KETO bike

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi Keto z miasteczka Bydgoszcz. Mam przejechane 164735.57 km Jeżdżę z prędkością średnią 25.65 km/h Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(73)

Moje rowery

Canyon Ultimate CF SL 9.0 Aero 79106 km

Unibike Globetrotter - wyprawowy 41164 km

Unibike Voyager - zimówka 10899 km

Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi 35603 km

Simplon Pavo 2559 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:	1917.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	68:50
Średnia prędkość:	27.86 km/h
Maksymalna prędkość:	54.84 km/h
Maks. tętno maksymalne:	175 (96 %)
Maks. tętno średnie:	130 (71 %)
Suma kalorii:	25070 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	91.32 km i 3h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

101.14 km

03:36 h 28.09 km/h:

Maks. pr.:48.86 km/h

Temperatura:14.0

HR max:164 ( 90%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1940 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Czwartek, 18 października 2012 · dodano: 18.10.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Kusowo - Trzeciewiec - Niewieścin - Luszkowo - Dworzysko - Świecie - powrót tą sama drogą

HZ - 63%
FZ - 34%
PZ - 3%
cad - 89

To chyba zagięcie czasoprzestrzeni ? © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

115.65 km

04:02 h 28.67 km/h:

Maks. pr.:51.19 km/h

Temperatura:9.0

HR max:161 ( 88%)

HR avg:124 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2154 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 17 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Maksymilianowo - Bożenkowo - Samociążek - Koronowo - Serock - Świekatowo - Zalesie Królewskie - Błądzim - Przysiersk - Pruszcz - Zawada - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 63%
FZ - 35%
PZ - 2%
cad - 89

Złota polska jesień podczas dużej prędkości © ketoketo

Kategoria Focus, 100-150 km

Dane wyjazdu:

71.48 km

02:38 h 27.14 km/h:

Maks. pr.:51.68 km/h

Temperatura:12.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:123 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1347 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Poniedziałek, 15 października 2012 · dodano: 15.10.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Hutna Wieś - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Dobrcz - Sienno - Kotomierz - Nekla - Żołędowo - Maksymilianowo - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 70%
FZ - 28%
PZ - 2%
cad - 88

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

100.51 km

03:34 h 28.18 km/h:

Maks. pr.:46.07 km/h

Temperatura:12.0

HR max:159 ( 87%)

HR avg:130 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2114 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Świecie po raz enty

Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 14.10.2012 | Komentarze 4

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Kusowo - Trzeciewiec - Niewieścin - Luszkowo - Dworzysko - Świecie - powrót tą sama drogą

HZ - 41%
FZ - 49%
PZ - 10%
cad - 90

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

110.64 km

03:58 h 27.89 km/h:

Maks. pr.:48.42 km/h

Temperatura:13.0

HR max:157 ( 86%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2155 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Na północ regionu

Sobota, 13 października 2012 · dodano: 13.10.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Żołędowo - Nekla - Kotomierz - Wudzyn - Serock - Małe Łąkie - Bruchniewo - Lubiewo - Trutnowo - Zalesie Królewskie - Świekatowo - Stążki - Łowin - Pruszcz - Wałdowo - Luszkowo - Niewieścin - Trzeciewiec - Kusowo - Borówno - Żołędowo - Osielsko - Bydgoszcz

HZ - 45%
FZ - 47%
PZ - 8%
cad - 89

Postój na punkcie widokowym © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

101.19 km

03:40 h 27.60 km/h:

Maks. pr.:48.42 km/h

Temperatura:5.0

HR max:172 ( 94%)

HR avg:125 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1947 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Piątek, 12 października 2012 · dodano: 12.10.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Włóki - Kozielec - Trzeciewiec - Zawada - Niewieścin - Wałdowo - Pruszcz - Zawada - (Sienno - Dobrcz - Kotomierz) x2 - Nekla - Żołędowo - Osielsko - Żołędowo - Niemcz - Bydgoszcz

HZ - 64%
FZ - 31%
PZ - 5%
cad - 89

Ślady po dożynkach w Pruszczu © ketoketo

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

66.03 km

02:21 h 28.10 km/h:

Maks. pr.:40.77 km/h

Temperatura:8.0

HR max:175 ( 96%)

HR avg:129 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1398 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 10 października 2012 · dodano: 10.10.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Myślęcinek - Osielsko - Niwy - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz - Kusowo - Trzeciewiec - Kozielec - Włóki - Gądecz - Kusowo - Trzeciewiec - Kozielec - Trzęsacz

HZ - 41%
FZ - 52%
PZ - 75
cad - 90

Kategoria 50-100 km, Focus

Dane wyjazdu:

25.66 km

00:55 h 27.99 km/h:

Maks. pr.:43.87 km/h

Temperatura:8.0

HR max:168 ( 92%)

HR avg:116 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 607 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Wtorek, 9 października 2012 · dodano: 09.10.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Aleksandrowo - Jarużyn - Strzelce Górne - Gądecz

Pogoda w kratkę. Kiedy wyjeżdżałem z domu wiał porywisty i zimny wiatr, ale za to świeciło słońce. Jednak szybko pogoda się załamała i mocno się rozpadało. Nawet spadł grad. Nie chciałem dalej jechać w takich warunkach i pomoc techniczna w postaci syna zdjęła mnie z trasy.

Kategoria Focus, > 50 km

Dane wyjazdu:

107.35 km

03:48 h 28.25 km/h:

Maks. pr.:53.21 km/h

Temperatura:13.0

HR max:164 ( 90%)

HR avg:115 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1942 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Wiatr nie szkodzi

Niedziela, 7 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 0

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Kusowo - Trzeciewiec - Niewieścin - Luszkowo - Dworzysko - Świecie - Morsk - powrót tą sama drogą

Ze względu na silny zachodni wiatr, wybór trasy był oczywisty. Trasa północ - południe do Świecia.

HZ - 71%
FZ - 27%
PZ - 2%
cad - 88

Kategoria 100-150 km, Focus

Dane wyjazdu:

106.77 km

03:46 h 28.35 km/h:

Maks. pr.:50.70 km/h

Temperatura:13.0

HR max:155 ( 85%)

HR avg:121 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1955 kcal

Rower:Focus Variado 2 - oddany w dobre ręce a właściwie nogi

Po pracy

Środa, 3 października 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 2

Trasa: Bydgoszcz - Osielsko - Niwy - Kusowo - Trzeciewiec - Niewieścin - Luszkowo - Dworzysko - Świecie - Morsk - powrót tą sama drogą

Trasę, którą rozpocząłem wczoraj, dokończyłem dopiero dzisiaj. Założona nowa tylna lampka, to można śmigać dalej.

HZ - 84%
FZ - 15%
PZ - 1%
cad - 90

Kategoria 100-150 km, Focus