 h 30.08 km/h:

Maks. pr.:55.26 km/h

Temperatura:27.0

HR max:154 ( 84%)

HR avg:128 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1329 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 3x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 67%
FZ - 31%
PZ - 2%
cad - 92

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

80.99 km

02:42 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:52.93 km/h

Temperatura:27.0

HR max:153 ( 84%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1409 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 07.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 4x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 89%
FZ - 9%
PZ - 2%
cad - 92

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

91.48 km

03:01 h 30.32 km/h:

Maks. pr.:51.96 km/h

Temperatura:30.0

HR max:165 ( 90%)

HR avg:131 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1781 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 1

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Dobrcz - Zawada - Pruszcz - Wałdowo - Niewieścin - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Jarużyn - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

Około 30 km przejechałem z kolegą na czerwonej szosówce marki Dema.

HZ - 47%
FZ - 44%
PZ - 9%
cad - 92

Kategoria Focus, 50-100 km

Dane wyjazdu:

111.17 km

03:44 h 29.78 km/h:

Maks. pr.:54.84 km/h

Temperatura:27.0

HR max:156 ( 85%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2013 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Wudzyn - Serock - Świekatowo - Bukowiec - Krupocin - Przysiersk - Terespol - Świecie - Gruczno - Topolno - Grabowo - Kozielec - Włóki - Gądecz - Strzelce Górne - Żołędowo - Osielsko - Bydgoszcz

HZ - 75%
FZ - 24%
PZ - 1%
cad - 87

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

141.61 km

04:42 h 30.13 km/h:

Maks. pr.:55.34 km/h

Temperatura:32.0

HR max:160 ( 87%)

HR avg:132 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2787 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Dragacz

Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 03.08.2013 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Kusowo - Trzeciewiec - Niewieścin - Luszkowo - Dworzysko - Morsk - Nowe Marzy - Dolna Grupa - Dragacz - (powrót tą samą drogą)

HZ - 51%
FZ - 44%
PZ - 5%
cad - 86

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.26 km

03:21 h 30.23 km/h:

Maks. pr.:56.88 km/h

Temperatura:27.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:126 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1820 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 2 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - (Żołędowo - Aleksandrowo - Strzelce Górne - Jarużyn) 6x pętla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 80%
FZ - 16%
PZ - 4%
cad - 88

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

125.63 km

04:11 h 30.03 km/h:

Maks. pr.:61.43 km/h

Temperatura:23.0

HR max:159 ( 87%)

HR avg:127 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2339 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 01.08.2013 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Sienno - Dobrcz - Zawada - Niewieścin - Pruszcz - Wałdowo - Niewieścin - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz - Włóki - Gądecz - (Strzelce Górne - Jarużyn - Aleksandrowo - Strzelce Górne) 2x pętla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 67%
FZ - 28%
PZ - 5%
cad - 88

Kategoria 100-150 km, Focus